Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни; Эксмо, 2018

IKIGAI — японское искусство наполнять жизнь смыслом

Как я нашла своё счастье? Смысл жизни и философия икигай

Кайдзен планирование как основа счастливой жизни

ВАБИ САБИ I Философия японского искусства [ART I FACTS]

Икигай, курс Йельского университета и Майка Викинга

• odetalifecoach — 15 Октября 2020

  4/5

  Мне понравилась книга простотой и ясным изложением Икигай. Просто и понятно рассказано о целой философии. Красивое оформление.
  Бери, изучай себя, находи смысл и приноси пользу миру. Делайте задания внимательно и это сэкономит вам кучу денег и времени.
  Рекомендую тем кто только встал на путь самопознания.

  0

  0

• sapiga_ludmila — 21 Января 2018

  5/5

  Книга написана с нежностью, любовью. Читая книгу проникаешься атмосферой добра Икигай, так и хочется упорядочить свою Жизнь и наполнить её еще большими Смыслами . Рекомендую, просто окунитесь,проживёте это.

  0

  0

• николай пересадин — 22 Января 2018

  5/5

  Японцы e убедительно доказали всему миру свою превосходную продвинутость и гениальность во многих сферах жизнедеятельности. Ещё с детских лет я был влюблён в японский чёрно-белый фильм «Гений дзю-до» , который просмотрел несколько раз , затаив дыхание…Поиск счастья интернационален и глобален. Если брать пример в исключительно результативном поиске смысла жизни , то японский опыт – один из наиболее действенных и «работающих» для каждого народа и особенно – для нашего ( русских даже иногда называют «японцами Европы» , а китайцев – немцами Азии). Книга Беттины Лемке написана толково и профессионально. Интересно и весьма полезно!

  0

  0

• Наталья Ритина — 29 Января 2018

  4/5

  Я ожидала уютной книги, восточной философии и рассказов о смысле жизни. На самом деле о самом Икигай написано только пара десятков страниц и то с ссылками на чужие исследования. В практической части – очень западный аналитический подход к поиску своего смысла жизни: ваши любимые фильмы, чем вам нравилось заниматься в детстве и т.д. Если вы читали Джулию Кэмерон, особенно «Золотую Жилу», эта книга вызовет ощущение дежавю. Правда, здесь больше внимания уделяется телесному отклику на вопросы. Тело никогда не врет и точно знает, что на самом деле ценно для вас, а что – только влияние среды.

  0

  0

• Антонова Наталья — 31 Января 2018

  4/5

  Книга написана не японцем, поэтому в ней нет атмосферы наполненной и осмысленной жизни. Зато есть очень практичный подход к тому, как создать икигай для себя. Это даже не книга, а скорее рабочая тетрадь, т.к. к каждому из многочисленных упражнений есть несколько строчек для ответов. Если вы любите исследовать свою жизнь для того, чтобы сделать ее счастливее, эта книга вам понравится.
  Приятное оформление, медитативные иллюстрации. Несколько досадных ошибок в тексте оставили ощущение небрежности.

  0

  0

• Осипова Людмила — 3 Февраля 2018

  5/5

  Книга мне очень понравилась еще до ее получения. Яркая красочная обложка и название привлекли мое внимание и не зря! Очень познавательная, увлекательная своими заданиями книга. Очень рекомендую всем, кто ищет смысл жизни, находится в депрессии. Читается на одном дыхании!!! Очень полезная информация, замечательное оформление, иллюстрации по добраны со вкусом. Очень приятно держать книгу в руках, приятная мягкая обложка.

  0

  0

• Шведова Анна — 14 Февраля 2018

  5/5

  Всем хорошего дня. Позитивная книжка, слов нет
  Вроде бы ничего нового. Но материал скомпонован таким образом, что на каждой странице ждут какие-то инсайты. А оформление - настоящий эксклюзив. Купила себе и подругам двум на 8 марта обязательно куплю

  0

  0

• Мария — 20 Февраля 2018

  4/5

  Книга состоит из двух частей: теоретической и практической. В теории рассказывается, что собственно такое "Икигай" и для чего он так необходим каждому
  описываются упражнения для успокоения дыхания, расслабления. В практической части предлагается ответить на различные вопросы касательно личных интересов (любимые книги, фильмы, почему именно они, мечты детства, отрочества).
  Обложка книги мягкая, но это очень удобно, поскольку благодаря ей книжка не такая тяжёлая, как с твердой обложкой, и её можно спокойно брать с собой, она не занимает много места в сумке.
  Книгу предлагается читать медленно, по частям, вдумчиво, но при этом расслабленно, чтобы "слушать только свое сердце", без навязанных окружающими мнений.
  Вопросы помогают вспомнить и лучше понять себя, с помощью них, по мнению автора, можно понять, что именно входит в наш собственный Икигай.
  Книгу рекомендую к прочтению, думаю, что каждому необходимо найти время на то, чтобы услышать себя и свои желания.
  Также советую вести личный дневник, записывая изо дня в день свои достижения, стремления и благодарности за каждый прожитый день, тогда и Икигай будет расширяться.

  0

  0

• Хохлова Наталья — 26 Февраля 2018

  5/5

  Книга действительно приятная и полезная. О самом понятии икигай сказано немного, но далее много заданий для понимания собственных желаний, целей, мечты. Вроде бы ничего принципиально нового, но с книгой удобно работать. Красивое оформление этому тоже способствует. Поработала с первой частью книги, прояснились направления желаемого на ближайшее время и в целом в жизни.

  0

  0

• Койот13 — 8 Марта 2018

  5/5

  Первая часть книги - это описание понятия "Икигай", приводиться статистика с острова Окинава, о продолжительности жизни жителей этого острова и о том, что эта продолжительность компилируется с практикой икигай на этих островах......... всё как будто здорово, но таки должен был быть подвох от немецкого автора, и вот он - вторая глава! Во второй главе автор пытался меня убедить в том, что созерцательная практика икигай может быть достигнута с помощью абсолютно рациональных приёмов как то - приёмы и подходы западной психотерапии. Не смущаясь автор предлагает техники и наработки англоязычных психотерапевтов, а в качестве подтверждения их эффективности - приводит в пример притчу о Сократе.... приплыли.Не ведаю, что за компот творился в голове автора, но вылился он в книгу в которой икигай - только в названии.

  0

  0

• Морозова Анастасия — 16 Июля 2018

  5/5

  Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни автора Беттины Лемке (пер. с немецкого А.Ю.Соколовской.) Практическое руководство. Тема поиска себя и осознание того, что является твоим персональным счастьем и как его достичь подробно описана и структурализирована в данном произведении. Автор в первой части книги повествует нам о самом понятии, что в нем заложено, объясняет значение каждого иероглифа, с помощю которых обозначается слово "икигай" в японском языке. Повествует об острове Столетних, на котором икигай есть у всех, приводит примеры, каким конкретно может быть икигай у каждого человека.
  Вторая часть книги - это и есть практическое руководство, где читателю даются задания, которые необходимо выполнять каждый день (если, конечно, хочешь продвинуться в поисках своего икигай.) Характер самих заданий, как и подготовительных упражнений к ним, по видимости, должен уводить нас вглубь наших воспоминай и мечтаний, для того, чтобы зачерпнуть положительные ресурсы для поиска и понятия своего личного счастья. (несколько похожая техника могла вам встречаться, если вы недалеки от психологии и психотерапии, и знакомы с таким понятием, как "Эриксоновский гипноз", проще говоря - НЛП, еще проще - депотенциализация сознания, и поиск скрытых ресурсов на дальних задворках пространства, находящегося за глазами.) В современном мире, когда возможности, по большому счету, есть все и у всех, в мире информационных технологий, когда нет времени задумываться о смысле и цели, когда все надо сделать срочно и вчера, у молодых (и не очень) людей не всегда хватает смелости остановиться и подумать о себе, о своем собственном предназначении в этом мире и счастье в нем. Эта книга даст такую возможность. Она даст отдохнуть, расслабиться, позволить мыслям уйти туда, куда они хотят уйти, и куда, возможно, их долгое время не пускали. Возможно, она изменит вашу жизнь. Или станет одним из немаловажных факторов ее изменения. К лучшему, несомненно. Ведь что может быть дороже ощущения счастья? Если говорить про минусы, то я их не нашла. Если субъективно, я бы хотела изучить данный вопрос более обширно с точки зрения теории. Но мой минус идет мимо - это же практическое руководство)

  0

  0

• Maharadjah — 2 Сентября 2020

  2/5

  Книга качественно напечатана, хорошая бумага и очень приличное оформление.
  Но. Она не про икигай. Книга скорее про представление автора об икигай, про ее методику позитивного мышления. Причем, весьма популярную среди других (более именитых) писателей методику.
  Про икигай в этой книге буквально одна глава (с трудом "наскребла"), а дальше уже идут упражнения на позитивное мышление. Примерно такие: вспомните свои любимые сериалы, что вы при этом чувствуете, любимые книги, любимые концерты. Вспомнили? Теперь вы знаете ваше предназначение в жизни!
  Покупала книгу совсем не для простых упражнений, никак к икигай не относящихся. Не советую, честное слово. В интернете информации больше.

  0

  0

• Бакулина Анастасия — 27 Августа 2021

  3/5

  Книга - практическое руководство. Для тех, кто сам в себе не разберётся. Не заметила этого, когда брала, думала тут только теория, хотела её почитать. Однако оказалась практика, что мне не нужно. Вопросы из разряда: "Что вы любили в детстве?" Чем занимались?". Закрыла книгу на середине, когда стало совсем неинтересно.

  0

  0

• Alekseysidorov — 26 Апреля 2018

  5/5

  Ещё не читал, но очень хочется познакомиться с искусством счастья по-японски. Книга в мягкой обложке, привезли с слегка потрёпанными уголками, не критично. Печать качественная, иллюстрации красивые и ненавязчивые.

  0

  0

• Калинкина Марина — 28 Января 2018

  4/5

  Книга понравилась,рекомендую.

  0

  0