Тибетская медицина. Секреты правильного питания; Эксмо, 2018

Для тех кто впервые обратил внимание на эту тему, книга хороший вариант для начала. Хотя все изложенное в книге, уже давно есть в видео роликах в интернете в том или ином виде.

книга написана в стиле 90х годов-когда только только начали массово распространяться"тайные знания"-таков стиль изложения и такие же картинки -в в общем макулатура

книга новая, полезная или нет прочту напишу , доставка DHL как всегда поздняя с опозданием 6 дней

По сути купил книгу для знакомства с темой. Есть проблемы с обменом веществ, и как следствие определённые болячки. Образ жизни и питание (диета - как стиль питания) определённо влияют на это. Книга написана доходчиво. И Хотя доши, первоэлементы это из арсенала востока, но связь прослеживается достаточно просто. Кое-что уже начинаю менять и вижу эффект. Тибетская медицина (система питания) это не для тибетцев, она универсальна и подстраивается под страну проживания, местные продукты питания, время года. Надо лишь прислушиваться к организму и пробовать. Пока ещё в процессе чтения и деньги не зря отдал.

Я сейчас активно занимаюсь изучением тибетской медицины. До этого знакомилась с китайской медициной и аюрведой. Где-то прочитала, что тибетская медицина - это сплав китайской и аюрведы. Не знаю, так ли это, но мне кажется, что я нашла то, что долго искала: стройную и понятную (и проверенную временем) систему сохранения здоровья.
Книга мне понравилась, много полезных советов, есть рецепты, написано доступно и понятно.
Пользуюсь рекомендациями две недели, уже есть маленькие изменения в самочувствии в лучшую сторону.
А главное, есть ясное представление и понимание, что и как делать.
Рекомендую тем, кто интересуется восточными методами оздоровления или кто хочет начать изучать эти методы

Спасибо,за книгу. Узнала много интересного, нового и полезного. Буду изучать себя и стараться употреблять продукты правильно. Очень познавательно.

Очень поучительная книга, у меня поменялось мнение на счёт питания. Хочу и дальше продолжать изучать тибетскую медицину

Все четко расписано полезные интересные рецепты, которые я обязательно использую в обычной жизни! Многое становится ясно при внимательном прочтении книги.

Очень полезная книга! Она помогает иначе взглянуть на свой образ жизни, превратить любимую еду в полезное для себя «лекарство». Даёт понимание того, что в тёплое и холодное время года еда и методы приготовления должны быть разными, чтобы не нарушать естественные потоки энергии в организме. Ведь ресурсы здоровья не безграничны

Все больше стали интересовать восточными практиками и их подходами к пониманию человеческой природы бытия и существования. Выбор правильной и здоровой еды помогает находить новые способы познания себя. Система подбора продуктов очень интересна. Возможность определения и подбора необходимых продуктов дает хорошую поддержку особенно в плане здоровья.
В книге доступное и понятное изложение информации. Появляется понимание, как можно гармонизировать своё здоровье с помощью правильного питания. Очень хорошие советы для применения. Рекомендую книгу и автора.

В этой книге пища превращается в лекарство, продлевающее жизнь. Доступным языком описаны принципы лечебного питания, подбор продуктов, методы коррекции массы тела, даны рецепты тибетской кухни. Ничего экзотического, все продукты и блюда адаптированы под Россию и страны бывшего СССР.

Ценнейшая книга в практике нутрициолога, диетолога, и человека кому интересна темы еды и энергии. Не скажу что все очень подробно и понятно описано, но разобраться можно. У меня уже есть теоретическая база в этой теме, поэтому было проще понять о чем речь. Жаль, только что автор дает рецепты в основном мясные (наверно, потому что автор старался немного затронуть тему холода в России)