Исправляем осанку. Универсальная лечебная гимнастика; Мир и Образование, 2021
55 грн.
- Издатель: Мир и образование
- ISBN: 978-5-94666-699-2
EAN: 9785946666992
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID: 2025166
Описание
Предложенный в книге комплекс упражнений может быть полезен любому человеку до 45 лет, желающему сделать свою спину более стройной и здоровой, чем раньше. Но особенно полезной книга будет для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки: сутулость, вялая осанка, кифоз (гиперкифоз), болезнь Шейермана-May, плоская спина, искривление позвоночника (сколиоз, кифосколиоз), а также для болеющих начальными стадиями болезни Бехтерева и синдромом гипермобильности суставов и позвоночника.С помощью этой гимнастики можно простыми и понятными способами за определенное время исправить свою осанку. Все, что вам нужно - только внимательность и усердие в выполнении упражнений.
Видео Обзоры (5)
Как вылечить сколиоз в домашних условиях? / Самые распространённые мифы про сколиоз
Как исправить осанку: СКОЛИОЗ / искривление позвоночника, кифоз / СУТУЛОСТЬ. Запись прямого эфира.
Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС
Массаж ребёнку при сколиозе. Урок массажа
ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА. СКОЛИОЗ,ПЛОСКОСТОПИЕ и другие детские болезни.
Характеристики (23)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Палей Лана |
| Переплет | 200.00mm x 125.00mm x 8.00mm |
| Издатель | Мир и Образование |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 128 |
| Страниц | 128 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-94666-699-2 |
| Размеры | 13,80 см × 21,50 см × 0,80 см |
| Формат | 200.00mm x 125.00mm x 8.00mm |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Серия | Доктор Евдокименко рекомендует |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 128 |
| Возрастное ограничение | 6+ |
| Жанр | биология |
| Издательство | Мир и образование |
| Вес | 0.1 |
| Автор | Палей Лана |
Цены (1)
Цена от 55 грн. до 55 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Helen_Ra — 15 Февраля 2016
Отличная книга. Особенно за эти деньги.
Ничего особо оригинального автор не изобрела, зато систематизировала известные упражнения для межлопаточных мышц и иже с ними.
Особенно рекомендую товарищам из тренажерных залов. И мужчинам, и женщинам. Там частенько видно зрелище: дефилирует, например, девица в открытом спортивном топике - спереди худая пионерка, а сзади - сутулый Квазимодо. То же относится к фанатам жима лежа.
Прежде чем выжимать стопятсот кило на жиме лежа, приседать с 200 кило и т.д., нужно иметь разработанные "осаночные" мышцы.
Для этого и пригодится эта книжка.00 - Окулова Полина — 19 Мая 2018
Книга пришла в упаковке (полиэтилен). Качество бумаги - так себе, газетная бумага (как заявлено). Первая часть посвящена теории, во второй приводятся примеры упражнений с картинками. Понравилась структура описания.
00 - Маруся (@smelayatrysixa) — 7 Декабря 2015
Очень эффективная методика по работе с различными видами искривлений позвоночника. До чтения этой книги я и подумать не могла, что такой вопрос как осанка может быть настолько сложным и вариативным и как хорошо, что есть такие книги, которые не только раскрывают глаза на этот вопрос, но и дают четкие инструкции по исправлению и улучшению ситуации.
00