SMART-питание для чайников (Константин Петров); Диалектика, 2018
303 грн.
- Издатель: Диалектика
- ISBN: 978-5-6040043-9-5
- Книги: Другие издания
- ID: 2445831
Описание
"Холестерин убивает, мясо вредно, растительная пища спасает от всех болезней" - стандартный набор заблуждений, содержащихся в популярной литературе о "правильном" питании.
Однако холестерин входит в состав каждой клетки человеческого организма и жизнь без него невозможна, мясо содержит незаменимые для жизни витамины и аминокислоты, веганы живут не дольше мясоедов, а растительная пища - вовсе не панацея от всех болезней. Не существует рецептов "правильного" питания, есть лишь натуральные продукты и рациональный подход к их употреблению.
Вместо того чтобы испытывать на себе каждую новомодную диету, лучше усвоить всего одно золотое правило здорового питания: питаться разнообразно, полноценно и умеренно. Руководствуясь этим правилом, вы сможете есть вкусную и полезную пищу, не ограничивая себя.
Но не все так очевидно, как кажется. Большинство продуктов питания содержат консерванты, рафинированные сахара, масла, трансжиры и т.п. Неподготовленному покупателю сложно разглядеть вредный сахар в составе "полезного" пакетированного сока или трансжиры в богатом кальцием плавленом сырке.
Книга создана для того, чтобы помочь вам быть Smart в вопросах питания и легко отбирать исключительно натуральные и полезные продукты.
Характеристики (11)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Константин Петров |
Издатель | Диалектика |
Год издания | 2018 |
ISBN | 978-5-6040043-9-5 |
Размеры | 16,50 см × 23,50 см × 1,20 см |
Тематика | Раздельное питание |
Серия | Для "чайников" |
Раздел | Кулинария. Разное |
Количество страниц | 288 |
Формат | 165x235мм |
Вес | 0.38кг |
Цены (1)
Цена от 303 грн. до 303 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|