Как победить стресс на работе за 7 дней; Эксмо, 2018

Книга создана не только для работников, но и для руководящего звена. Я бы даже сказала, что она больше для руководителей, так что если у Вас свой бизнес, то книга будет полезна. Она больше для руководителей, чем для работников и домохозяек.

Спасибо ЛитРес за новую, интересную книгу из серии «Саморазвитие. Результат за семь дней». Книга написана интересно, читается легко и занимательно.

Со времён открытия стресса Гансом Селье это понятие прочно вошло в жизнь каждого из нас . Время стрессов и страстей…мчится всё быстрей ( строчка из известной песни , ставшая своего рода знамением времени )…Книга приятно порадовала-чётко и спокойно она помогает читателю разобраться со стрессогенными ситуациями и умело противостоять им. На днях я выступаю в школе перед учителями с темой о профессиональном выгорании. Книгу обязательно похвалю и приглашу с ней лично познакомиться всем в моей аудитории.

Когда я увидела книгу «Как победить стресс на работе за 7 дней», мне сразу приглянулось ее оформление. Юмористичные картинки уже на первой стадии изучения книги поднимают настроение и тем самым настраивают на приятное времяпрепровождение наедине с пособием. Книга очень полезна, ведь от психологического состояния на работе зависит и отношения с руководителем, и заработная плата, и продвижение по карьерной лестнице. Прочитайте эту книгу, я уверена, что она вам понравится

«Как победить стресс на работе за 7 дней»- это не просто сборник советов, это настоящее практическое пособие. Закрепить новую полезную информацию мне помогли тесты в конце каждой главы. После работы над ними, я заметила, что все самые важные советы стали легче запоминаться. Книга очень продуманная, в ней все сделано для того, чтобы читатель в короткие сроки научился справляться с негативными эмоциями и стрессом.

«Как победить стресс за 7 дней»- это очень функциональное пособие, которое подойдет не только для работников низшего и среднего звена, но и для людей, занимающих руководящие должности. Я научилась не только бороться со своим стрессом, но и узнала, как устранять стрессовые ситуации своих сотрудников. Теперь я стала грамотным начальником, на производстве которого нет текучки кадров. Книга очень дельная, полностью довольна.

Эффективность книги зависит от величины опыта и уровня образованности автора в вопросе, которому она посвящена . Я сразу доверилась советам Стивена Эван-Хоуи, когда узнала, что он долгие годы работал в сложнейших отраслях промышленности, наблюдал за поведением людей в различных рабочихпроцессах. Мне пригодились советы автора, теперь я знаю, как разгрузить себя в период стрессовой ситуации.

Качество книги соответствует ее цене. Обложка мягкая, но при необходимости издание прослужит долго. Страницы плотные. Формат удобный, чтобы брать с собой в дорогу.
Если говорить о содержании, то я разочарована - уже во вступлении говорится, что книга предназначена для руководителей, чего не было указано в аннотации. Если вы не руководитель, вам пользы от прочтения будет мало. Проблемы стресса на работе решаются на более высоком уровне. Для обычных сотрудников отведена только последняя глава, и в ней ничего супер нового я для себя не нашла.
В целом книга позволяет расширить кругозор. Читается легко. Оценку не снижаю, просто нужно правильно указывать целевую аудиторию.