Еда по законам природы. Путь к естественному питанию; Питер, 2019

Вся правда о еде, и о ее влиянии на организм простым языком медика.

Текст практически дословно повторяет содержание «первого сезона» Школы Михаила Советова, что намекает на возможное продолжение. Самоповторы с видео нисколько не умаляют достоинства книги, т.к. Михаил выплескивает настолько большой поток информации, что усвоить его с первой попытки довольно сложно несмотря на очень популярные и доходчивые объяснения простым человеческим языком. Лично мне проще воспринимать информацию в процессе чтения. Находить и освежать в памяти нужные порции знаний тоже проще в книге. Книга станет отличным подарком любому, чьи здоровье и судьба вам небезразличны.
Страницы толстые, на газетные мало похожи. К каждой главе сделаны симпатичные иллюстрации. Врезками в тексте выделены «лирические отступления» на тему описываемого в данный момент. Книга сделана очень добротно и аккуратно. Ее просто приятно держать в руках.

Эта книга родилась из цикла лекций автора, которые можно найти в интернете под названием "Школа здоровья Михаила Советова". Саму "школу" я изучил давно и пересмотрел через год, а книга по мотивам - это подарок всем, кто пришел к вопросам питания и здоровья, кто интуитивно понял что подход традиционной доказательной медицины имеет много оговорок.
Испытав рекомендации автора на себе я обнаружил, что многое по факту работает. Можно прямо начинать читать книгу с начала и с каждым днем или неделей привносить в свою жизнь ту рекомендацию, которую не трудно воплотить в жизнь. Радует, что вопросы питания - это простые вопросы, но становится это понятно только после изложения Михаила Советова, за что ему и его команде огромное спасибо.

Отличная книга. Автор, являющийся практикующим врачом-натуропатом, очень доходчиво объясняет, как и почему современные так называемые "продукты питания" в результате слияния пищевой и химической промышленности становятся основной причиной болезней людей в современном "цивилизованном" обществе. Подробно описывает, как человеческий организм реагирует на различные продукты питания, и дает практические советы по переходу на здоровое питание. Купила эту книгу себе и еще три штуки в подарок родным.

Замечательная книга! Я бы посоветовала ее тем, кто собирается переходить на правильное питание и начинает сыроедить. Очень мотивирует отказаться от всей ненужной искусственной еды. Просто доступно написано о том почему мы болеем и как этого избежать. Читайте и вдохновляйтесь

Со школой здоровья Михаила Советова познакомились сначала на его ютуб-канале. Самый логичный, системный подход к оздоровлению. Следуем ему больше года и видим отличные результаты. Книга очень помогает, всегда есть под рукой возможность быстро найти позабывшуюся информацию.

Книга шикарная!!! Читается на одном дыхании.
Очень здорово, что книга именно от доктора!
Всем всем рекомендую!!!
Я бы вообще рекомендовала каждому иметь в домашней библиотеке!!!
Огромный респект автору)
p.s.
даже прочитав книгу, знания автора оседают в моей голове и внезапно всплывают)))

Каждый раз открываю книгу и радуюсь: сколько пользы, интересной и применимой информации, а главное как легко и приятно меняешь питание и развиваешь здоровье.

Мне не хватило научности. Много общих фраз, что можно, что нельзя, а почему именно так... объяснено тоже довольно обще. Хотелось бы, чтобы автор разъяснил с позиций биохимии и физиологии, но нет. Хотя медик по образованию.
"Водянистая" книга, сократить текст можно было на 50% точно.
А фразы типа "овощи нужно употреблять в измельченном, но не перетёртом виде" а потом сразу же "...лучше всего использовать тёрку..." выносят мозг. И таких там немало.

Прекрасная книга, объяснено все вдоль и поперёк. Можно браться и делать.
Читал книгу и параллельно смотрел ролики Школы здоровья в ютубе, так материал ещё лучше закрепляется, на видео Михаил рассказывает чуть подробнее.
Автору огромная благодарность за работу. Жаль, что книгу не раскупают миллионами и не применяют эти простые правила питания на себе.

Уже несколько лет я питался так – через день ел приготовленную пищу и через день сырредческую. У меня возникло физическое ощущение в теле, что я чего-то не доделываю, хотя иду в правильном направлении. И мне почти случайно попалась эта книга! И я сразу понял, как мне двигаться дальше! Спасибо автору за грамотный подход и последовательно подачу материала! Однозначно рекомендую книгу всем, кто хочет улучшить качество своей жизни!

Прочитала книгу на одном дыхание. Легко читается и всё понятно и просто. Осталось попробовать рекомендации на практике. Спасибо большое автору за его труд.

Автор довольно подробно рассматривает свою теорию питания (это не веганство, не сыроедение, а переход на питание фруктами, растительностью).

Достоинства:
автор врач с мед.образованием и практикой реального врача, подробно рассмотрены ступени и план перехода на новый рацион, новое меню, прописаны основные проблемы, с которыми ожно столкнуться при переходе, рассмотрены спорные вопросы. Масса примеров из жизни автора, его знакомых. Сам язык книги легкий, читается легко и быстро.

Книга написана доступно, аргументировано, понятным языком, содержит много полезной информации. Легко читается. Книга – помощь новичкам при переходе на здоровое питание.

Спасибо Михаилу за неоценимый вклад в оздоровление человечества. Начал со Школы Здоровья, пытался составить конспект для своих родных. А вот он уже и есть!!!

Михаил Советов – самый адекватный врач и автор (а сравнить есть с кем). Посмотрела все выпуски его Школы здоровья (настоятельно рекомендую тем, кто до этого сокровища еще не добрался), не могла пропусть и выход этой чудесной книги! Это настоящая ценная выжимка Школы здоровья. Все понятно и доступно изложено. В общем и целом уже только используя эту книгу, можно начать оздоравливать свой организм и изменить тем самым свою жизнь к лучшему! Спасибо, что делитесь знаниями и делаете это в максимально ненавязчивой форме)) Очень жду ваш труд по теме энергетики!

Интересный взгляд, автор прав во многом, что подтверждаю своим жизненным опытом. Спасибо Литресу, что размещаете самые разные книги о питании и здоровом образе жизни.

Вселенная выбрала Михаила для передачи знаний в доступной и лёгкой форме для человечества, для того – кто готов! Кто ещё не смотрел выпуски Школы Здоровья – в этот раз не упускайте свой шанс! Книга вам будет конспектом на всём протяжении. Спасибо автору и всем принимающим участие к распространению этой информации.

Если вы никак не можете найти время пересмотреть все видео «Школы здоровья» Михаила, то это книга для вас!
Эта книга не только для тех, кто уже в теме. Аргументированно, по полочкам, не занудно. После прочтения вам будет о чем задуматься. Кроме того, эта книга не только дает знания, но и невероятно мотивирует к действию.
Но, конечно, после прочтения вас затянет и в поисках ответов на дополнительные вопросы вы, скорее всего, пойдете и видео смотреть.
И, конечно, советую дать почитать эту книгу вашим близким, которые далеки от здорового образа жизни.

Книга написана врачом, что меня и привлекло. Он мягко на протяжении всей книги пытается донести до читателей мысль о правильном, по его мнению, питании.
Главная мысль, что естественным для человека является потребление фруктов и только фруктов (надо заметить что его понятие о фруктах отличается от общепринятого).
По оформлению - обложка твердая, страницы плотные бело-серо-желтого цвета. Иллюстраций нет.

Книга написана простым и доступным языком, без фанатизма, рационально и достоверно.
Прочитала с огромным удовольствием и рекомендую всем, кто стремится к естественному питанию, хочет быть здоровым, молодым, иметь высокий уровень энергии и прожить долгую и гармоничную жизнь.
И даже если вам не интересен зож и пп, просто прочтите эту замечательную книгу для общего развития (не бойтесь новой информации).
Что нового и полезного вы узнаете из книги?
1. Что такое здоровье с точки зрения натуропатии (кстати, мало кто из современных врачей сможет грамотно ответить на этот вопрос).
2. Что такое естественная пища для человека, и каковы её главные функции.
3. Что такое шлаки и токсины, их классификация, причины накопления в организме, пути и методы избавления от них.
4. Разбор основных типов питания, их особенности и воздействие на организм человека.
5. Практические советы по переходу на здоровое, естественное питание.
Выражаю огромную благодарность Михаилу Советову за проделанную работу, его бесценный опыт и знания которыми он щедро делится с нами!
Друзья, просто живите по законам природы - и будете здоровы!

Очень понравилась книга!
Все очень чётко, разложено по полочкам и без навязывания.

Немного разбавлю восторженные отзывы. Маркетингово оправданная фамилия весьма красноречива впрочем как и сам автор. Не услышал ни единой отсылки к официальным исследованиям, все выводы делаются только лишь на умозаключении автора. Предписания строятся на основе построения первой попавшейся упрощенной логической цепочки. Для врача-специалиста и исследователя такой подход совершенно недопустим. Доказательства из данной книжки притянуты за уши и куда выгодно автору, поэтому он легко противоречит сам себе на соседних страницах. Далее. Информации о биографии, образовании, научных работах господина Советова мне, к сожалению, найти так и не удалось. Физическое место работы специалиста ограничивается консультацией по скайпу. Адреса лечебно-оздоровительного заведения где трудится самопровозглашенный нутрициолог на его официальных социальных страничках не указан. Желаю всем здоровья. Всегда проверяйте информацию, не полагайтесь на прорицателей!