Йога для позвоночника и суставов; Питер, 2016
380 грн.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-496-01788-6
- Книги: Домашняя медицина
- ID: 1965377
Описание
Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.
Видео Обзоры (5)
Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника
Онлайн занятие: 30 минут йоги для позвоночника и суставов! Упражнения для начинающих!
Онлайн занятие по Йоге для позвоночника и суставов! Теория и практика!
Йога для позвоночника и суставов и презентация нового формата онлайн занятий!
Йога для позвоночника. Упражнения для тазобедренных суставов [Yogalife]
Характеристики (15)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Андрей Липень |
| Переплет | 211.00mm x 144.00mm x 12.00mm |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2016 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Серия | Мир йоги |
| Страниц | 176 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-496-01788-6 |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,00 см |
| Формат | 211.00mm x 144.00mm x 12.00mm |
| Тематика | Восточная медицина |
| Тираж | 1500 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 176 |
Цены (1)
Цена от 380 грн. до 380 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- Екатерина — 23 Мая 2020
Не понимаю, как можно подойти к написанию Книги настолько безответственно с научной точки зрения. Кифоз, как и лордоз являются нормальным состоянием позвоночника в соответствующих отделах. Есть понятие гиперкифоз и гиперлордоз – они являются отклонением от правильной осанки человека и требуют терапии.
00 - shilloxa4 — 9 Августа 2017
Хорошее руководство для тех, кто хочет практиковать йогу самостоятельно и у кого не сразу получится выполнять сложные асаны. Такой себе стартовый набор занятий на каждый день для гибкого и крепкого тела.
00 - Елена Мерзликина — 6 Ноября 2018
Для начинающих йогов и тех, кто просто хочет укрепить свое тело, повысить иммунитет и не «скрипеть» как немазаная телега (как я в начале занятий). Очень удобно для самостоятельной практики.
00 - сергей сава — 17 Ноября 2018
нормально так, все по полочкам, почти ничего лишнего, чувствуется е в р о п е й с к и й подход к обучению. И ехидное предупреждение: не надейтесь на немедленное чудо – честность подкупает. Но и подбор асан оптимальный. Для новичков и вообще для чайников (в хорошем смысле – тех, кто чему-то по книжкам пробует научиться) – самое то.
00 - Олег Перов — 24 Января 2023
Как то всё очень поверхностно описано. И йога на уровне деревенской зарядки и сама подача не мативирующая. Сомневаюсь что это действительно укрепит позвоночник.
00 - Окатьев Дмитрий — 13 Марта 2016
Книга безусловно хорошая. Первый раз я читал её около 5 лет назад, брал в библиотеке. Первый раз по ней освоил весь цикл суставной гимнастики. Очень хорошо, что почти на каждое упражнение есть иллюстрации, примерно 80-90 % асан имеют фото. Автор не ставит перед собой глобальных задач по йоге, однако для начинающего заниматься йогой эта книга идеально подходит, по ней могут заниматься и люди, которые занимаются йогой уже несколько лет. Задачи, которые обозначены в названии книга полностью решены. Главное надо только регулярно заниматься. Одним словом книга очень и очень приличная.
00