Йога между делом. В пробке, на работе, в самолете; Синдбад, 2018
107 грн.
- Издатель: Sindbad
- ISBN: 978-5-906837-74-5
EAN: 9785906837745
- Книги: Йога и пилатес
- ID: 2118090
Описание
"Йога между делом" - живое, остроумное и очень толковое руководство по оздоровлению организма. Кристин Чен - опытный преподаватель йоги - делится с читателями самой ценной информацией, какой когда-либо обладала, и предлагает простой и доступный метод, который поможет стать здоровым и счастливым каждому - независимо от возраста, пола, уровня подготовки и материального положения. Вы найдете здесь комплекс упражнений, приемов и маленьких хитростей, полезных в быту и в повседневной жизни и разработанных на основе знаний о йоге и ее воздействии на организм. Йогу нередко считают какой-то сверхмистической практикой и даже боятся ее, Кристин Чен решила показать, насколько простой, понятной и веселой она может быть. Заболела поясница от долгого стояния в очереди? Есть специальная поза. Бесят коллеги по работе? Есть специальная поза. Чувствуете себя разбитым после общения с родственниками? Есть специальная поза. Хотите улучшить отношения с партнером? И для этого тоже есть специальная поза. Йога нужна не для того, чтобы научиться закручиваться в кренделя, стать вегетарианцем и в модном спортивном костюме ходить в органик-кафе за свежевыжатыми соками. Йога - это образ жизни, это стремление освободиться от страданий и наполнить свое существование гармонией и счастьем. "Йога между делом" - книга для каждого, даже для тех, кто еще не готов заниматься йогой вплотную. В жизни всегда есть место подвигу - и йоге. Кристин Чен много лет была ведущей новостей. Безумный график, хронический стресс, как результат - серьезные проблемы со спиной. После длительного лечения Кристин Чен оказалась перед выбором: операция или йога. Она выбрала йогу - и ее жизнь изменилась: Кристин Чен стала инструктором. Теперь она предлагает своим ученикам и читателям вдохновляющий комплекс упражнений, приемов и маленьких хитростей, разработанный на основе знаний о йоге и ее воздействии на организм. Полезный в быту и в повседневной жизни, он легко встраивается в любое, даже самое напряженное расписание. С "Йогой между делом" вы сможете заниматься дома и на работе, в пробке и в самолете, независимо от возраста, пола, уровня подготовки и материального положения.
Видео Обзоры (5)
Сказки на ночь. Аудиосказка. Предводитель мух. Аудиосказки читает автор Дмитрий Суслин
Ералаш Лучшие сюжеты 2019
СМОТРИ ЛУЧШИЕ ТРОГАТЕЛЬНЫЕ СПОРТИВНЫЕ МОМЕНТЫ! НЕ СКАЖИ ВАУ и НЕ ЗАПЛАЧЬ ЧЕЛЛЕНДЖ Валеришка
В хижине моей бабушки происходит что-то очень странное (полная история)
А.В.Клюев - Боль Мира и Путь Oдин из этого - Эгоистическое Сознание - за Пределами Старого ? 5/14
Характеристики (30)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Формат | 70х90/16 |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | Синдбад |
| Количество страниц | 208 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Автор | Чен Кристин |
| Жанр | фитнес и йога |
| Вес | 0.32кг |
| Количество книг | 1 |
| Год издания | 2018 |
| Автор(ы) | Ложкина Зинаида (переводчик), Шипман Коди (иллюстратор), Чен Кристин |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Издатель | Синдбад |
| ISBN | 978-5-906837-74-5 |
| Переплет | Мягкий переплет |
| К-во страниц книги | 208 |
| Язык (основной) | русский |
| Кол-во страниц | 208 |
| Страниц | 208 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 17,00 см × 19,90 см × 1,30 см |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 3000 |
| автор | Чен Кристин |
| год выпуска | 2018 |
| количество страниц книги | 208 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 170х215 |
| переплет | твердый |
| переводчик | Ложкина Зинаида |
Цены (1)
Цена от 107 грн. до 107 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- Калягина Наталья — 3 Марта 2021
Выбрала эту книгу как подарок при прошлом заказе. И не прогадала! Очень удобный формат. Достаточно плотная обложка. Очень доступная и полезная информация. Довольна очень!
00 - Губарева Екатерина — 7 Сентября 2021
В последнее время стало очень модно заниматься своим здоровьем, правильно питаться и выполнять разнообразные упражнения и рекомендации. И как следствие появилось много самых разнообразных направлений, разобраться в которых порой довольно сложно и пробовать каждое, чтобы найти именно свое на это уходит масса времени. Йога одно их таких направлений. Йога – что это такое и с чем его едят? Если говорить в широком смысле это слова, то это комплекс духовных, психических и физических практик, направленных на достижение полного самосовершенствования. Но человеку свойственно такое качество «Хочу все и сразу». Но жизнь современного человека не дает возможности полностью оценить все прелести данного направления. Но так хочется порой быть физически активным, психически уравновешенным и быть в гармонии с окружающим миом. Именно поэтому в последнее время все больше появляется литературы, в которой приводятся простые и доступные упражнения по йоге. Книга Кристин Чен «Йога между делом» как раз из таких. В ней описаны упражнения на конкретные случаи жизни: для снятия стресса, мышечных зажимов, для концентрации, бодрости, настроения и много другого.
Все упражнения можно выполнять как индивидуально, в паре или в кругу семьи, как наедине
с собой, так и в пути, или местах большого скопления народа. При этом все упражнения не требуют каких-либо специальных навыков или физической подготовки. Именно поэтому данная книга станет хорошим подспорьем для тех, кто хочет всегда, кто ценит свое время и хочет идти в ногу со временем.00 - Alyssa Reader — 21 Марта 2018
Если вы хотите хоть чем-то начать заниматься, потому что “то лапы ломит, то хвост отваливается”, но никак не найдёте времени, то эта книга вам пригодится. Конечно, формат не карманный, зато упражнения есть для разных случаев, так что можно позаниматься и в самолёте, и в офисе, и в общественном транспорте, и дома между делом. Ещё книга понравится тем, кто ненавидит терять зря время в очередях и транспорте, - мой случай!:) Для йогинов со стажем, наверно, будет не особо интересна, но для людей, ведущих тюлений образ жизни, - must read!
Бумага хорошая, но немного тонковата, обложка картонная, но не твёрдая, книга немного шире стандартных книг размера А5.00 - Nyurkin — 29 Декабря 2020
Сначала хотела подарить эту книгу кому-нибудь на НГ, но потом решила оставить себе любимой )))... т.к. всегда хотела попробовать начать заниматься йогой. Думаю, это хорошая книга именно для начинающих. Приведены упражнения, которые без проблем может выполнить любой человек без какой-либо подготовки, позы универсальны и годятся для выполнения в любом месте и ситуации. На полях страниц есть метки: "В кругу семьи", "Карьерный консультант", "Для тех, кто в пути" и т. д., что очень удобно для поиска нужной техники. Книга в мягкой плотной обложке, лёгкая, её можно без проблем уместить в женской сумочке. В общем, к покупке книгу рекомендую. Всем здоровья и гармонии с собой и со своим телом!
00 - Сизова Валентина — 10 Февраля 2021
привет!
получила данную книгу в качестве подарка к основному заказу. Книга написана доступным языком иллюстрации так же довольно понятны. попробовала выполнить несколько поз, впринципе получилось. думаю в дальнейшем будет виднее насколько она применима практически00 - Быкова Анна — 23 Апреля 2021
Данную книгу выбрала в качестве подарка к основному заказу. Йогой интересуюсь давно, иногда хожу на практики, но полностью углубиться попросту нет времени. Эта книга вдохновила на занятия йогой во время работы, в пути и просто, когда плохое настроение. Упражнения, которые особенно понравились отмечала для себя и теперь с удовольствием практикую. Рекомендую всем, кто хочет попробовать йогу, но не знает с чего начать.
00