Японская система стройности «Похудей-дом»; Питер, 2019

Книга очень тонкая - 112 стр включают картинки и пустые страницы (просто "шаг шестой" написано в кружочке в центре страницы например). Краткое содержание даёт верное представление о книге. Т.к. автор японка - содержание будет напоминать другие японские книги об уборке и убирания из жизни всего лишнего, но плюс всё время отсылки к тому, как именно это важно для здоровья и поможет убрать и лишний вес. И книга именно для похудения. То что кратко и задорно написано, советы и шаги конкретные - мне понравилось, вдохновило на разбор хлама и очистку поверхностей. И кажется действительно меняется сам ход мыслей и взгляд на жизнь постепенно (неделю назад прочитала). Так что да - работает. Собственно система питания и прочее - остаётся на выбор вдохновлённого уборкой читателя, за исключением рекомендации минимум 5 овощей в день, ферментированных продуктов (кисломолочное, соевое для женщин, квашеная капуста и прочие результаты брожения) и всегда свежей еды саморучно приготовленной. Читается не то что за три дня - за один свободный вечер, или где-то в дороге можно. Листы белые просвечивающиеся, шрифт очень крупный, обложка загибается в качестве закладки. Смущает разве что цена - это же просто брошюрка, хоть и качественно напечатанная.

Прочитала ознакомительный фрагмент, сложилось двоякое впечатление: с одной стороны – можно согласиться, что бардак в доме и бардак в жизни взаимосвязаны, соответственно и пищевой дисциплины нет как нет, с другой стороны, избыточный вес может иметь массу различных причин и генеральная уборка в доме вряд ли решит кардинально эту проблему в 100 процентах случаев. Основную идею выяснила на этапе бесплатного фрагмента, появилось ощущение, что больше ничего интересного далее не последует, решила не покупать…

Хорошая книга. Только читать нужно медленно. Читать и думать, а не искать в каждой строчке волшебную таблетку. Кто сможет, найдет ответы на свои вопросы

Сомнительная закономерность – если дома у тебя идеальный порядок, то и вес будет идеальный. У моей бабушки в доме всегда была чистота, каждая вещь на своём месте, а весила она больше 100 кг, да и дедушка был полный. Мама же всегда была неряхой, но стройняшка. Взяла книгу как подарок за три купленные. Очень надеялась – вдруг вне ознакомительного фрагмента найду что-то полезное, но полное разочарование…

Из серии приведи в порядок дом и твой мозг успокоится и приведет в порядок твое тело. Эта последовательность не реальна и надумана. Японцы и так худые, из вещей только циновка на полу и футон,что там в порядок приводить ?. В общем книжка ни о чем.

Очень посредственно.
Мой дом без хлама и там все по местам, но на весе это точно никак не отражается.
Знаю кучу тощих Плюшкиных

Отличная книга для организации себя и своего пространства. Всё только начинается с тебя. Чистота залог успеха и здоровья. Не надо бояться расставаться со старым.

У меня дома ремонт, идеальный порядок, однако я переедаю из за стресса.
Взаимосвязи между порядком в доме и стройностью не вижу.
Если будет гармония в организме, то даже лежащая пыль не заставит тебя переедать.

Очень интересный и мотивирующий подход. Элементы восточной философии и рационального западного подхода. Хорошо написано и легко читается.