Книга: Контроль за весом 35+ (Уотерхаус Д.); Попурри, 2010
128 грн.
- Издатель: Попурри
- Модель: Здоровье
- ISBN: 9789851509245
EAN: 9789851509245
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 2187426
Описание
Известный во всем мире диетолог Дебора Уотерхаус, автор бестселлера "Как обмануть жировую клетку", представляет свою новую программу! Из этой книги женщины среднего возраста узнают:
- как питаться, ни в чем себе не отказывая, и сохранять стройную фигуру
- какие физические нагрузки позволяют поддерживать хорошую форму после 35 лет
- что делать, если вы склонны к полноте
- почему обычные диеты теперь приводят к резкому увеличению веса
- какие изменения происходят в вашем организме на данном этапе и как вы можете им противостоять.
Вы найдете здесь профессиональные советы, рекомендации и подсказки, которые помогут вам ещё долгие годы оставаться красивыми, здоровыми и активными.
Видео Обзоры (5)
Пусть Говорят - ОЖИРЕВШИЕ ЛЮДИ - 07.11.2013
Кейс 7, Олеся. Как похудеть в 35+ лет и удержать вес? Рекомендации диетолога.
Что нужно для контроля лишнего веса после 40 лет.
ФРЭНК МЕДРАНО. 6 БАЗОВЫХ упражнений для НАЧИНАЮЩИХ с собственным весом в КАЛИСТЕНИКЕ #GymFit INFO
КАК ПОХУДЕТЬ НА 30КГ И СТАТЬ ФИТНЕС БИКИНИ // УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ
Характеристики (23)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Уотерхаус Д. |
| Издатель | Попурри |
| Переплет | 84х108/32 |
| Год издания | 2010 |
| Серия | Женские секреты |
| Кол-во страниц | 320 |
| Страниц | 320 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-985-15-0924-5 |
| Размеры | 12,00 см × 19,00 см × 1,40 см |
| Формат | 120x190мм |
| Тематика | Здоровый образ жизни. Фитнес |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Тип обложки | мягкая |
| Вес | 0.19кг |
| Количество страниц | 320 |
| Издательство | Попурри |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | диеты для похудения; популярная медицина |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Автор | Уотерхаус Дебора |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
Цены (1)
Цена от 128 грн. до 128 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- Hellycopter — 18 Января 2016
Книжка замечательная! Автор - умница и талант. Да и просто открытый и честный с читателем человек.
Начну с того, что издатель выбрал такое название, которое, видимо, считал более удачным для книжного рынка. Не знаю, спорно. Я как раз ищу книжки, где откровенно говорится о периоде пременопаузы и о менопаузе. То ли издатели считают, что про вес и похудение пользуется бОльшим спросом, то ли стесняются слова менопауза. Это мне неведомо.
В оригинале книжка называется полностью так: "Outsmarting the midlife fat cell. Winning Weight Control Strategies for Women Over 35 to Stay Fit Through Menopause". Перехитрить жировые клетки в пору зрелости (в период среднего возраста). Выигрышные стратегии контроля веса для женщин после 35. Как остаться в форме во время менопаузы.
Вот несколько цитат из книги: "...к сожалению, ничем не оправданная требовательность окружающих, чтобы всякая женщина выглядела изящно и молодо, может заставить вас ненавидеть собственное тело". "Один из популярных журналов провел опрос, в ходе которого было установлено, что 15% женщин согласны отдать пять лет жизни за то, чтобы похудеть на 2 килограмма". "Избавившись от нескольких килограммов, мы, скорее всего, не избавимся от негативного отношения к собственному телу. 95% женщин ненавидят свое тело независимо от того, сколько они весят". "В слове "менопауза" заключается подсказка: пауза - вот что вам необходимо".
Но конечно, питанию, образу жизни и другим важным вопросам автор уделяет достаточное внимание.
Книжка написана с юмором и любовью к читательнице. Очень много интересных фактов.
Издание простое, удобное для повседневного использования, без всяких излишеств, буквально рабочая лошадка. Очень рада приобретению.
Дебора Уотерхаус - у меня теперь в закладочках.00 - ellei81 — 4 Ноября 2016
Очень полезная книга для тех, кто следит за своим здоровьем (и весом), и хотел бы иметь больше информации на эту тему. Не только для тех, кому за 35.
Приклепляю страницы алфавитного указателя чтобы был более понятен спектр охваченных в книге вопросов.00