Идеальная попа. Комплекс самых эффективных упражнений; Эксмо, 2011

Издатель: Эксмо
ISBN: 9785699496488
Книги: Спорт, самооборона
ID: 1947430

Рейтинг:

(5/5)

Описание Характеристики (15) Цены (4) Отзывы (3)

Описание

Это — супернеобходимая каждой женщине книга! Перед вами комплекс самых эффективных упражнений для тренировки мышц ягодиц, с помощью которого за короткое время ваша попа станет идеальной. Профессиональный подход, поэтапные иллюстрации к каждому упражнению, четкие и понятные описания и поразительный результат!

Характеристики (15)

Параметр	Значение
Автор(ы)	Усольцева О., отв. ред.
Переплет	84х102/12
Издатель	Эксмо
Год издания	2011
Серия	Фитнес-тренер
Страниц	136
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-699-49648-8
Размеры	25,30 см × 25,30 см × 1,30 см
Формат	84x102/12
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	3000

Сравнить цены (4)

Цена от 109 грн. до 368 грн. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие

Купить в кредит (2)

Компания	Предложение
Prostocredit	Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту
Aviracredit	Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Компания

Предложение

Prostocredit

Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту

Aviracredit

Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Полезные онлайн-сервисы

Компания	Предложение

Отзывы (3)

20558217 — 9 Января 2015

4/5

О книгеКнига полезная, легко читаемая усвояемая,очень практичная и нужная,особенно женщинам.Рекомендую !

0

0
Svetlana Poland — 1 Августа 2018

5/5

Хорошая книга, эффективные упражнения, отличное руководство к действию. Даже если куплено в конце лета. Есть одно «но»: скачав и прочитав ее, надо действовать. «Мадам Сижу» от чтения упругости не приобретает.

0

0
Юлия Вангордер — 26 Марта 2012

5/5

Для тех, кто мечтает о красивых контурахЛето будет уже очень скоро и хочется надеть обтягивающую легкую одежду. Что делать, чтобы «тыл» был красивым и притягивал взгляды? Естественно, начать делать специальные упражнения.
Их все можно найти в книге «Идеальная попа», описания упражнений подробны, а картинки так красивы, что сразу появляется мотивация работать над собой. Да, многие из этих упражнений вполне можно найти и в другой литературе. Но они здесь специально собраны и снабжены подробной инструкцией, так что ошибиться при таком подходе труднее. Да и травмы меньше вероятны. В книге последовательно изложены упражнения для разных уровней подготовки, как для дома (в доме нужны фитбол, коврик и ганетели), так и для спортзала . Цена меня вполне устроила – в 4 раза меньше, чем бумажная версия в гипермаркете.
Конечно, просто купить книгу мало – нужно еще и заниматься, да и диета имеет значение. Но все же – рекомендую, может, именно эта книга подвигнет вас к изменениям.

0

0

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!