Новый подход к раздельному питанию. Рецепты и советы для оздоровления и выздоровления; Диля Паблишинг, 2016

Интересная книжка. По питанию написано неимоверно количество литературы, в которой не всегда легко ориентироваться. Здесь акцент сделан на исторически сложившейся славянское меню, разобраны механизмы пищеварения и грамотно объяснены причины недомоганий и следствия всевозможных диет. Особенно понравилось то, что отсутствует пропаганда безмясных диет. Представлены многообразные рецепты.

Я очень удивлена, что такая замечательная книга, с таким багажом правильной информации, не имеет ни одного отзыва и оценки. Спешу исправить!!! Я давно слышу от людей, которые отказываются от молочных продуктов, что их организм восстанавливается и начинается "другая жизнь", другой уровень ощущений жизни. Есть специальные группы в соцсетях, которые также говорят о вреде этого продукта, приводят грамотные объяснения, ссылки на них и опять же отзывы людей. Я постепенно начала эту информацию принимать и сократила потребление молочки (всей)....В этой книге ОЧЕНЬ ПОДРОБНО объясняется с научной точки зрения, опираясь на мнения определенных исследователей, их трудов, об огромном вреде молочных продуктов на организм. Здесь нельзя рассматривать молоко, как отдельный продукт. Рассматривается целая система организма, что происходит с кровью, лимфой, костями, легкими......тд именно при взаимодействии с составляющими молочной продукции! Конечно, это не единственная тема, которая меня интересует и которая описывается в этой книге, здесь вся информация неугодная процветающему бизнесу "полезных" продуктов. Эта книга для составления своего мнения и личного выбора каждого. От себя скажу, что сократила до минимума молочную продукцию (раз в несколько месяцев маленький кусочек сыра) и целый год не болела ангиной. Для меня это достижение и еще какое!