Книга: Возвращение к стройности (Влада Титова); Питер, 2013
71 грн.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 9785496005432
- Книги: Советы психологов
- ID: 2005773
Описание
Автор этой книги — Влада Титова, известная телеведущая, психолог, психотерапевт, кандидат наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе. Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять «заеданию» стрессов или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом.
Характеристики (6)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Влада Титова |
| Переплет | Мягкая глянцевая |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2013 |
| Серия | Практическая психология (Питер) |
| ISBN | 978-5-496-00543-2 |
Цены (1)
Цена от 71 грн. до 71 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Светлана Семенова — 6 Сентября 2020
Так хорошо начиналась книга, прямо читала и выписыыала с удовольствием. Но последние 2 главы слишком скомканные, словно автор планировала книгу гораздо большего объёма, а потом ей велели заканчивать, и она быстренько кратко закончила. Остался неприятный осадок, словно сказали начало пути, пообещали рассказать про путь, но раз и финиш.
00 - qw_monaco111 — 9 Сентября 2014
Хорошая книга!Книга действительно помогает вернуться к стройности. Только нужно немножечко терпения и желания измениться. Следуйте тем рекомендациям, что дает автор и результат не заставит себя ждать) Проверено!
00 - Татьяна Дерий — 3 Ноября 2016
Очень хорошая, глубокая книга, помогающая разобраться в проблемах пищевого поведения и научиться правильному целеполаганию. Очень рекомендую всем, кто страдает от лишнего веса, понимает, что лишний вес из головы, и хочет себе помочь.
00 - ya_32971226 — 15 Октября 2019
Чудодейственого метода в книге нет. Интересны главы про психологические мотивы переедания и причины их появления. Свой «похудательный» путь рекомендую начать с этой книги она обо всём и без воды. Затрагивает разные аспекты процессов перемещения и похудения. В этом огромный плюс. Тем же кто в этой теме давно книжка будет просто сборником советов из других изданий.
00