Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни; Эксмо, 2017
757 грн.
- Издатель: Эксмо, Редакция 1
- ISBN: 9785699942725
- Книги: Общие вопросы
- ID: 1926902
Описание
Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.
.Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок - эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. "Так о чем же эта книга?" - просите вы. Она о том, какой режим тренировок необходим именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.
.Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус - примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на "ты", но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!
Видео Обзоры (3)
ЗОЖ — это ложь! Доктор Алексей Утин в Лектории I Love Supersport. Мифы о здоровом образе жизни.
Обратная сторона ЗОЖ | Большой скачок
Четыре мифа о здоровом образе жизни
Характеристики (19)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Безуглов Эдуард |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Серия | Эдуард Безуглов. Книги главного врача сборной Росс |
| Кол-во страниц | 320 |
| Раздел | Популярная медицина |
| ISBN | 978-5-699-94272-5 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 320 |
| Бумага | Классик |
| Формат | 206.00mm x 132.00mm x 25.00mm |
| Вес | 0.36кг |
| Страниц | 320 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 13,00 см × 20,70 см × 1,79 см |
| Тематика | Общие вопросы |
| Тираж | 4000 |
Цены (1)
Цена от 757 грн. до 757 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (8)
- Григорьев Владимир — 3 Марта 2017
Отличная книга! Давно слежу за автором и за его публикациям. Рад, что в этой книге удалось объединить все аспекты построения тренировок, включая питание, восстановление. Советую как для любителей, так и профессионалам.
00 - Веретенников Роман — 23 Февраля 2018
Доступная, понятная в обращении и применении литература. Причем книга сделана таким образом, что каждый читатель найдет что-то для себя. Конечно, ее нельзя назвать узкопрофильной, и вы не разберетесь в одной конкретной теме достаточно глубоко, чтобы суметь вести профессиональные беседы, но найти интересную для себя информацию сможет любой читатель. Затронуты темы приобщения к спорту, питания, травматичности, экипировки и многое другое. Легкий слог, хорошая подача. Книга, достойная внимания.
00 - Трусова Елена — 31 Марта 2017
Покупала в качестве подарка. Очень классная книга, очень стильная обложка, очень хорошее содержание. Подойдет как любителям, так и профи посмотреть на некоторые вопросы в спорте со стороны.
Есть претензии к бумаге, вроде плотная, вроде бы хорошая, но любителям гладких страниц не понравится.00 - Букин Антон — 19 Апреля 2021
Данная книга, легко читается, написана грамотным языком. Первоначально взял случайно увидев, что автором является врач сборной россии по футболу, ни разу не пожалел, что купил данную книгу. Данная книга полностью стоит тех денег. Полно и подробно разобрана тематика тренировок, подготовка к ним, восстановление после тренировок, описание, диагностика и лечение спортивных травм.
00