Система минус 60. Готовим в мультиварке. Вкусно и полезно; Эксмо, 2014

Мультиварка - кухонный прибор, который в последнее время приобрел необычайную популярность, и неспроста: с ее помощью можно готовить практически любые блюда. При этом усилий и времени на готовку требуется гораздо меньше, а еда получается не только необычайно вкусной, но и очень полезной: во-первых, при приготовлении в мультиварке используется гораздо меньше жиров, а во-вторых, она позволяет сохранять вкус и полезные свойства продуктов. Все это по достоинству оценила Екатерина Мириманова, автор самой популярной за последние пять лет в России системы похудения и самосовершенствования "Минус 60". Она сама стала настоящей поклонницей мультиварки и своим последователям, которых насчитывается уже более трёх миллионов по всему миру, советует попробовать. В своей новой книге Екатерина представляет рецепты для мультиварки, которые подходят для похудения по ее системе. Каждый рецепт снабжён пометкой, для какого приёма пищи он предназначен, и как можно его изменить, чтобы использовать в другое время. В книге содержатся только рецепты, проверенные автором лично в собственной мультиварке, а также описаны нюансы приготовления для мультиварок, имеющих другие функции и режимы. Разнообразие рецептов поможет вам легко и эффективно сбрасывать вес на системе, а также поддерживать хорошую форму, если вы просто стремитесь быть здоровым и питаться правильно.

.

.