Упражнения для увеличения груди; Эксмо, 2019

КАК увеличить ГРУДЬ без операции? - ОЧЕНЬ ПРОСТО!

Как увеличить грудь на 2-3 размера в домашних условиях. Возможно ли это? Мнение врача гинеколога.

10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди

ПРОКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

КАК УВЕЛИЧИТЬ БЕДРА В ШИРИНУ С ПОМОЩЬЮ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ

• Анонимно — 4 Ноября 2012

  4/5

  От автора
  История вторая
  Девушку звали Ирина, ей было двадцать пять лет. Обычно всех, кто приходит ко мне на занятия, я спрашиваю, с какой целью они пришли, чего хотят от гимнастики. В основном ответ – похудеть. Ответ Ирины был такой же. Однако перед собой я видела девушку, которой следовало бы набрать несколько килограммов, а она хотела похудеть. Иногда человек все же должен посмотреть на себя со стороны. И все-таки у меня в руках был хороший материал для воплощения в жизнь задуманного комплекса по увеличению и коррекции груди без оперативного вмешательства. И единственное, что мне следовало сделать, так это уговорить Ирину быть первой ласточкой в моем пилотном проекте. Она согласилась, это сейчас я думаю, да кто же от такого откажется, а тогда я была не так уверена и очень переживала. Казалось, что именно от согласия Ирины зависит рождение новой гимнастики, которая принесет надежду многим женщинам обрести идеальную форму груди.
  Я подошла к выполнению задуманного со всей тщательностью и осторожностью, на которую способен медик и инструктор. Я не должна была допустить даже малейшего отклонения от курса. Итак, мы сделали соответствующие замеры и начали. Ирина занималась с остальными женщинами в группе, выполняла дыхательную технику, но выполняла совсем другие упражнения. Это был специально составленный комплекс. Я попросила приходить ее на занятия в футболке с глубоким вырезом. Первую неделю я не видела никаких изменений, грудь Ирины не шевелилась, двигались мышцы на руках, на животе, но только не на груди. Я была расстроена, Ирине тоже, казалось, что ничего из задуманного не получается. Не знаю, кто из нас оказался терпеливее, но мы все же решили не бросать начатое дело, а в течение хотя бы месяца заниматься по установленному графику. Никогда нельзя бросать начатое дело на половине дороги, это не правильно, даже если до конца не веришь в успех, теперь это я точно знаю. На третьей неделе Ирина сказала мне, что она чувствует, как мышца под железой сокращается и довольно сильно. То есть еще вчера не было никаких намеков на то, что мы с ней находимся на верном пути, а сегодня появился шанс на успех. Еще через пару занятий я, наконец, увидела, как грудь Ирины начала подниматься и опускаться в такт подачи нагрузки. Процесс пошел. Через месяц после начала наших занятий Ирина сообщила, что бюстгальтер ей мал. То есть прошло всего две недели, с того времени, как она начала чувствовать свои грудные мышцы. Мы сделали измерения, и оказалось, что ее грудь увеличилась в объеме на один размер. Ирина заявила, что теперь, когда ее грудь увеличилась, изменились все пропорции ее тела и она совсем не хочет худеть, ее все устраивает. Но на достигнутом уровне мы с Ириной не остановились и через два месяца, продолжая выполнять специальный комплекс упражнений, добавив массаж и полноценный по питательным веществам рацион, мы достигли лучших результатов. Грудь Ирины просто преобразилась, увеличилась на два размера от первоначального первого и стала очень красивой округлой формы.
  Вот так с помощью этих двух замечательных женщин Галины и Ирины и появилась гимнастика по увеличению и коррекции формы груди.
  Прошло всего три года с рождения гимнастики, но я с уверенностью могу заявить, что создала уникальный комплекс, с помощью которого любая женщина, в любом возрасте может иметь красивую, налитую грудь с молодой и сияющей кожей без операций и сомнительной гормональной терапии.
  Дорогие женщины если Вы хотите заметно увеличить размер груди и придать ей подтянутую крепкую форму не откладывайте занятия, начинайте заниматься уже сегодня. А если кроме увеличения груди Вы мечтаете похудеть Вам прямиком сюда, потому что аэрогимнастика провоцирует стремительное снижение веса.
  Перед началом наших занятий Вы должны узнать некоторые основы, без которых приступать к реализации задуманного не стоит.

  0

  0

• Касумова Багдагюль — 11 Февраля 2013

  5/5

  Книга очень полезная для женского здоровья. Если правильно выполнять упражнения, то эффект потрясающий. Занимаюсь по этой книге всего 11 дней и очень довольна. До основного результата ещё далеко, но изменения на лицо (т.е. на грудь). Рекомендую всем для красоты, молодости и здоровья.

  0

  0

• Анонимно — 23 Февраля 2013

  4/5

  Смотрела книгу у подруги и заказала себе. Грудь у меня не маленькая, но понравился предлагаемый массаж груди от застойных явлений. Массаж действительно освежает грудь изнутри это чувствуется сразу. Подробное описание и иллюстрации. Упражнения правда не делала, так что о них судить не могу. Много интересного узнала, например про дезодорант. Представить себе не могла что он настолько опасен.

  0

  0

• Dark Queen — 23 Января 2017

  5/5

  На самом деле, книга очень полезная. В ней собраны не только Упражнения для увеличения груди, которые реально работают (об этом ниже), но и много полезной информации по ее уходу. Теперь про упражнения. Если их выполнять в точности, как написано в книге, то результат на лицо, то есть на грудь. Например, моя увеличилась на 2 размера и ее форма стала гораздо привлекательнее. Так что книгой я довольна.

  0

  0

• autoreg1187473986 — 22 Января 2021

  5/5

  Отличная книга, материал изложен доступным образом. Упражнения действуют как на физическом, так и на энергетическом уровне. Рекомендую женщинам любого возраста.

  0

  0

• yanastyonok.2710 — 23 Июля 2017

  5/5

  Замечательная книга, будет полезна всем женщинам. Тем, кто недоволен своими формами, она поможет увеличить грудь без дорогих операций. А тем, кто доволен, поможет сохранить упругость и объём. Обязательно купите, не жалея денег. Эта книга того стоит.

  0

  0

• kurnosovaSv — 16 Ноября 2012

  4/5

  СУПЕРДевушки и женщины!!! Не пропустите эту замечательную книгу, замечательной женщины Екатерины Смирновой! Первый раз пролистала ее случайно в книжном магазине, теперь пополнила ей свою коллекцию книг по теме женского здоровья. Ее методики реально работают, написано более чем доступным языком, вдохновляет, нужно только не ленится. Все кто хочет получить результат, скачивайте и читайте на здоровье. В книжных магазинах цена в 3 раза выше. Очень рекомендую ее первую книгу «Интимное здоровье женщины» Читать всем женщинам!!!

  0

  0

• stormweather — 4 Мая 2014

  4/5

  Очень интересная книга! Много полезной информации, изложенной доступно для каждого. Есть, правда, некоторые минусы: например, не указано, сколько можно проводить процедур массажа (неделю, месяц и т.д.). Грудь действительно заметно подтянулась, но волшебного увеличения на 1 размер у меня так и не вышло.

  0

  0

• Зиновьева Вера — 10 Января 2014

  3/5

  Занималась по этой книге 1,5 месяца и ничего не увеличилось ни на миллиметр.

  0

  0

• частый гость — 10 Июня 2014

  5/5

  Очень довольна данной книгой. В книге много полезных материалов, объяснений и рекомендаций. Подробно объясняется как делать гимнастику, как самой обследовать состояние груди, как сделать массаж. Приводятся рисунки и фотографии. Так же описано, как очистить организм и как правильно питаться, чтобы поддержать красоту и здоровье.

  0

  0