Офисная гимнастика. 50 упражнений для отдыха тела; Лерман, 2011
Описание
50 маленьких карточек (90х65 мм) с офисной гимнастикой.
Чтобы избежать ущерба для здоровья от работы в офисе, Вы должны периодически заботиться о восстановлении уставшего организма.
Упражнения для тела и глаз на рабочем месте прекрасно подходят для этой цели.
Однако, брошюры или сайты с примерами упражнений неудобны для использования во время занятий. Другое дело - карточки!
Покупая Офисную гимнастику, Вы получаете 50 карточек:
- 26 упражнений против усталости и напряжения спины, шеи, рук и ног
- 22 упражнения против утомления глаз
- для любого уровня подготовленности
- для регулярных занятий
- для поднятия настроения и тонуса.
График занятий: по 5 минут 3-5 раз в день.
Берегите здоровье на рабочем месте!
Видео Обзоры (5)
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение.
Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! * Восстановление после вируса, пневмонии, и др.
Упражнения при сидячем образе жизни. Упражнения при гиподинамии
Характеристики (3)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Год издания | 2011 |
| Издатель | Лерман |
| Серия | Шпаргалки для дамы |
Цены (1)
Цена от 252 грн. до 252 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- Сокол-Ан — 15 Ноября 2015
Замечательная серия! Не ожидала такого. Суть весьма проста: карточки с описанием упражнений. Можно выбрать подходящие, можно рассортировать по дням. Я предпочитаю наугад вытаскивать из колоды. Люблю немного непредсказуемость) Цена может показаться слегка завышенной, но оно того стоит. Оформление просто на высшем уровне! Этими карточками просто приятно пользоваться. А это немаловажно, когда нужно заниматься чем-то полезным, но лениво) В общем рекомендую.
00 - L9D87 — 4 Июня 2019
Довольно полезные карточки ! Синие - на разные группы мыщц, розовые - с упражнениями для глаз. Унесу на работу и буду делать перерывы в разгар рабочего дня, ну планирую сделать так, во всяком случае. А дальше главное - ввести в систему )
00