Диета для ускорения метаболизма. Ешьте больше - теряйте больше килограммов; Центрполиграф, 2018
252 грн.
- Издатель: Центрполиграф
- ISBN: 9785227068156
- Книги: Специальные системы питания
- ID: 2119070
Описание
Хэйли Помрой - автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.
Видео Обзоры (5)
Меняю Жир на Силу Воли полная аудиокнига - Как похудеть без вреда для здоровья - Ярослав Брин
Правильное питание для вашего типа телосложения: что подходит вам? (русская озвучка)
Не можете похудеть даже на голодании?♀️? Вот почему лишний вес не уходит...
Сорвался с Диеты? Смотри, что делать! Выбираем на сушке творог, фитнес хлебцы / диета похудание
Кето диета и интервальное голодание: топ 15 вопросов и ответов.
Характеристики (13)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Помрой Хейли |
| Переплет | Мягкая глянцевая |
| Издатель | Центрполиграф |
| Год издания | 2018 |
| Серия | Отдельные издания. Центрполиграф |
| Страниц | 272 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-227-06815-6 |
| Размеры | 12,60 см × 20,00 см × 1,60 см |
| Формат | 84х108/32 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 4000 |
| Кол-во страниц | 272 |
Цены (1)
Цена от 252 грн. до 252 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Дружинина Лена — 17 Апреля 2019
очень интересная книга, много информации по метаболизму , очень много рецептов а, что облегчает нахождение на диете. Мягкая обложка, страницы газетного качества, шрифт неплохой читать удобно.
00 - Елена2015 — 1 Марта 2018
Заказала эту книгу ( эконом-вариант: мягкий переплет, газетная бумага, шрифт нормальный) Авторы Хейли Помрой и Ив Адамсон. Тираж 4000 экз.
Немного необычный подход к проблемам здоровья и возможность их решения, для каждого индивидуального человека. Я захотела разобраться с проблемами моего ( только моего организма), прислушаться и понять , что происходит исключительно со мной, моим здоровьем,моим настроением... Для этого мне понадобилась эта книга ( и еще книга Хэйли Помрой: Формируем Пищевые Привычки для здоровья), а также наличие у меня свободного времени, желания готовить( потом съедать приготовленное) и действовать, соблюдая рекомендации этих книг. Мне нравится. Наконец-то я делаю что-то исключительно для себя и во благо себе.00 - L9D87 — 7 Апреля 2018
В книге очень много информации помимо самой четырехнедельной диеты, разрекламированной на обложке. Листы из газетной бумаги, сама книга не очень хорошо раскрывается, вряд ли хватит на большое количество прочтений) Надеюсь, какую-то информацию в этой книге сочту полезной.
00 - Ирина Осадчая (Ножкина) — 10 Апреля 2019
Классная книжка. Минус 6 кг за месяц и полное спокойствие в животике. Рекомендую
00