Лунные ритмы-ключ к здоровью (Паунггер Иоганна); Весь СПб, 2015

Замечательная книга гимнастикой занимаюсь уже месяц, результаты как после интенсивного фитнеса, единственно что может не так быстро но зато не какой усталости. Заказала бы в другом качестве в хорошем переплете и с другой полиграфией. Рекомендую.

Немецкие авторы И. Паунггер и Т. Поппе делятся знаниями и влиянии Луны на нашу жизнь. Давно пользуюсь этими книгами в повседневной жизни и применяю эти знания на практике, и теперь наконец нашла их в электронном формате, что конечно удобнее.

я слежу за этими авторами и успешно пользуюсь их методиками, практиками, советами. Всё, что они выдают «нагора» , очень полезно и легко применимо. Советую всем и каждому воспользоваться этими знаниями

Знания о ритмах Луны полезны и вполне применимы. Не идет лишней энергии в те дни, когда определенные дела в такие дни вообще не осуществимы. В конце дня не падаешь без сил, так как не идешь против природы.

Книга может занять достойное место на книжной полке и потеснить даже трактаты по йоге, так как в её "полезности" можно не сомневаться. Кроме упражнений, в неё даны интересные рекомендации по образу жизни и мыслей(при этом они совсем не банальны) и лунный календарь, который помогает отслеживать, что и когда желательно делать.

Мне нравятся все книги этих авторов. Эта книга особенно полезна для здоровья :)

Суть авторской теории, которую они высказывают в ряде книг, и в этой тоже , - жизнь и наши действия должны соотноситься с фазами Луны , и в каком она находиться знаке зодиака. Определить знак можно по календарю ( есть в книге).
Автор предлагает гимнастику для поддержания формы и здоровья , тоже по знаку зодиака , в котором находится Луна.
В этой книге представлены базовые упражнения, которые делаются всегда ( как разминка ) и к ним добавляются несколько упр в зависимости от того где в этот день Луна.