Умное сыроедение. Пища для тела, души и духа; Эксмо, 2013

Интересная книга, я думаю, что она попалась мне не случайно. Много полезной информации и замечательные рецепты, которые хочется попробовать а себе. Благодарю автора за его труды.

В целом для себя открыла много интересных фактов на тему сыроедения в данной книге. Спасибо за предоставленный материал авторам!

Свежий взгляд на сыроедение. Длинное, но глубокое вступление помогает понять почему именно этот вид сыроедения «умный». От рецептов рот наполнялся слюной. При первой же возможности попробую их.

Очень интересный взгляд на жизнь, на питание. Много подробных рецептов, необычный подход к приготовлению пищи. Спасибо за книгу, с интересом прочитала.

Первая моя книга о сыроединии! Автор убедил – я отказался от мяса ( спасибо автору). Но после прочтения в голове каша от море информации. Многое сложно доя понимания.

Самый грамотный, комплексный и наиболее полный подход к питанию из всех когда либо встреченных мной. Огромное спасибо автору, за то, что поделился с нами своим опытом поиска здоровья и гармоничной жизни.

Познакомился с работай С.Гладкова по Умному сыроядению, ощутил моральный подъем от мысли, что зимой я тоже смогу остаться сто процентным сыроедом. Рецептура в книге великолепна, осталось только пропустить через себя!
Еще читайте книги КОБ, не зацикливайтесь на одном питании, а то похудеете! ;)
Николай 32г.

Автор молодчина! Перечитал книгу на три раза. Готовлю по рецептам автора. Советую всем переходить на сыроедение! Только сначала чистка организма, а потом 100%-е сыроедение!

Очень полезная книгаЭто не первая прочитанная книга о сыроедении. Чем мне понравилась именно эта. Прежде всего тем, что все рекомендации автор испробовал на себе. Да, в книге есть предупреждение, что опыт, который подошел ему лично, вдруг может не сработать у кого-то другого, все-таки все разные, но ведь и сам автор пользовался рекомендациями других, и не все ему подошло, зато в результате появился опыт, который он смог проанализировать и скорректировать практику. Практическим путем автор пришел к методам обработки продуктов, которые позволяют избежать многих осложнений при сыроедении,возникающих у многих, все-таки не зря он ученый-физик, умеющий анализировать и экспериментировать. Самое главное для меня то, что автор четко проследил зависимость еды и мироощущения, а ему есть, с чем сравнивать. Не знаю, переду ли полностью на сыроедение, но точно буду вводить в пищу хотя бы частично кое-что из приведенных рецептов, а дальше кто знает.

Интересная книга и трудная для прочтения одновременно. Автор обладает хорошим ярким русским языком. Раньше о «сыроедах» думала – пожевали морковки и счастливы. Оказалось, что в сыроедческой жизни проблем столько же, сколько и в обычной. Проблема «поесть» и сохранить здоровье стоит для них всегда. Особенно вдали от дома, кухни. Я не сыроед, и даже не вегетарианец, но стараюсь не есть мясо. Попав в ситуацию дороги, поняла, что и обычному человеку на вокзалах, аэропортах в самолетах трудно найти здоровую, экологическую пищу. Мука, сахар, непонятного происхождения мясо, консерванты.
Очень понравилось высказывание автора, что тело после еды должно петь от благодарности за положенную в него пищу. А состояние сонного отяжеления ненормально.
Не жаль потраченного времени. Спасибо