Книга: Дневник питания (Королева Маргарита Васильевна); АСТ, 2018

Дневник Питания | СКОЛЬКО Я ВЕШУ? | День 1 |

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ, УЧЁТ РАСХОДОВ | Как я веду ежедневник МАРТ 2018

Дневник питания, краткий обзор

Дневник питания для похудения. Как правильно вести дневник.

ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ | КАК ПОХУДЕТЬ | ДНЕВНИК ПИТАНИЯ, ТРЕКЕР ГОЛОДА | часть 2

• Юлия Кольцова — 1 Января 1970

  4/5

  Лично мне дневник очень понравился.Удобный,есть советы и варианты разгрузочных дней,много нужной информации как правильно питаться.Из минусов хотелось бы все же,чтобы книга была побольше (в плане информации).А как дневник очень даже хорошая и удобная

  0

  0

• Катерина Лаптева — 24 Августа 2019

  5/5

  Удобный фрмат, можно носить с собой. Дневник на 7 недель, именно за это время можно привыкнуть легко питаться правильно! Много полезных советов, календарь разгрузочных дней, контроль веса, рассчет массы тела и многое другое вы найдете именно в дневнике питания! Также представлена краткая информация по здоровому питанию и работе организма, прочитав ее, больше не захочешь возвращаться к привычному образу жизни. Рекомендую к преобретению.

  0

  0

• Елена Кузина — 16 Января 2020

  5/5

  Книга полезная, правда читать её не слишком удобно… Формат не для мобильного телефона. А так – замечательные советы, адекватное меню на каждый день.

  0

  0

• Наталья Наталья — 19 Июля 2016

  5/5

  Очень полезная книга для тех, кто испробовал много разных диет, измучил себя изнурительными тренировками, много раз добивался отличного результата и обретал желаемые формы, но.....так и не научился удерживать свои результаты – каждый раз ненавистные килограммы возвращаются.
  В этой книге доступным языком описаны пути и средства, ведущие к похудению НАВСЕГДА.
  Этот дневник сочетает в себе теоретическую и практическую пользу, так как заполнять его можно сидя за столом, во время непосредственного приема или приготовления пищи. Все необходимые таблицы всегда под рукой, не надо отвлекаться на поиск необходимых данных в интернете или перелистывать книги о похудении.
  Очень привлекательная цена электронного варианта дневника – больше, чем втрое меньше бумажного варианта в магазине. Если в семье несколько худеющих одновременно, то достаточно распечатать и сброшюровать дневники – и вот вам хорошая экономия семейного бюджета.
  Очень рекомендуем приобретать этот дневник и начинать пользоваться!

  0

  0

• e.kazimirskaya — 8 Февраля 2013

  4/5

  Дневник питания.Честно говоря несколько разочарована покупкой. Да, это неплохой справочник по похудению. В книге есть много полезных таблиц, формул для расчётов, позволяющих рассчитать свой идеальный вес учитывая особенности конституции, интересное введение, и вообще начало написано интересно. Но зачем большую часть электронной книги посвящать пустым страницам, я не поняла. Если речь идёт о бумажном носителе, тогда понятно, можно было бы использовать эти разлинеенные страницы для записей, как блокнот, но когда покупаешь электронный вариант – это явно ни к чему. Одним словом для желающих похудеть книга может представлять интерес, но я бы рекомендовала всё же покупать её в бумажном варианте. Хотя новой информации в книге мало. Простые прописные истины, но систематизированы неплохо.

  0

  0

• Кулеш Юлия — 5 Апреля 2019

  5/5

  Очень хороший дневник удобного формата. Много советов по организации питания и изменению всего образа жизни, так как похудеть без такого изменения невозможно. Также есть сам дневник на 7 недель, который Вы будете вести. В приложении представлены таблицы калорий, календарь разгрузочных дней до 2020 года включительно. Качество печати отличное.
  Рекомендую.

  0

  0