Еда живая и мертвая. Научные принципы похудения; Эксмо, 2018

5 научных принципов похудения

Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания

Что ест диетолог | Калории — это МИФ | Как есть все и не толстеть

Вегетарианство: плюсы, минусы, подводные камни | Подкаст

Мои 5 принципов здорового питания

• Наталия Рожкова — 1 Января 1970

  5/5

  Уважаю автора , он осмысливает такой большой объём информации и преподносит её доступно и , имея своё собственное мнение , ненавязчиво и без категоричности : можно - нельзя. Он уважает читателя , а я - его. Спасибо и удачи.

  0

  0

• ИРА — 12 Октября 2019

  5/5

  Для нас девочек это книга пригодится. Повторение давно известных фактах и много нового вот что вы узнаете из этой книги.

  0

  0

• Ника — 19 Июня 2018

  5/5

  Меня очень замотивировала книга "Научные принципы похудения". Действительно начала работать над собой. Малозёмов в очередной раз сделал мир чуточку лучше! Спасибо)

  0

  0

• Марина — 19 Июня 2018

  5/5

  Мне понравилось в книге то, что автор очень последователен и аргументирован в повествовании. Всё в голове раскладывается по полочкам. И нет необходимости слепо надеяться на полезность прочитанного материала. В нём я уверена!

  0

  0

• Панова Мария — 21 Мая 2019

  1/5

  Абсолютно пустая книга. Немного истории о том, как люди относились к пище и как худели, в конце обзор диет и общие рекомендации, о которых знает каждый утюг. Пожалела, что купила

  0

  0

• malish250812 — 8 Сентября 2020

  5/5

  Одна из интереснейших книг из серии «Еда живая и мертвая» .Информация излагается очень доступно, заставляет задуматься о том, как те или иные продукты оказывают влияние на наш организм. Автор, используя многочисленные научные исследования в области диетологии, рассказывает в чём же кроется причина неудач на пути к здоровому образу жизни, обретению стройности.Очень полезно было узнать, с чего начинают формироваться вредные привычки , как началась эпоха сахара, насколько диеты могут быть опасны и бесполезны. Рекомендую книгу к прочтению!

  0

  0

• Данил Михеев — 13 Декабря 2020

  4/5

  книга понравилась много написано и истории и развитии диетологи а вот готовых советов тут искать не стоит. наверное это правильно, так автор снимает с сидя возможные проблемы, при этом он рассказывает о современных тенденциях в диетологии что является полезной информацией.
  .
  сама книга читается легко, нет избыточной заумности, и фрагментов которые хочется просто поле стать нечитая, что характерно для публицистики и учебной литературы.

  0

  0

• swiper — 26 Января 2021

  5/5

  Книга понравилась. Все в стиле Малоземова. С научными доказательствами. Но ничего конкретного не советует. Осталось чувство что чего-то не хватило.

  0

  0

• Валентина Косова — 18 Декабря 2021

  4/5

  Для общего развития можно почитать. Каких-то откровений не найдете, но узнаете историю возникновения проблемы ожирения. По сути, книга – сборник фактов.

  0

  0

• Семен Дягилев — 7 Января 2022

  5/5

  Всё описано простым и понятным языком. По порядку разобрана вся суть вопроса питания, подводные камни и пути решения проблем пищевого поведения. Рекомендую тем, кто только погружается в мир правильного питания или всерьез задумался о своем здоровье

  0

  0

• Юлия Крих — 16 Марта 2019

  5/5

  Это в наивысшей степени стоящая книга!! Ее было интересно читать на всём протяжении. Столько полезной информации и научных исследований, очень рекомендую к прочтению!

  0

  0

• Oleg Malinovskiy — 23 Июля 2018

  5/5

  Сергей Малоземов остро поднимает серьезную проблему о здоровье. Все верно сказано и описано. Факты – упрямая штука. Кто упорно и настойчиво стремится поправить здоровье и сбросить килограммы, тот сможет это сделать. На все надо время. Для тех людей, кто сомневается как и с чего начать. Читайте эту книгу о еде. Меньше употребляйте кофе, сладостей, мучного, жирного, жареного и будете в форме. НО! Не на диване, а в спортзале настоящая форма девушки либо юноши. Поэтому книга – хорошо, но это еще не все, что надо сделать для себя любимых. Стоит почитать. Доступно и интересно изложен материал.

  0

  0

• Кристина Хващевская — 27 Октября 2018

  5/5

  Давно смотрю его передачи и мне нравится его подход. Читала все его книги,но зацепила эта больше всего. Хорошая книга,легко написана. Нет категоричных советов,что приятно. Для тех,кто только начинает изучать эту тему будет хорошим началом!

  0

  0

• Мария Махонова — 17 Июля 2018

  5/5

  Прекрасная серия передач о питании и такая же замечательная серия книг. Все очень четко, по-научному, разные взгляды и исследования, из-за чего их иногда сложновато уложить в голове, но это показывает, что взгляд автора действительно объективен. Единственное – если являешься фанатом передачи и не пропускаешь, то большая часть содержания книги уже известна, но все же чтение – это другой формат, более вдумчивый, больше остается в памяти, к тому же, в книгах серии собрана информация по конкретным темам, что удобнее, чем пересматривать передачи.

  0

  0

• Лидия Радченко — 4 Ноября 2018

  3/5

  После фильма «Вакцина от жира» трёхлетней давности, ничего нового в книге не нашла. Просто посмотрите фильм. Потраченных денег книга не стоит.

  0

  0

• Евгений — 19 Июня 2018

  5/5

  Я фитнес-тренер. Если бы все читали Малозёмова, мне было бы на 70% легче работать. При том, что клиентов бы не убавилось. Прочитавшие поймут
  )

  0

  0

• Поваляева Оксана — 5 Апреля 2019

  1/5

  В книге представлено много научных фактов, которые говорят о том, что почти все диеты не работают, а надо просто правильно питаться.

  0

  0