Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки; Манн, Иванов и Фербер, 2019

САМОРАЗВИТИЕ И ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ ? 9 ОТЛИЧНЫХ КНИГ ДЛЯ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

НАКУПИЛА В ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ!??ДОВОЛЬНА ЛИ ЖАБА?

• Елена Горохова — 9 Ноября 2018

  2/5

  Честно, ожидала намного большего от данной книги, а получила сплошное разочарование. К каждой из 60 программ написаны маленькие советики, которые и так у всех на слуху. А больше никакой конкретики и пользы. Думаю, не стоило покупать, т.к. нового ничего не узнала.. Хотя наверно, чтобы чего-то заиметь, привычку к примеру, надо делать и делать изо дня в день, а не искать волшебную палочку...

  0

  0

• Орлова Анна — 14 Ноября 2018

  2/5

  я очень ждала эту книгу, купила, прочитала... в книге есть интересные идеи челленджей, которые я взяла себе на заметку. но в целом от книги вау эффекта не получила.

  0

  0

• Елена Дыга (Шибаева) — 26 Ноября 2018

  1/5

  Если коротко, то категорически не рекомендую к покупке. Цена АБСОЛЮТНО не соответвует качеству, а точнее наполнению. Вас "приятно удивят" наличие в книге таких челленждей как - чистить зубы зубной нитью, делать смузи каждый день, 30 минут в день учите иностранный язык и прочее. И это, ребята, за 900 рублей. Про чиску зубов нитью отведено 2 страницы, половину одной страницы занимает заголовок. Если бы вы копировали данную книгу себе путём переписывания в терадку (как раньше это делали), то вся книга уместилась бы у вас в тонкой школьной тетради на 12 листов.

  0

  0

• Лариса — 17 Февраля 2020

  4/5

  Мне книга понравилась, прочитала за вечер. С темой челленджей ранее не была знакома. Из 60 идей мне близки почти все, может только пара-тройка не подходит. Остальные все разумны и ценны. С советами не всегда согласна с автором, но это, как говорится, дело вкуса. Не хватило материала как именно составить тот или иной челлендж - это было бы очень полезно. Но вообщем - все достойно. Книгу стоит покупать только с приличной скидкой. Тысячу рублей за эту информацию было бы жалко отдавать. )

  0

  0

• Ирэн Ив — 20 Мая 2022

  5/5

  Классная книга с идеями для челленджами. Можно устроить публичную игру для саморазвития. В общем, идей много, подсказки есть, рекомендации тоже. Советую.

  0

  0

• Максим Семин — 27 Июля 2022

  1/5

  абсолютно безполезные, а чаще «вредные» или глупые «челенджи», по типу не еште мясо 30 дней. не читайте новосьти 30 дней и прочее. деньги на ветер, а книга в утиль.

  0

  0

• Алина — 1 Февраля 2019

  3/5

  В целом, можно найти что-то интересное. Но челленджи были намного более очевидными, чем я рассчитывала. В очередной раз прочитала о том, что нужно регулярно заниматься спортом, пить воду, читать книжки и т.д. Но как легкое непринуждающее чтиво, ок.

  0

  0

• Knigolike — 26 Февраля 2019

  5/5

  Очень банальный набор действий, которые автор рекомендует выполнять по месяцу. Возможно подойдёт тем, кто ни разу не слышал о советах вставать раньше по утрам, питаться правильно, заниматься хоть каким-нибудь спортом и прочее.

  0

  0

• alenlarion — 25 Июля 2019

  5/5

  Не скажу, что в книге полно новых идей, но мне все понравились. Тем более, что они имеют научную основу. Несколько челленджей я опробовала, было круто, пара привычек реально закрепились, а сахар я теперь вообще не ем))

  0

  0

• Анонимно — 12 Декабря 2018

  3/5

  Книга неплохая, для непрокаченных людей. Для меня – описанные действия – это норма жизни, я бы даже дописала еще пунктов 50. Но тем, кто приступил к собственному развитию – книга может стать вводной ступенькой.

  0

  0

• annareznik — 20 Ноября 2018

  5/5

  Книга полна интересных идей, хоть они по большей части уже у всех на слуху. Буду использовать ее для гармоничного развития всех сфер жизни, а некоторые идеи перекачуют в мои планы на следующий год.

  0

  0

• Ксения Рожнова — 8 Января 2019

  5/5

  Ничего нового не нашла. 80% испробовано. 50% используется ежедневно.
  5 звезд за прекрасный сборник мотиваций, идеальное формирование по главам и правильный посыл. Спасибо за Напоминания

  0

  0

• eakozenkova — 20 Ноября 2018

  4/5

  Нельзя сказать, что здесь описано что-то принципиально новое и оригинальное, до чего нельзя додуматься своим умом, но тем не менее книга отлично мотивирует, «даёт волшебный пинок»

  0

  0

• Александр Чумак — 23 Ноября 2018

  5/5

  Хороший набор полезных привычек, который поможет сделать вашу жизнь интересной, насыщенной и результативной.
  Основополагающие привычки: ведение дневника, физические упражнения, семейные обеды, заправка кровати, медитация, планирование дня, по мнению автора позволит создать взаимоусиливающий эффект.
  Но вы можете сделать свой набор, который лучше вам подходит.
  Все челленджи разбиты на 7 групп.
  Советую взять из каждой по одному-двум и постепенно внедрять.
  Это позволит сбалансировать все сферы.
  У автора используется срок внедрения в течение 30 дней, видимо, это что-то среднее между 21 (минимальный срок) и 41 (оптимальный срок), встречаю впервые.
  Основан на личном опыте самого автора.

  0

  0

• Маруся (@smelayatrysixa) — 28 Ноября 2018

  3/5

  Честно признаюсь, что этой книги я ждала очень долго и взяв её впервые в руки я умирала от страха. Дело в том, что я сама пишу книгу, которая перекликается с данным изданием. Её название даже немного похоже на имя моей будущей книги. И открыв первую страницу я боялась увидеть свои идеи и мысли, боялась, что опоздала и мою книгу уже написали. Но я ошиблась. Эта книга - совсем другая. И слава Богу.
  Книга неплохая, но, на мой взгляд, поверхностная. Здесь собраны именно ИДЕИ для индивидуальных вызовов, ждать большего от книги не стоит. Автор дает перечень идей для совершенствования различных жизненных сфер и несколько советов на заданную тему, на этом все и какой-либо конкретики ждать не приходится. Это и не удивительно, ведь она замахнулась на космическую цифру 60. Будь заданий чуть меньше, возможно, и книга была бы более целостной и содержательной.
  Но тем не менее книга хорошая. Здесь вы сможете найти интересные идеи для личных экспериментов в таких вопросах как фитнес, питание, уход за собой, осознанность, порядок и продуктивность, нетворкинг и отношения, творчество и обучение. С некоторыми экспериментами автора я с трудом могу согласится (в вопросах практической пользы и разумности), но понимаю, что она не предлагает тотально идти своим путем, она никого не принуждает, а это значит, что каждый выбирает для себя задачи сам и сам ответственен за свой выбор.

  0

  0

• Савельева Лариса — 17 Февраля 2019

  5/5

  А мне понравилось. Иногда в простате таится истина. Мотивирует.
  Качество печати хорошее. Переплёт мягкий. Позволяет получить удовольствие от чтения перед сном. Кто заинтересуется, рекомендую купить сразу блокнотик для контроля за реализацией челенджей. Всем удачи ??

  0

  0

• Satin — 24 Декабря 2018

  2/5

  Собственно, все содержание книги в оглавлении.
  Здесь, на иллюстрациях оно есть, так что смысла покупать (тем более за указанную цену) никакого.

  0

  0