Блюда без жира. Лучшие рецепты для красоты и здоровья; Виват, 2017

Все мы знаем, что нельзя полностью исключать из своего рациона питания жирные продукты, так как они все же приносят пользу организму, но когда есть проблемы со здоровьем и бывают моменты когда просто нельзя употреблять жирное, тогда и встает самый важный вопрос, а что же в итоге приготовить, чтобы это было и питательно и вкусно и самое главное чтобы в этом блюде не было и капли жира, именно эта книга полностью ответила на тревожащий меня вопрос. Благодаря рецептам из книги, я теперь без страха могу приготовить вкусные блюда без добавления жира, а самое главное, такие блюда будут такими же вкусными и сытными. Очень понравилось разнообразие блюд, очень много вариантов именно первых блюд, ведь чаще всего именно с этим возникают проблемы, ведь привыкли что первое нужно обязательно готовить на жирном бульоне, а оказалось что можно и без него обойтись, главное не забывать о том, что в первую очередь нужно думать о своем здоровье и бросить все силы на его улучшение, а потом уже задумываться о вкусе. Благодаря книге я открыла для себя просто удивительный рецепт грибного супа, даже мои дети, которые категорически не любят грибы, с большим удовольствием кушают такой суп и просят готовить его чаще. Очень полезная и нужная книга, которая помогает мне в кулинарии.

Якщо Ви хочете виглядати молодо, відчувати себе бадьоро, повним енергії та сил, виконувати усі заплановані плани протягом дня, то Вам неодмінно приділити особливу увагу Вашому харчуванню, яке є основою Вашого здоров'я, від того, що ми споживаємо залежить і наш зовнішній вигляд, наше самопочуття, і навіть наш емоційний стан. Ті люди, які дбають про себе стараються вживати якомога менше шкідливих для нашого організму жирів, тому якщо Ви хочете зменшити кількість жирів, які Ви споживаєте, Вам варто звернути свою увагу на книгу "Блюда без жира. Лучшие рецепты для красоты и здоровья", у якій Ви знайдете дуже різноманітні страви, які містять мінімальну кількість жирів. "Блюда без жира. Лучшие рецепты для красоты и здоровья" - це чудова книга рецептів, які сприяють здоров'ю нашого організму. У даній книзі містяться рецепти супів, закусок, салатів, десертів, кожен зможе знайти для себе улюблену страву, і навіть не одну. Усі рецепти написані дуже чітко та зрозуміло, а інгредієнти підібрані досить доступні, шкода лише що немає ілюстрацій. Особисто я вподобала гострий суп з чечевиці, ну дуже він вже смачний та пікантний.

Если Вы следите за своим питанием, то наверняка хотя бы раз задавались вопросом, как сократить количество потребляемых жиров, которые вредят фигуре и печени. Конечно же, совсем исключать масло из своего рациона не следует, так как это может привести к сухости кожи и преждевременному старению, а вот употреблять жаренные в большом количестве жира продукты следует как можно реже, поэтому книга Алевтины Барановой "Блюда без жира. Лучшие рецепты для красоты и здоровья", на мой взгляд, пригодится каждой хозяйке, так как поможет найти отличную замену вредных блюд диетическими и лёгкими вкусностями (в особенности этот сборник оценят вегетарианцы за обильное количество рецептов без добавления мяса) . На страницах данного издания есть рецепты постных супов, салатов, закусок и даже десертов, поэтому каждая читательница точно сможет найти блюдо, которое придётся ей по вкусу. Например, мне очень понравился рецепт постного борща с фасолью, а также гаспачо из помидоров (в летнюю жару этот охлаждающий суп станет настоящим спасением)...

Книга порадовала, рецепты оригинальные, но довольно простые. Готовить по ней однозначно буду. На счёт качества - странички желтоватые, сильно просвечиваются.

Получила книга и сразу прочитала от начала до конца. Книга отличного качества. Порадовали рецепты!!! Состав рецепта представлен доступными продуктами для России, готовится не сложно и не долго по времени. Компоненты рецепты можно изменять, добавлять другие овощи. Рекомендую людям, которые следят за своим здоровьем и придерживаются правильного питания!

Книга интересна будет тем, кто хочет питаться вкусно и правильно. Рецепты простые на 208 страницах. Есть как первые блюда, так и салаты, закуски, блюда из рыбы и из мяса, интересные рецепты заправок для салатов. И конечно же, будут полезны рецепты некалорийных десертов. По содержанию можно быстро и просто найти нужный рецепт. Оптимальное сочетание цены, качества и практической пользы.