Как победить профессиональный стресс; Библос, 2018
1157 грн.
- Издатель: Библос
- ISBN: 9785905641534
EAN: 9785905641534
- Книги: Саморазвитие и личностный рост
- ID: 3031969
Описание
Многие работающие люди не понаслышке знают, что такое форс-мажоры, психологическое давление, конфликты, информационная перегрузка, цейтноты и нестабильность деловой среды. Но только некоторым известно, что все вышеперечисленное - агрессивные стимулы-стрессоры. А наши реакции на них - профессиональный стресс, который рано или поздно начинает ухудшать и деловую, и личную жизнь.
Полностью избавиться от профессионального стресса невозможно. Но зато можно научиться его дозировать так, чтобы воздействие стрессовых факторов закаляло характер и приводило к выработке так называемого стресс-иммунитета. Как именно это сделать, знает автор этой книги - эксперт по стрессоустойчивости и известный предприниматель.
Все, что вы прочтете - это описание реального жизненного опыта Сергея Хлыстунова. Он лично попробовал практически все существующие методы и инструменты борьбы с профессиональным стрессом, в итоге взяв на вооружение только самые эффективные из них.
Видео Обзоры (3)
Профессиональные стрессы
Профессиональный стресс и пути его преодоления
10 Признаков Того, Что Ваше Тело Испытывает Серьезный Стресс
Характеристики (23)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Издатель | Библос |
| Год издания | 2018 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Автор(ы) | Хлыстунов Сергей Юрьевич |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | Библос |
| Автор | Хлыстунов Сергей Юрьевич |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Жанр | истории успеха |
| Вес | 0.59кг |
| Количество страниц | 288 |
| Формат | 70х100/16 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| ISBN | 978-5-905641-53-4 |
| Размеры | 17,00 см × 25,00 см × 1,90 см |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 288 |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 200 |
Цены (1)
Цена от 1157 грн. до 1157 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (7)
- Артём — 15 Марта 2020
очень много цитат разных людей, но суть одна всё зависит от нас самих. Сначала удолетворите все свои потребности и будет вам легче перенести стресс
00 - Eugene Skvortsov — 31 Января 2019
Изначально с некой предвзятостью начинал чтение книги. Но после первых страниц стало ясно, что автор практик. Прорабатывал на личном опыте борьбу и принятие стресса, как неотъемлемую часть жизни современного делового и целеустремлённого человека. Книгу разобрал на цитаты. Благодарю!
00 - Просто я — 22 Декабря 2019
Противоречивое мнение. Есть то, что подошло, есть и то, что отбросила как не нужное. Кратко: занимайтесь спортом, отдыхайте вовремя, занимайтесь делом вместо отвлечения. Ну и очень понравилась табличка: что зависит от меня по факторам, что за зоной моего контроля. Так как это не только книга по стрессоустойчивости, но и некая часть личности автора, поэтому как один из взглядов на стресс и управление им, – подойдет, как книга-тренинг, – воды многовато на мой взгляд.
00 - povervme4tu_cm — 21 Сентября 2018
Как я обрадовалась, увидев эту книгу! Мы знакомы с автором лично. Это бы мой любимый преподаватель в университете. Самые интересные лекции. Знала, что Сергей Юрьевич выпустил книгу, но только сейчас нашла ее!!!! Начинаю читать фрагмент. И не сомневаюсь, что куплю целиком
00 - Алексей Рыбаков — 8 Июня 2020
Книга написана простым чётким языком без философских заумствований, тем не менее в ней изложены действительно жизненные вопросы. Судя по всему, та модель жизни, которую предлагает автор, действительно получена им в результате серьёзного жизненного опыта. Появилось желание больше узнать об авторе и познакомиться с другими его работами.
00 - Марина Ливинская — 27 Февраля 2020
Это одна из тех книг, которую вы не вычислите по обложке даже при огромном опыте. Жемчужина здравого смысла и реального опыта. Все точно, емко, умно. Что касается практики, не ждите советов из серии «подпрыгивайте три раза каждый день» или 10 000 часов и вы станете суперпрыгуном. Как преподаватель и практик согласна с автором: не станете, хоть упрыгайтесь. Лично я читаю книгу с тетрадкой: какова стратегия моего физического развития? Какова стратегия моего духовного развития? Автор иногда весьма жесток, но это только от того, что правда мягонькой не бывает. Какова стратегия моего душевного развития? Вдумайтесь! Стратегия душевного развития! Не прыгнуть и хапнуть и вдруг, а какова стратегия моей жизни. В общем, читаю с наслаждением, чувство юмора автора превосходно, любовь к жизни и людям высока, иначе он бы такую книгу нам не написал. Спасибо!
00 - САИД САЛЕХОВ — 19 Сентября 2018
Книга незнакомого автора, , правда у него есть неоспоримое преимущество – доктор политических наук… Есть и другие плюсы – успехи в бизнесе и бизнес-консультировании. Ознакомился с доступным для чтения фрагментом. Поразили честность, открытость и категоричность, а главное доступность понимания материала. Именно, категоричности и конкретности часто не хватает, что обесценивает любую книгу, монографию, научный и ненаучный труд. Прочитал ознакомительный фрагмент на одном дыхании. Более того, считаю себя экспертом в изучении стресса, завершаю написание монографии «Психология стресса и психологический стресс», в которой ставлю острые вопросы в данной проблематике. По моему мнению данная книга полезна, оригинальна, достоверна и несет в себе такой объем эксклюзивной информации, которые редко встретишь среди большого объема хлама в публикациях, посвященных стрессу. А главное, она рассчитана на широкий круг аудитории. Может использоваться не только при профессиональном стрессе, но и во всех сферах жизни. Лично для себя многое возьму из нее и использую в своей жизни и творчестве. рекомендую всем и каждому. Дороговато, но стоит того. .
00