- Автомобильная электроника
- Техника для дома
- Техника для кухни
- Телефоны и связь
- Телевизоры, аудио, видео
- Красота и здоровье
- Компьютеры, ноутбуки, планшеты
- Фото- и видеотехника
- Встраиваемая техника
- Детские товары
- Для дома, дачи и ремонта
- Товары для дома
- Мебель
- Товары для спорта и отдыха
- Женщинам
- Мужчинам
- Детям
- Автотовары
- Инструменты, сантехника, все для сада
- Зоомагазин
- Строительство и ремонт
- Аптека
- Супермаркет
- Товары для творчества
Книга: Ваш личный тренер (Мироненко Артем Анатольевич); ООО "Издательство "Эксмо", 2017
348 грн.
- Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
- ISBN: 978-5-699-90142-5
EAN: 9785699901425
- Книги: Спорт, самооборона
- ID: 1970857
Описание
Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь — и вовсе противопоказано. Система упражнений Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой можно иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу книги легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому — всем возрастам и уровням подготовки. "ПЯТЬ" — это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня!
Характеристики (12)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мироненко Артем Анатольевич |
| Переплет | 217.00mm x 168.00mm x 17.00mm |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2017 |
| Серия | Идеальная фигура |
| Страниц | 176 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-699-90142-5 |
| Размеры | 17,00 см × 21,50 см × 0,99 см |
| Формат | 217.00mm x 168.00mm x 17.00mm |
| Тематика | Спорт, самооборона |
| Тираж | 500 |
Цены (1)
Цена от 348 грн. до 348 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (1)
- Вера Насонова — 1 Января 1970
Книга отличная! Все просто и понятно изложено, даны правила питания - не только что можно и нужно есть, но и почему именно это и в какое время. Есть фото упражнений и подробное описание их выполнения, на что обращать внимание и какой результат его выполнения. Здесь не требуется длительных тренировок, при правильном выполнении комплекса, результата можно добиться за 5 минут занятий в день. Книга также выпускалась под названием "ПЯТЬ. Как похудеть за 5 минут в день"
00