Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре; Попурри, 2018
457 грн.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 9789851534582
EAN: 9789851534582
- Книги: Йога и пилатес
- ID: 2194135
Описание
Объединив фитнес, йогу, пилатес и барре - что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся вам увлекательными, дадут достаточную нагрузку и полностью перевернут ваши представления о физических упражнениях. Система смешанных тренировок проста в использовании и высокоэффективна. Она объединяет лучшие упражнения в десятки комплексов для максимальной пользы и разнообразия. Эти занимательные, практичные и простые программы могут использоваться людьми любого возраста и уровня физической подготовки для создания для себя любого комфортного плана тренировок.
Видео Обзоры (3)
Книга "Смешанные тренировки"
Гибридный фитнес: что реализовано в клубах уже сегодня
Архитектура тела в More Pilates
Характеристики (25)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Боженов В.М. (переводчик), Вандербург Хелен |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2018 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 336 |
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Раздел | Йога и пилатес |
| ISBN | 978-985-15-3458-2 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 336 |
| Формат | 70х100/16 |
| Вес | 0.754 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издательство | Попурри |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | мягкая |
| Размеры | 16,40 см × 23,50 см × 1,80 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Автор | Вандербург Хелен |
| Страниц | 336 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2500 |
Цены (1)
Цена от 457 грн. до 457 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Ковалева Анна — 14 Апреля 2018
Смешанные тренировки представляют собой сочетание упражнений фитнеса, йоги, пилатеса и барре. Книга состоит из нескольких частей. 1 часть - принципы тренировок, работа мышечного корсета, правильное дыхание. 2 часть - подробное описание упражнений с иллюстрациями и разделением по категориям. На развороте, в левом и правом верхнем углу присутствует обозначение направления, буть то йога или фитнес. 3 часть - программы занятий. В приложениях можно составить собственную тренировку. Заниматься одно удовольствие. Из необходимого инвентаря - коврик
для растяжки и определения равновесия - ремень и кубик для йоги. ?????+??????+?00 - Окулова Полина — 24 Апреля 2018
Вполне нормальная книна:действительно соответствует названию, тренировки идут в смешанном формате. Удобно, что вторая часть состоит из планов по времени, цели, направоенности и уровню. Брала даже как готовый шаблон. Единственное но, это отсутствие целевых мышц, есть только описание, на что надо обратить внимание. Хорошо описаны исходные положения и само движение.
Долго смотрела на эту книгу, дождалась распродажи и приобрела.00 - Юлия — 24 Декабря 2022
Книга без сомнения полезная . В ней, действительно, много разнообразных упражнений, заскучать не придется! Так же описана техника выполнения занятий. Возможно самим построить свою тренировку из предоставленных техник. Книга по качеству понравилась, листы плотные, гладкие, бумага белая. Множество фотографий, рекомендаций и описаний.
00 - Наталья — 8 Июня 2023
Приобрела книгу для домашних тренировок. Книга просто идеальная как по содержанию, так и по качеству. В книге системно описаны разнообразные упражнения на все части тела, правильная техника исполнения на что то или иное упражнение направлено. Предлагаемый спортивный инвентарь для проведения упражнений вполне приемлем для домашних занятий и занимает немного места.
00