Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости; Институт консультирования и системных решений, 2018

Вот сижу и перечитываю книгу второй раз! И сейчас она мне стала яснее и доступнее, как раз про мое состояние. "Зависимость",побег от одиночества, "душение" своей любовью любимого человека. Как все становится "на свои места". Меняется отношение к себе и к нему, к своей жизни. Автор так и пишет в начале книги. "Если вы никогда не испытывали трудностей во взаимоотношениях с близкими людьми, отложите эту книгу". К ней нужно прийти и перечитывать не один раз. Тем более никакого занудства, как будто с мудрой подругой общаешься.

"Когда любви слишком много" - подумайте, о чем вам говорит это название? О чем может быть книга с таким названием? Сможете ли вы что-то из нее почерпнуть? О себе скажу, что если она попалась бы мне лет 10 назад - я не знаю, поняла бы я что-то или нет. Зато сейчас ясно все, как Божий день.
Когда любви слишком много - это не любовь, а любовная зависимость (аддикция).
Когда ты на ВСЕ готов, ради своего партнера - это аддикция.
Когда говоришь "я без него умру" - это аддикция.
Когда не живешь своей жизнью, а все делаешь для другого - это аддикция.
Почему такое часто бывает, что, например, успешные и красивые женщины одиноки? Казалось бы, сама зарабатывает, выглядит хорошо - почему же тогда бегут мужчины от нее? Почему не получается создать крепкие отношения? Я думаю, такие женщины знакомые есть у каждого из нас.
Женщины, которые стремятся слишком сильно любить и "все делать для любимого", зачастую не имели в детстве близких отношений со своими родителями. Возможно, у них не было отца. Возможно, отец был, но часто отсутствовал дома. Или часто присутствовал: лежал на диване пьяный. Аксиома в том, что человек (мужчина и женщина), выросший в счастливой и хорошей семье, НИКОГДА не будет жертвовать собой в отношениях. Никогда не будет любить тех, кто не любит его. Никогда не будет эмоционально зависеть от партнера: "ах, у него плохое настроение - в этом виновата я!" Сколько женщин сидят на психологических форумах, и страдают: "неужели в том, что муж меня бьет, виновата я?"
"как заставить мужа перестать пить?"
"я делаю все для него - а он не ценит!" А сколько женщин влюбляются в "неправильных" мужчин, с целью их "вылечить и спасти": в наркоманов, алкашей, игроманов, отстраненных и эмоционально холодных. И думают такие женщины: "я-то исцелю его своей любовью!"
На самом деле, исцелять надо саму себя. Обрести свое собственное "Я", свою значимость, свою целостность. Учиться говорить "нет", если ты чего-то не хочешь. Не растворяться в партнере. Отделять себя от него. В каждой паре есть "мы": это мы, как партнеры, как супруги, как родители будущих/настоящих детей. Но в каждой паре должно быть два отдельных "Я": которые не подвергаются эмоциональному слиянию, которые свободны и независимы. Жены алкашей и наркоманов не живут своей жизнью: "вчера муж не пил - мы провели отличный день с семьей, а сегодня муж снова пьяный - мы с детьми сидим тише воды, ниже травы". И где тут собственное "Я" женщины? Его нет.
Вот о чем эта книга.

Читала книгу по рекомендации психолога. Многое проясняет во взаимоотношениях супругов, родителей и детей. Поразительно, как отношения родителей к нам в детстве влияют на всю нашу жизнь. Рекомендую всем, кто желает улучшить качество своей жизни, читается легко, многие ситуации показаны на примерах. Есть упражнения.

Книга написана психиатром-неркологом, клиническим генетиком, семейным психотерапевтом. Мне посоветовал ее купить психолог, к которому я обратилась в очень тяжелый период жизни. Очень понравилось выражение: "Когда мы меняем отношение к чему-то, тяжесть ноши существенно меняется". Я поменяла отношение к любимому человеку, родителям, работе, жизни.
Книга поможет разобраться не только в отношениях мужчины и женщины, но и в отношениях родитель-ребенок.
Советую всем людям, которые испытывают трудности во взаимоотношениях.

Спасибо предыдущему рецензенту. Книга написана доступно, она понятна не только профессионалам. Рекомендую также психологам, работающим с семьей. Я по книге писала лекцию по семейной психологии. Выкладываю одну из глав.