Книга: Триггеры (Голдсмит Маршалл, Рейтер Марк); Манн, Иванов и Фербер, 2018

Книга уступает многим книгам по НЛП, но если лень перелопачивать классику, можно найти много старых, добрых, проверенных временем вещей, например, о влиянии среды на наше поведение. Я даже не знал, что есть специальный термин, – «водительский гнев». Впрочем, еще в ранних методиках НЛП есть требование экологической проверки.

Триггеры – это о том, что дает нам импульс к переменам. О том, что помогает, а что мешает меняться. О влиянии среды и окружающих нас людей на нашу жизнь, об ответственности за свой выбор.
В книге Маршалла Голдсмита вы найдете множество наглядных аналогий и полезных упражнений. По сути, вся книга и есть пошаговая инструкция для ваших перемен.
Кому будут полезны «Триггеры»?
– Тем, кто хочет измениться, но не знает, как это сделать
– Тем, уже пытается меняться, но не понимает, почему ничего не выходит
– Тем, кто хочет научиться делать правильный выбор

Для меня это «книга-разочарование». Сложно понять, почему столько восторженных отзывов. Приведены примеры из частной практики автора, но использование чек-листа лично для меня утопия. Если вы не робот, то невозможно вечно сохранять спокойствие и реагировать на все как человек с эмоциональным диапазоном чайной ложки.. Есть гораздо более удачные книги по самодисциплине, с конкретными рекомендациями и примерами.

Долго раздумывала покупать ли эту книгу, так как отзывы были очень неоднозначны. Купила и не жалею.
Книга очень понравилась в качестве пособия для выработки самодисциплины. Однозначно рекомендую к прочтению стартапам и работающим на дому.

дочитала до 395 страницы и пока ничего полезного не прочитала… размазывание темы и описание заурядных историй пока не дает хорошего впечатления о книге, задаюсь вопросом стоит ли читать далее…

понимай и делайДовольно интересная книга. Читается легко- нет заумных и скучных объяснений.Книга понятна- есть примеры, все продумано, но.... Как и многие зарубежные писатели ,здесь тоже разбавили в книгу водой. 255 страниц можно при желании сократить в трое. Однако не смотря на это -книга замечательная. Что влияет на формирование той или иной привычки и как она потом влияет на вашу жизнь.....Как ее усилить или удалить-это крайне полезная информация.

В данной книге автор рассматривает, что является спусковым крючком в наших изменениях в лучшую сторону, что является препятствием для изменений и дает практические упражнения для внедрения изменений в свою жизнь
В введении автор описывает основные причины, почему изменения очень трудно внести в нашу жизнь: на это влияют как наши внутренние убеждения, Голдсмит называет 15 видов, а также наша внешняя среда.
Далее дается определение триггеру поведения – это любой стимул, который влияет на наше поведение и разделяет их на 6 типов.
Автор кратко затрагивает концепцию «Ситуационного лидерства»
  (1. Управление 2. Наставничество 3. Поддержка 4. Делегирование) и на ее основе дает рекомендации по управлению намеченными изменениями.

Я работаю дома и поэтому, не имея прямого начальника, мне очень интересна тема самодисциплины и самоорганизации. Впринципе я думаю, что самодисциплина нужна и для личностного развития (так как нормальное развитие подразумевает исполнение каких-то упражнений).
Книга мне показалась очень интересной, так как кроме своего многолетнего опыта автор делится совсем другим взглядом на мир, свойственный западу. От строк этой книги веет совсем другой атмосферой чем от произведений отечественных авторов, что помогает взглянуть на тему самоорганизации с другой стороны. Хотя обычному русскому человеку трудно до конца понять приведённый в книге жизненные примеры, самое ценное все-же состоит в радикально отличном подходе к проблемам с самодисциплиной и в готовых схемах и моделях, приведённых автором. Радикально нового я лично для себя в этой книге не открыл, но идеи, изложенные автором всё же помогли мне. Не жалею, что купил и прочитал эту книгу.

Я бы поставил книгу в один ряд с таким уже ставшим классикой библиотеки маркетолога произведением как «Психология влияния» Чалдини.
Редкий пример действительно выдающейся книги. Первая часть читается тяжеловато, а вот начиная со второй части и далее, когда идет конкретика – начинается самое интересное.
В «Триггерах» разбирается ряд поведенческих факторов, тема исследований которых ранее не поднималась в других изданиях – был приятно этому удивлен.
Вся информация изложена последовательно, предметно, с конкретными примерами. За кажущейся простотой – высокая эффективность методик, ставших результатами действительно впечатляющего опыта автора. Интересных идей – много.
Всем тренерам, особенно тем, кто ведет людей до результата – настоятельно рекомендую главу 11 – про похудение Эмили Р.
Must have для всех маркетологов и бизнес-тренеров.

Глубокая книга По этой книге у меня получился один из самых длинных конспектов за последнее время (отметки в iBooks можно отправить себе на почту и получается конспект книги).
Многие вещи не новы, НО в этой книге я нашел одну гениальную и новую (для себя) мысль!!!
И еще пару просто очень интересных и полезных идей.
Большая редкость в последнее время :)
Гениальная мысль – вместо простого чек листа со списком задач(да/нет), ставить себе ежедневную оценку за старание в достижении цели. Отвечать себе на вопрос – на сколько ты старался это сделать ....
Звучит банально ( у всех были дневники в школе), но силища в этой идее огромная.
У автора очень реалистичный и трезвый взгляд на мир и на природу человека.
Раскрыты многие важные темы и раскрыты хорошо.
Читать реально интересно, количество «воды» не критичное.
Очень и очень рекомендую.

Полезная книга, для тех, кто хочет добиться долгосрочных изменений в своем поведении. Для меня главные выводы из книги таковы:
1. Очень часто мы недооцениваем враждебность окружающей среды по отношению к нашему стремлению изменить свои привычки. Недооцениваем и не замечаем, как среда губит наши благие начинания. Противоядие против этого явление - осознанность и готовность к этой враждебности.
2. Основной инструмент изменений, пропагандируемый автором книги - так называемые "активные вопросы" - помогают следить за прогрессом и мотивировать себя на положительные изменения.
3. Для разных привычек на разных этапах их становления нужны разные подходы.

Мне книга не понравилась, хотя читается достаточно легко. Полезную для обычного человека информацию можно уместить на нескольких страничках. Все остальное- обзор практики автора, опыт которого ориентирован на его страну. В России это пока не особо развито.

Книга очень понравилась!
Абсолютно новый подход к изучению проблемы формирования характера и повседневных поведенческих шаблонов. Автор дает четкие инструкции и разъяснения по плану действий для развития личности, которые вполне применимы в жизни. Потрясающе то, что действовать начинаешь уже во время чтения, не откладывая на потом. Книга помогает сфокусироваться на тех сферах жизни, которые действительно ВАЖНЫ для читателя. Нет навязывания важности неважного. Проще говоря, автор помогает сфокусироваться и оценить то, что является для вас приоритетным и требует улучшения.

Тригеррами может быть абсолютно вся реальность.Причем мы тем или иным образом реагируем на все довольно субьективно.И самое забавное внешнее или окружающая среда могут быть мысли воспоминания прогнозы и ожидания.Даже внутренний монолог может оказаться трригером или чувства или эмоции. Даже физические ощущения человека могут оказаться триггером. И на все это мы РЕАГИРУЕМ так или иначе.И эту особенность комплексной реакции на происходящее отмечал еще ПАВЛОВ.Это потом его упростили до звонок -слюна. Сабака реагировала и на халат и на лямку на ней и даже на освещение тем же слюнотечением/))Реакция в комплексе окружающих стимулов .
Ну а задавая вопросы, даже самые умные мы никак не влияем ни на тригерры(реальность- окружение). А просто меняем фокус внимание. Вокруг полно зеленого,на вокруг полно синего. В окружении ничего не поменялось. Сколько было зеленого и синего столько и осталось.Человек может и незаметить соблазнительного запаха бекона. Если его внимание занято иным))

Книга написана в деловом-мужском стиле, поэтому читается непривычно, но легко, так как язык текста техничен. Приведено много хороших уроков для саморазвития, самодисциплины, самоорганизации. Решила приобрести после просмотра на YOUTUBE видео-рекомендации психолога Яны Лан. Я к рекомендациям отношусь весьма скептично, потому что они часто носят рекламный характер, но в данном случае слова психолога с примерами из книги на меня произвели впечатление и я сразу ее приобрела, о чем нисколько не жалею. Подойдет эта книга не только обычному обывателю, но и деловому человеку в бизнесе.

Эту книгу я порывался прочесть аж четыре раза и только с четвёртой попытки я одолел практически всю. Хотя, если честно, я даже сейчас уже мало что могу вспомнить о ней, ибо она совершенно не оставляет после себя никакого следа. Не исключаю, что мне просто не понадобились или не заинтересовали советы, что даёт автор.
Читая книгу, я поймал себя на мысли, что это в каком-то смысле последний из могикан, потому что эта книга напоминала мне книги Дейла Карнеги и Дэвид Дж. Шварц и его книгу «Искусство мыслить масштабно». Я бы даже сказал, что последний вариант лучше всего подходит для сравнения. И если «Искусство мыслить масштабно» я отметил более-менее положительно, то данную книгу я нашёл, что называется, на любителя.
Как можно предположить, это классическая книга по самопомощи и в ней нет какой-то чёткой идеи или идей. Это что-то типа, «мой стиль жизни, который я хочу предложить вам», т.е. читателю. Тут как бы собрано всё, на все случаи жизни. Да и не поспоришь с советами, что даёт автор. Взять хотя бы то, что как пишет автор, единственный человек которого мы можем изменить, это мы сами или что в какой-то момент нужно посмотреть правде в глаза и так далее. Да, мне можно возразить, что мол, он ведь даёт реальный совет о том, как избавится от плохих привычек. Ну, да. Однако я нашёл описание «проблема – решение» достаточно очевидной и более того, я бы порекомендовал бы другую книгу, а именно «Власть привычки» Чарлз Дахигг. Однако, как я сказал, мне не понравилась книга в целом не из-за того, что он пишет в ней, не из-за идей (хотя он настолько часто упоминает себя, о том, какой он умный и с какими важными людьми он встречался, что иной раз просто становится тошно), а из-за авторского стиля как такового. Вот можем взять такую тему, о которой, кстати, автор пишет достаточно подробно, как окружение, которое на нас влияет. Тема интересная и важная, но автор написал её так, что мне было совершенно не интересно и плюс, я совершенно уже забыл, о чём собственно он там говорил (за исключением того факта, что окружение на нас влияет), т.е. всё очень мутно и преподнесено совершенно не так, как это делают социальные психологи, когда объясняю, как окружение способно влиять на нас. Да, возможно это всё по причине того, что эту тему я читал раз двадцать и что у меня просто всё смешалось. И я бы согласился с таким предположением, если бы другие книги, которые так же не предлагают ничего нового и пишут почти о том же самом, не выветривались также быстро как эта книга. Да и в любом случаи, я поймал себя на том, что уже ближе к середине, я практически полностью потерял интерес к книге. Может, это переизбыток подобных книг, а может - и на этом я настаиваю - сама книга мутная, не такая конкретная и ясная, как те же книги Дейла Карнеги. Т.е. я абсолютно не чувствовал связь с автором. И вроде всё правильно, но в то же время скучно и неприменимо для меня. Мне всё же кажется, автору стоило бы ограничить выбор тем и рассмотреть каждую более всесторонне и предложить что-то уникальное.
И последнее. Почему мне кажется, что книга неудачна сама по себе. Автор – что-то типа коуча, который предлагает свои услуги различным бизнесменам (в книге будут фигурировать примеры из его практики) и поэтому мне кажется, что цель книги было прорекламировать свои услуги, нежели в действительности поделиться мудрыми мыслями.
P.S. Посмотрите какой список вопросов предлагает автор и вы сразу поймёте каково содержание всей книги.

Милена Камрус, ну ты и даун

В книге рассматривается, каким образом среда обитания влияет на поведение человека. В большинстве случаев окружающая действительность – это то, что мы изменить не в состоянии, однако, в наших силах изменить своё отношение к происходящему. Данная книга как раз о том, как взрослому человеку изменить своё поведение, чтобы в конечном итоге стать тем, кем хочется быть.
Главную идею книги сам автор формулирует таким образом: помощь в достижении долгосрочных позитивных перемен в тех областях, которые представляют наибольшую важность для человека. Причём, речь идёт не обязательно о каких-то грандиозных переменах, способных изменить человека до неузнаваемости. Основная мысль – любые, даже незначительные позитивные изменения, гораздо лучше, чем вообще никакие.
В целом, книга посвящена, в первую очередь, руководителям высшего звена, топ-менеджерам – людям, уже занимающим достаточно высокие посты, когда уже взята высокая планка, но остались некоторые шероховатости, требующие исправления.
В то же время, поскольку в книге даны очень чёткие и понятные методики изменения своего поведения, она будет полезна и широкому кругу читателей, а главным образом тем, кто действительно готов приложить усилия для достижения позитивных перемен в своей жизни.

Автор - психолог для менеджеров, которым постоянно приходится общаться с людьми и "производить на них впечатление". Поскольку постоянно гнуть свой характер под профессиональные требования тяжело, они вынуждены обращаться к таким вот психологам, которые объясняют им, как надо "закалять характер". Полезность такой психологической подготовки для условий нашей страны тоже, видимо, есть...

"Нам всем неимоверно тяжело каждый день смотреть в зеркало и видеть реальность, в которой мы не пытаемся делать то, что мы назвали самым важным в своей жизни."
На российском рынке все больше и больше появляется бизнес- и мотивационной литературы, для меня уже давно стало знаком качества все, что выходит из редакции МИФ, но, все же, у меня есть собственные критерии оценивания подобной литературы. Первый - желание что-то менять, усиливающееся во время чтения и не пропадающее после закрытия книги, второй - эффективные схемы, которые можно брать на вооружение в своей жизни. Оба эти пункта я не без удовольствия нашла в "Триггерах" Голдсмита.
Автор - ведущий бизнес-коуч, занимающийся с СЕО(главами) крупнейших корпораций и влиятельных компаний. Его главное отличие от множества коллег - брать деньги по истечении срока работы, а это без малого 18 месяцев, только если его помощь оказалась эффективной. Не каждый даст такую гарантию на свою услугу. И говорит это сразу о многом.
Несомненным плюсом этой книги является стиль её повествования. Голдсмит пишет просто о сложных вещах, создавая ощущение тет-а-тет беседы и чувство наставничества, чем он и занимается со своими клиентами в режиме реального времени. Её особенность - множество примеров из сферы финансов и бизнеса, которые можно перенести и на события личной жизни.
Одна из новых, лично для меня, идей, открывшихся во время чтения - это сила влияния окружающей среды на нашу жизнь и наше поведение, данное явление получило название "триггер", что в буквальном переводе с английского означает "спусковой крючок". Влияние триггеров всегда незаметно, но нельзя недооценивать их присутствие. Осознав это, можно все негативные ситуации переворачивать на другую сторону медали и даже из скучных обязанностей извлекать пользу. Заманчиво, правда? Казалось бы, как можно из необходимости посетить скучнейшее собрание на работе или утомительной встречи с деловыми партнёрами выжать хоть грамм позитива? Поверьте, можно. И это лишь малая часть поднимаемых Голдсмитом составляющих эффективной работы и успешной жизни, он затрагивает буквально все сферы межличностных отношений и критерии правильной мотивационной программы роста. Одно из слагаемых успеха - простой и прочный каркас, незамысловатая схема, следуя которой можно достигать невиданных высот. Обычный лист бумаги, на котором Вы будете подводить итоги дня, добавляя к каждому написанному Вами пункту: " А что я сделал, для того чтобы...", вместо обычного перечня текущих дел, поднимут мощную силу Вашего Эго на борьбу с ленью и прокрастинацией. О том, как правильно написать этот волшебный рецепт лучше прочитать самим:)

если мучает бессонница, читайте обязательно! одно и то же по кругу, идеи банальные
плюсы - понятный язык, примеры из практики автора