Доктор стройность. 4 фактора стройности; 1000 бестселлеров, 2018
318 грн.
- Издатель: 1000 бестселлеров
- ISBN: 9785906907226
EAN: 9785906907226
- Книги: Специальные системы питания
- ID: 2406260
Описание
Почему стрелка весов упорно не хочет двигаться к идеальному весу?
Каковы основные причины набора лишних килограммов?
Почему спорт может нанести вред человеку с большим весом?
Почему не следует доверять диетам?
Есть ли продукты, способствующие похудению?
И, наконец, как сохранить результат?
Марат Рамазанов отвечает на самые популярные вопросы и предлагает действенные техники, которые помогут получить красивую фигуру — быстро и без вреда для здоровья. Авторская методика опробована лично Маратом и его учениками, эффективна и проста. Она позволит вам не тратить время и личное здоровье на сомнительные методы и препараты. Особо рекомендуется тем, кто пробовал разные диеты и не получил желаемый результат. Тем, кто отчаялся пробовать снова и снова. Тем, кто помнит ощущение молодого, красивого, подтянутого тела и легкости походки!
Видео Обзоры (5)
Ответ на этот вопрос поможет вам стать стройными навсегда) (запись прямого эфира)
Как правильно насыщать рацион белком, и почему это важно для похудения?
Интервальное голодание⏱ Для похудения и оздоровления
Как ПОХУДЕТЬ. Простая Диета для любителей поесть: 7/1 или 3/1.
Как похудеть быстро? (запись прямого эфира)
Характеристики (11)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Рамазанов Магомед Рамазанович |
| Переплет | Мягкая глянцевая |
| Издатель | 1000 бестселлеров |
| Год издания | 2018 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Серия | 1000 бестселлеров |
| ISBN | 978-5-906907-22-6 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 88 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
Цены (1)
Цена от 318 грн. до 318 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Эльза — 4 Апреля 2022
Улетная книга, чтобы провести вечер или два вечера. Автор пишет увлекательно, грамотно. Книга понравилась, во-первых, тем, что автор рассматривает четыре комплекса стройности. Это очень важно, когда доктор прорабатывает все стороны лишнего веса, ведь, действительно, у веса много причин, к обжорству ведет не только любовь к еде. Во-вторых, автор кратко рассмотрел генетику, физику, историю и их влияние на настоящее. В-третьих, автор дал рекомендации, например, заменить слово похудеть на постройнеть, и дал ряд физических упражнений, которые можно выполнять на дому без атрибутов. В итоге, получилось кратко, интересно, познавательно!
00 - Shmitxens — 11 Сентября 2022
Очень полезная книга. Собрана нужная и полезная информация для людей, страдающих от избыточного веса. Коротко и ясно описана стратегия снижения веса.
00 - Альбина Стрельникова — 5 Декабря 2018
Универсальная книга для мужчин и женщин, которые не знают, с чего начать стройнеть. Написана образованным и здраво мыслящим человеком. Доступно, честно и искренне. Без воды, размусоливания, рекламы. Только интересные и любопытные рассуждения, рекомендации. Автор достаточно зрел в своей мысли, умеет наблюдать и делает логичные выводы, не держится за стереотипы.
Четыре описанных фактора: правильное питание, спорт, психология, дыхание. О каждом факторе автор даёт краткие практические рекомендации. Всё продумано, рассудительно, логично и не напрягает правилами или наставлениями. Книга позволит плавно стартовать на пути к здоровому образу жизни. Например, физических упражнений автор предложил всего четыре, поэтому отговорок вроде «у меня нет на это времени» или «это сложно» быть просто не может. Нужно брать себя в руки и менять себя, свою жизнь.
Итог таков. Книга интересная и приятная. Содержит практические рекомендации и важные рассуждения, например, на тему психологии. Коротко и по делу.00