Будь здоров! Разгружай позвоночник; Метафора, 2018
161 грн.
- Издатель: Метафора
- ISBN: 978-5-85407-154-3
EAN: 9785854071543
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID: 2411985
Описание
Позвоночник человека способен выдержать огромные нагрузки - до 400 килограмм! Но если ему не давать отдыха и грамотно не разгружать, возможны травмы и различные заболевания. Компрессионные переломы, грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз - вот та цена, которую платит человек, чрезмерно нагружающий свой позвоночник. Традиционная гимнастика, занятия в спортзале, в том числе упражнения с отягощениями, зачастую только усугубляют проблему.
Чтобы до глубокой старости сохранить здоровье позвоночника, важно научиться его грамотно разгружать. Предлагаем вашему вниманю партерную гимнастику, которая расслабит спазмированные мышцы, а специальные упражнения и растяжки позволят вам избавиться от болей в спине - в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника.
Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, приведенные в книге, использовать только после согласования с лечащим врачом.
Видео Обзоры (5)
Я здоров! - 1 выпуск - Межпозвоночная грыжа
"здесь и сейчас": безоперационное лечение позвоночника
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА - топ 3 / Умный Атлетизм
Как разгрузить позвоночник при сильных болях
ВСЕ о вытяжении позвоночника | Доктор Епифанов
Характеристики (18)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
Издатель | Метафора |
Год издания | 2018 |
Кол-во страниц | 128 |
Серия | Посоветуйте, доктор! |
Автор | Борщенко И. |
Возрастное ограничение | 16+ |
Жанр | популярная медицина |
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 128 |
Издательство | Метафора |
Раздел | Популярная медицина |
ISBN | 978-5-85407-154-3 |
Формат | 125x200мм |
Вес | 0.09кг |
Размеры | 84x108/32 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Цены (1)
Цена от 161 грн. до 161 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|