ЧСС, лактат и тренировки на выносливость; Тулома, 2011

570 грн.

Издатель: Тулома
ISBN: 9785990030138
EAN: 9785990030138
Книги: Фитнес и спорт
ID: 1903070

Рейтинг:

(5/5)

Описание Видео обзоры Характеристики (13) Цены (1) Отзывы (3)

Описание

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. .Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.

Видео Обзоры (5)

Селуянов. Выносливость. Схема для любого вида спорта

Тренировка выносливости по А. Вертышев

Золотая середина ?? бега ??‍♂️! Порог АНаэробного Окисления

Бесплатный вебинар Стаса Линдовера "Основные факторы мышечного роста" | 20 июля 2017 года

лекция: СВЯЗЬ ЛАКТАТА С ГИПЕРТРОФИЕЙ РАБОЧИХ МЫШЦ

Характеристики (13)

Параметр	Значение
Автор(ы)	Янсен Петер
Издатель	Тулома
Год издания	2011
Возрастные ограничения	12
Серия	Путеводитель
Раздел	О спорте и спортсменах
ISBN	978-5-9900301-3-8
Количество страниц	160
Формат	164x234мм
Вес	0.27кг
Кол-во страниц	160
Размеры	16,40 см × 23,40 см × 0,90 см
Тематика	Общие вопросы

Цены (1)

Цена от 570 грн. до 570 грн. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Bookovka UA 5/5	«Буковка» – це в першу чергу високий асортимент якісних книг відомих видань

Купить в кредит (2)

Компания	Предложение
Prostocredit	Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту
Aviracredit	Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Компания

Предложение

Prostocredit

Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту

Aviracredit

Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Полезные онлайн-сервисы

Компания	Предложение

Отзывы (3)

Марина — 23 Мая 2022

5/5

Книга удобного формата, хорошего качества, плотные страницы, мягкая обложка. Описана теория и практика тренировки спортсменов на выносливость. Много различных тестов. Обсуждаются различные вопросы, связанные с тренировками. Очень много важной и полезной информации и для спортсменов, и для тренеров.

0

0
Олег — 5 Июля 2022

5/5

Интересная книга. Очень просто и доступно описаны процессы энергетического обеспечения организма при физических нагрузках.

0

0
Евгений — 4 Ноября 2022

5/5

Считаю эту книгу основой для понимания, как работает энергетические системы организма. В книги описаны особенности тренировок на силу и выносливость, а так же рекомендации к ним. Большое количество тестов, которые можно выполнить как на специальном оборудовании, так и с помощью секундомера и пульсометра.

0

0

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!