Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия; Манн, Иванов и Фербер, 2018

Вредно или Полезно? ТОП мифов: Углеводы, жиры, сахар, глютен, калории, правильное питание

Исаев Пайзулла - Рак, Вода, Правильное Питание, Вечный двигатель, Долголетие/Интервью

Лекция Сергея Малозёмова “5 принципов здорового питания”

Как остановить старение? Секреты молодости и долголетия. Генетик Александр Коляда | Ходят слухи 133

Доктор Дэвид Синклер: Замедление и обращение вспять старения | Лаборатории Губермана на русском

• Никулина Юля — 9 Сентября 2018

  4/5

  Впервые встречаю диету для мозга, именно для него. Оказывается мозг и основное тело нуждаются в разных диетах, если мозг должен интенсивно, с максимальной отдачей, потрудится. По-моему, данная информация может быть очень полезна любителям проводить "мозговые штурмы", а также школьникам перед сдачей Ег, да и на каждый день, чтобы уроки проходили плодотворней и ярче, и конечно студентам, тем более перед сессией. Важно точно знать какие блюда и сочетания продуктов помогут мозгу активнее работать и быстрее и лучше отдыхать.

  0

  0

• Куликовский Сергей — 5 Апреля 2019

  5/5

  Книгу, прочитал на одном дыхании, это новая для меня тема. Заразил ею маму, скорее всего позже отца :) Мама уже пишет конспект, я начал пользоваться внедряя в жизнь и уже ощущаю разницу. Стало легче, больше энергии. И мне посчастливилось и следующей я купил "Биохакинг для мозга" Дейв Эспри. Это прям продолжение "Диеты для ума", только расширенное, где не только о питании. Я очень доволен. Ставлю максимальные отценки.

  0

  0

• Самарина Надежда — 27 Сентября 2019

  5/5

  Книгу купил мне муж, увидел где то рекламу, что там о питании и болезни Альцгеймера, а мой дедушка страдает этим недугом
  Книга перевернула мое представление о питании. Мы все знаем, что сахар вреден, но именно после Книги я смогла от него отказаться, именно после книги начала заниматься спортом!
  Пошла на курс нутрициологии , хочу глубже изучать эту тему
  Читается легко, не смотря на перевод.
  Все очень доходчиво.
  Рассказывается вся физика процессов простым языком

  0

  0

• Панкина Анастасия — 2 Декабря 2020

  5/5

  Отличная книга и, что самое главное, достаточно сбалансированная, без перегибов и экстрима. Автор дает обзор различных подходов, делится своим мнение и опытом. Мне кажется отличная книга для начинающих интересоваться ЗОЖ

  0

  0

• ek91 — 15 Января 2019

  4/5

  Неплохая книга. Ждала, правда, немного большего, но полезная информация все же была. Особенно понравится тем, кто интересуется работой мозга и его заболеваниями.

  0

  0

• Анна — 25 Июня 2019

  5/5

  Книга написана живым, интересным языков и рассказывает о сложном простыми словами. Как избежать старческой деменции при помощи правильной диеты? Какие продукты употреблять, чтобы мозг полностью использовал свой потенциал? Автор приводит конкретные цифры, опирается на научные исследования.

  0

  0

• Анна Криулькова — 9 Октября 2019

  5/5

  Очень информативная, интересная, познавательная книга! Многое после ее прочтения хочется изменить. Наверное, каждый найдет в ней что-то для себя, если действительно интересуется этой темой!

  0

  0

• Ramus Kitchen — 17 Октября 2019

  5/5

  много полезной информации, хорошие рецепты и ссылки, интересные факты, о которых многие не знают, отличная книга для тех кому не безразлично своё здоровье!

  0

  0

• Anna — 2 Июня 2021

  5/5

  Эта книга изменила мою жизнь! 10 из 10 !!! Много научных исследований, много практики и все только по делу, просто супер!!

  0

  0

• Oksana Leyzerzon — 5 Декабря 2018

  4/5

  Книга хорошо написана, читается легко. Подробно описывается влияние диеты, физической и социальной активности. Содержит тест анализа состояния мозга, примерный рацион. Содержит конструктивный анализ пользы либо вреда для деятельности мозга различных продуктов питания.
  Читатель, ищущий компетентные рекомендации по построению своего меню и изменению образа жизни, найдет в книге исчерпывающие рекомендации и мотивацию для изменений.

  0

  0

• gen-dolinin — 7 Февраля 2021

  5/5

  gen-dolinin, Организм требует не только потреблять, но очищаться чтобы быть здоровым.

  0

  0

• gen-dolinin — 11 Января 2019

  5/5

  О книге Диета для ума, автора:Лайза Москони: К предыдущим публикациям хочется добавить маленькую ложечку дегтя – не совсем правильно ссылаться в тексте на иллюстрации, которых нет. Было бы здорово если бы авторский кооллектив добавил их в виде приложения

  0

  0

• Елена Краснослободцева — 25 Сентября 2020

  3/5

  Книга понравилась по стилю написания – тактичному, вежливому, дружественному. Автор утверждает, что её советы и рекомендации основаны на серьёзной научной базе. Но в тоже время не менее серьёзные авторы и источники осуждают высоко углеводное питание и предупреждают об опасности, в том числе и в отношении развития болезни Альцгеймера.
  Кому верить, какому стилю питания следовать – лично для меня пока не понятно

  0

  0

• Дарья Кирнос — 24 Ноября 2018

  5/5

  Хорошая книга. Но каждую научную информацию нужно фильтровать и восприримать адекватно!) В любом случае книга-это уже пища для ума!) Так что самое вкусное для мозга-это книги)

  0

  0