Сила еды. Научно обоснованная и проверенная программа питания для надежного здоровья и четкой работы мозга; Эксмо, 2016
от 160 грн. до 686 грн.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-87719-5
EAN: 9785699877195
- Книги: Коррекция фигуры и диеты
- ID: 1967732
Описание
Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам не безразлично ваше настоящее и будущее. Вероятно, вы хотите похудеть или перехитрить болезнь, а может у вас плохая наследственность или хотите помочь кому-то, кого очень сильно любите. Когда дело касается нашего собственного здоровья, мы чувствуем себя потерянными и не знаем, с какого конца взяться за дело. Многие люди, перепробовав все существующие диеты и программы по похудению и поняв, что ни одна из них не приносит желаемого результата, после надоедливых подсчетов калорий, ограничения себя в пище, дорогостоящих готовых диетических блюд и невыносимого чувства голода, снова вернулись к тому, с чего начали. Остановитесь и переведите дыхание. Эта диета представляет собой план питания, который поможет вам раз и навсегда изменить свою жизнь и останется вместе с вами до конца ваших дней. Вы в силах с этим справиться! Вы не просто будете есть меньше, а спортом заниматься больше - вы пройдете через череду кардинальных метаморфоз, откроете для себя новый взгляд на жизнь и станете улучшенной, более сильной и здоровой версией самого себя.
Характеристики (16)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Амен Тана |
| Серия | Лучшие мировые диеты |
| Раздел | Народная медицина |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-699-87719-5 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2016 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Формат | 242.00mm x 167.00mm x 27.00mm |
| Вес | 0.81кг |
| Страниц | 541 |
| Переплёт | твердый |
| Переводчик | Шкурко, Иван Григорьевич |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 3,00 см |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 795 |
Сравнить цены (2)
Цена от 160 грн. до 686 грн. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Алевтина — 22 Мая 2016
В общем и целом книга интересная. Есть информация, основанная на последних исследованиях, развенчивающих мифы о некоторых продуктах. Например, одно время нас призывали пить льняное масло, а в свете последних исследований оно способствует развитию воспаления. Подобные сведения приводятся еще о некоторых продуктах, которые нам всегда представляли чрезвычайно полезными.
Есть советы по изменению образа жизни и питания, физические упражнения и т.п. Но надо помнить, что это американская разработка, в первую очередь на американцев и рассчитанная. Лично меня в этой диете не все устроило, а из приведенных в конце книги рецептов я не смогла выбрать ни одного приемлемого для себя. Количество ингредиентов и порядок и время приготовления - застрелиться - только для фанатов. Конечно, если у вас совсем уже плохо со здоровьем, то стоит попробовать, но ничего "революционного", как заявлено в аннотации, я не обнаружила. К тому же книга достаточно дорогая, хотя в ней больше пятисот страниц. Ну и в свете кризиса, хотя это и так ясно, здоровое питание, хорошие биодобавки и т.п. - удовольствие не из дешевых. Поскольку женщины готовы на многое, чтобы похудеть и оздоровиться, а книга рассчитана в первую очередь на женщин, самым целеустремленным книга будет полезна.00 - Матисен Елена — 11 Октября 2016
Стараюсь читать эту книгу вдумчиво и медленно, с перерывами. Конечно, рациональные мысли там есть, особенно что касается описания различных компонентов. Но: книга и диета для фанатов, мягко сказать, мало выполнимая. Должно быть очень плохо, чтобы был стимул начать питаться по этой системе. К тому же, в книге описаны экзотические продукты и рецепты из них, которые если и найдешь в наших магазинах, то уж две копейки они точно стоить не будут. И конечно, нет продуктов чрезвычайно полезных, которые распространены в наших широтах. Такая диета должна быть адаптирована к нашей местности. Кокосовое масло в наших магазинах стоит 200 мл 8 евро. Я точно не буду его покупать. ну и все остальное там в том же духе. Но есть и очень полезные мысли. Во всяком случае, эта книга - хороший способ задуматься о том, что мы едим....
00 - daryro — 17 Июня 2016
Книга была куплена мной в порыве увлечения темой здорового питания. К сожалению, толком ознакомиться с ней еще не успела (хотя пролистав и ознакомившись с содержанием, могу сказать, что информация содержится полезная), так что поэтому скажу об издании: приятное оформление, как обложки, так и самого текста - несомненный плюс.
+ имеется предисловие российского специалиста, что повышает доверие к системе.00