На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания; Манн, Иванов и Фербер, 2018

"На пике" одна из тех книг, которая надолго остается в памяти.
Основные мысли, которыми хочу поделиться.
1. У человека есть ментальные мускулы, которые после напряжения нужно расслаблять. Иначе наступит перетренировка/выгорание.
2. Теория 10 тысяч часов не подтверждается. Результат зависит не от количества наработанных часов, а от осознанности и глубины концентрации.
3. Можно, конечно, быть многозадачным, но стоит понимать, что когда делаешь много дел сразу, страдают все эти дела.

Сейчас книга, в условиях ковида, ещё более актуальна, чем раньше, она поможет вам понять как использовать свои внутренние ресурсы, чтобы не выгореть, а наоборот сделать из себя более эффективным человека, чем раньше. Основная идея, это формула "нагрузка +отдых=рост", которая подтверждается многочисленными примерами в книге.

Прекрасная книга, в ней отлична раскрыта и научно аргументированно мысль о пиковой нагрузке человека. Много действительно полезных советов. Это книгу сегодня актуальна как никогда.

Отличная книга, которая позволяет по другому взглянуть на привычные вещи и помогает понять, как жить в гармонии со самим собой. Рекомендую к п по чтению

Эта книга хороша не как носитель знания самого по себе, а как «наставник», когда вы заплутали на жизненном пути. В этом смысле она оправдала себя полностью.

Потрясающа книга, которая поможет ЛЮБОМУ человеку повысить свою личную производительность, а также разработать метода для повышения производительности команды/подчинённых!

Книга интересная и практическая. Прочитав её, Вы точно сможете увеличить личную производительность. Интересна кейсами и прикладными советами. Если совсем нет времени читать, то просто прочитайте последнюю главу, где всё собрано максимально в сокращённом виде.

Никогда не ожидал, что книга по личностному росту сможет мне помочь. Но, похоже, книге «На пике» это удалось. Пика я не достиг, но моя жизнь стала чуть эффективнее и спокойнее.
Авторы не стали читать морали по типу «прозвенел будильник – надо вставать». Вместо этого они фокусируются на более важных глобальных вещах, таких как стресс, многозадачность, режим работы и отдыха, выгорание и конечно поиск цели и смысла в жизни и работе.
В этой книге вы не найдете мистики и поиска вдохновения в религиозных практиках. Авторы описывают простые, но эффективные методы, подтверждая их эффективность исследованиями и примерами успешных людей. Это как минимум просто интересно читать.
Рекомендую.

Это лучшая книга по улучшению собственной эффективности! Гениальный «тренинг»! Если вы будете стараться соблюдать написанные здесь «практики производительности», то сможете достичь очень высоких результатов! Думаю, прислушавшись к советам авторов, можно очень неплохо «прокачать» свой мозг. Очень советую к приобретению.

Лично для мен эта книга стала подтверждением моих мыслей с научной точки зрения. Она реально мотивирует, объясняет многие вещи и даёт стимул работать над собой.

Очень интересная книга о преодолении стресса и эмоционального выгорания. Живой язык, яркие примеры, работающие технологии. Книга практична и сразу хочется пробовать. Рекомендую карьеристам.

Хорошая книга. Немного затянуто прослеживается основная идея во всей книге, но всё же она вполне достойна чтения. Название полностью передает содержание. То есть книга ответит на вопрос, как сохранить в себе силы при усердной работе, но не даст ответа, как быть, если устал из-за отсутствия интереса к работе и жизни.

Отличная книга, где последовательно рассмотрены такие аспекты:
1. Работа
2. Отдых
3. Подготовка
4. Целеполагание, в т.ч. когда вы выгорели
Системно по полочкам. Всем рекомендую.
Предприниматель из Новосибирска

Авторы синтезировали все, что только бывает по повышению личной эффективности (о чем свидетельствует значительный список источников в конце) снабдив каждую рекомендацию практическим примером.
Удобное деление на главы и пункты: читать легко, написано простым языком. Каждая глава снабжена пунктом "практики производительности" + резюме в конце, не нужно каждый раз перечитывать.
Авторы выводят ключевое уравнение "стресс+отдых=результат" и разбирают каждое из слагаемых до косточек.
Качество обложки и печати на высоте.