Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю; Манн, Иванов и Фербер, 2018

Не, не, не. Не стоит тратить на эту книжку ни времени, ни денег. Вдох, выдох и желание покупки должно пропасть. Можно только прочитать, если есть желание порассуждать о неправильности написанного...

Книга-аутотренинг. Она разделена на главы, где каждая глава-новая тренировка. Техники из книги легко применяются, воспринимаются и применять их не составляет труда даже в процессе чтения. Что же эффект? Эффект есть :) В книге нет ничего прорывного: работа с внутренним ребенком для "победы" над страхами( принятие ситуации), мантры и вопросы для тренировки осознанности. Читаешь, применяешь, осознаешь прелесть жизни.

Вторая книга этого автора, которую я прочитала. Книга-медитация, как и "Мир в каждом шаге". Читаю и замедляюсь, успокаиваюсь, погружаюсь в себя. Учит внимательности и осознанности в каждый момент жизни. Прекрасная.
Хорошо, что подарили :)

Не уверена, что книга поможет справится со страхом.
Одни и те же мысли автора очень скучно читать
Читать только заинтересованным техникой медитации

Книга достаточна интересна, но требует максимальной концентрации. Автор гармонично разбирает множество актуальных для всех проблем и предоставляет новую « пищу для размышлений»

Довольно интересная книга, более впечатлён с середины, правильные слова и мысли. Так что могу советовать к прочтению данную книгу, и всем просветления.

в целом полезная книга. Пару техник медитации возьму себе в практику. Написана не очень увлекательно, одни и те же мысли автора (в том числе и их выражения) повторяются неоднократно, хотя можно было бы включить вместо этого другие техники медитации.

Выглядящие простыми очень важные и глубокие мысли. Кажущиеся лёгкими в выполнении, но «попробуй-ка действительно сделай это», практики. Отдых и мотивация для души, подзабросившей духовные поиски. Благодарю!

Книга хорошая, я почерпнула для себя осознанное дыхание, ходьбу…
Но понять, а самое главное ПРИНЯТЬ многое очень сложно, практически невозможно, я считаю. Например, что все, что тебе дорого, придется отпустить.. Этому меня научила жизнь и очень трудным путем. Только тогда я осознала эту мудрость. Но книга отличная, рекомендую для прочтения

В книге описываются простые техники, благодаря которым можно раз ра разом уменьшать свои страхи. В основе – проговаривание базовых страхов и одновременное слежение за дыханием что успокаивает и возвращает в момент «здесь и сейчас». Страх нельзя уничтожить или куда-либо прогнать, но благодаря спокойному осмыслению и принятию можно сильно уменьшить его влияние.

В названии книги содержится все, что нужно знать о ней. Мудрость, которая позволит вам передать бурю.
Все в точку, но очень скучно. Хотя может это я сам скучный до ужаса)))

Вся сила в спокойствии . Так утверждали древние мыслители. У Эдгара Аллана По есть новелла о человеке , который оказался в условиях стихии водопада в бочке. Он выжил благодаря смекалке. Рецензируемая книга – о том же. Полезна и необходима!

Книга очень практичная. И подходит для всех кто желает стать более спокойным, научиться встречать страх спокойно, лицом к лицу. Книга не только для буддистов. С ее помощью вы обретёте почву под ногами. Я многое для себя подчеркнула и применила на практике.

Случайно попала книга мне в руки, но я в восторге от неё, именно в тот момент когда ты на грани, начинаешь её читать и получаешь успокоение, благодаря этой книге многое осознала, книга тренинг, рекомендую, много практик.Сама книга хорошо выполнена, плотная бумага, чёткий текст, закладка. Переодически перечитываю.

хорошая книга для осознания своих страхов и проработки их, но ближе к концу может немного оттолкнуть от себя из-за навязчивой идеи совместной медитации.
упражнения, кстати, очень действенные. помоги преодолеть некоторые страхи и при правильном обращении полностью закроют их