Олимпийская дистанция красоты (Мастеркова Светлана); Эксмо, 2007
Описание
Эта книга - настоящий старт автора по дорожке красоты и совершенства. Она посвящена женщинам, которые не привыкли останавливаться перед препятствиями, мириться с возрастом, морщинами и целлюлитом.
"Олимпийская дистанция красоты" - практическое руководство для тех, кто хочет независимо от материального достатка, вида деятельности, статуса, поддержать свое здоровье и красоту, не истязая себя чрезмерными тренировками и утомительными походами по СПА-салонам. Все упражнения, предложенные Светланой Мастерковой можно делать дома у плиты, на рабочем месте, долгожданном отдыхе. Упражнения протестированы ею самой и удобно разделены на комплексы для тех мышц тела, которые являются проблемными в данный момент.
С юмором, иронично и откровенно Светлана Мастеркова раскрывает тайны спортивного успеха, секреты олимпийских площадок, цену золота, загадки мировых рекордов и жестокую расплату за драгоценный успех.
Книга поможет вам без особого труда изменить себя и отношение к своему телу. Эффективные упражнения для всех групп мышц иллюстрированы фотографиями, они доступны и понятны, потому что написаны простым языком.
Фотографии цветные.
Характеристики (14)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мастеркова Светлана |
| Переплет | Твердая бумажная |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2007 |
| Кол-во страниц | 248 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Страниц | 248 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-699-20159-4 |
| Размеры | 26,00 см × 20,50 см × 2,10 см |
| Формат | 84x108/16 |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 7000 |
| Серия | Книги от олимпийских чемпионов |
Сравнить цены (3)
Цена от 92 грн. до 147 грн. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|