Книга: Йога. Путь к Здоровью (Айенгар Беллур Кришнамачар Сундарараджа); Флинта, 2018

Хорошая книга для практикующих йогу Айенгара. Комментарии к выполнению каждой асаны обширные, но не исчерпывающие. Именно детальная проработка каждой асаны отличает йогу Айенгара. Когда занимаешься с наставником в йога-центре, замечаешь, как понимание каждой асаны еще более расширяется

Детальное описание каждой асаны, комплексы упражнений для разных проблем со здоровьем.В конце книги приведено строение внутренних органов, мышечной и опроно-двигательной систем и стрелками указаны названия тех частей, работа которых упоминается в книге при построение асаны, что будет удобно для тех, кто их не знает.
Единственное, если книгой будет пользоваться не адепт школы Айенгара, немного будет напрягать использование большого количества сопутствующего материала (одеяла, болстеры, стулья и т.д. и т.п.), но можно этим не заморачиваться и выстраивать позу, как указано, но без вспомогательных приспособлений.

Поистине книга, заслуживающая внимание! Она будет полезна как новичкам, так и более опытным практикующим. Особенно необходима, кто впервые столкнулся с методикой Б.К.С.Айенгара!

Книга стоит слишком дорого, издание дешёвое, а цена большая. Содержание хорошее, как всё у Айенгара. Сложных асан нет и слишком много дополнительных средств используется для их выполнения. Чтобы всё соблюсти-нужно иметь зал со снаряжением. Для домашнего использования вряд ли подойдёт. Для преподавателей йоги-полезно

Книга была приобретена в первые полгода занятий йоги. и именно используя данные в ней рекомендации удалось грамотно и быстро встать в ширшасану - стойка на голове, кому только еще предстоит
)
Да, описание асан довольно-таки подробное. много иллюстраций., но, не смотря на это, сами асаны занимают не такую уж и большую часть всего объема издания, врать не стану, но, если память не изменяет, около трети. Остальное - это асаны с применением пропсов - это такие приспособления а-ля бруски из дерева, облегчающие принятие асан (статичных поз), - а также различные комплексы при определенных заболеваниях. Так что конкретно ее покупать я бы не рекомендовал, куда лучше приобрести "Прояснения йоги Дипика" пера Б. К. С. Айенгара, там. в его же исполнении, дано гораздо больше асан.
Обложка мягкая, формат большой, как следствие, книга мнется с гораздо большим риском, нежели другие..

Очень полезная книга. При заказе сомневалась, хоть брала ее по акции с приличной скидкой, все равно дорого. Но книга этих денег стоит. Формат почти А4, 335 страниц, глава 5 содержит комплексы упражнений (примерно по 25-30 шт) при разных проблемах со здоровьем. Содержание прилагаю.

В этой книге подробно описаны основные ассаны йоги Айенгара.
Круговые фото помогают выстроить тело, подсматривая на себя в зеркало.
Если Вы уже занимаетесь в группе йоги Айенгара, прочтите книгу обязательно. Чтение дома помогает зафиксировать внимание на ньюансах асан в зале, а значит глубже понять их, запомнить и проработать. Ведь только занятий в зале не достаточно. Йога начинается там, где Вы один на один, с помощью Вашего внутреннего учителя, в тишине дома, выстраиваете ассану за ассаной. Без этого, есть только «группа здоровья».
Сначала пошла в зал, потом начинала заниматься йогой по этой книге дома по утрам. По одной ассане разбирала каждый день. Без книги было не особо понятно, опираясь только на слова Учителя в зале, сколько сразу акцентов в ассане. Просто, понять «что зачем идет», на первых порах очень важно. Это и страховка от травм и грамотное построение тела, и, конечно, уверенность, в том, что Вы все делаете правильно.
Хорошей Вам практики!
Ом Сат Нам

Полезная книга как для начинающих практиковать йогу, так и давно практикующих. все асаны расписаны поэтапно. к каждой асане иллюстраций предостаточно

отличная книга,идеальна для планирования занятий,подробное руководство.