Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лаком.; БОМБОРА, 2018
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-094771-3
EAN: 9785040947713
- Книги: Диетология
- ID: 3089840
Описание
Вы когда-нибудь задумывались, что в организме отвечает за иммунную систему? Где тот ключ к здоровью, который мы неустанно ищем? Ответ удивителен и необычен - в нашей прямой кишке. Именно она отвечает за 80% нашей иммунной системы, контролирует самочувствие и становится защитником всего организма. Ведь именно в кишечнике возникают хронические воспаления, которые приводят к самым распространенным хроническим недугам - болезни Альцгеймера, диабету второго типа и раку. Но благодаря советам прекрасных Лины и Мии каждый из нас сможет справиться с грозящей опасностью легко и с удовольствием!
Все мы любим вкусно и сытно поесть и при этом хотим обойтись без негативных последствий для здоровья. Лина и Миа научат вас объедаться овощами, полезными смузи и чипсами из брокколи, а также расскажут о пользе и истинном вкусе специй.
Помимо всего этого авторы представят фаворитов целебного питания: их вы сможете всегда найти на полках в любом магазине, а ваш организм начнет ликовать и меняться в лучшую сторону!
Характеристики (22)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Мурадян Катарина Еноковна (переводчик), Аурелл Лина Нертбю (соавтор), Класе Миа |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2018 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | ЗОЖ по-скандинавски |
Раздел | Диетология |
Издательский бренд | БОМБОРА |
ISBN | 978-5-04-094771-3 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 192 |
Бумага | Офсетная |
Формат | 70x90/16 |
Вес | 0.39кг |
Размеры | 17,00 см × 21,80 см × 1,40 см |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Страниц | 192 |
Переплёт | твердый |
Тематика | Здоровое питание |
Тираж | 3000 |
Сравнить цены (9)
Цена от 109 грн. до 1107 грн. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (9)
- Angel Rio — 17 Января 2019
Еще один взгляд на ЗОЖное питание, без хлеба, мяса, сахара и тд. С интересными обьяснениями. Книга ничем вам не поможет если вы не готовы отказаться от того что вредно : фастфуда, чипсов, кофе и всего остального, что так вкусно и быстро. Более того там вам расскажут что овощи и фрукты из супермаркета тоже не полезны, их нужно покупать только в специальных магазинах гарантирующих экологически чистую продукцию. А основные заповеди - стань веганом, ешь сырое... Ничего нового, просто написано не так скучно и вроде как не диета строгая, но дочитав до конца понимаешь что все это уже слышал и спасибо(нет).
00 - bastet — 14 Февраля 2019
На мой взгляд очень хорошая и полезная книга. Написана просто и доступно, можно даже сказать с легким юмором.
Рассмотрены вопросы влияния пищи на кишечную микрофлору.
Есть достаточное количество конкретных рекомендаций и некоторое количество интересных рецептов.
Возьму еще одну книгу в подарок.00 - Ольга Поташкина — 9 Июля 2020
С одной стороны легкая для чтения книга, приятное оформление внутри, но эти две женщины-авторы, которые, кажется, живут вместе, и эти отступления в виде их диалогов – не могла я спокойна к этому относиться!
Нашла только пару интересных рецептов. Если уже знакомы с принципами здорового питания, ничего нового в этой книге не обнаружите.00 - autoreg877243345 — 24 Июля 2020
Для знакомства с правильным питанием вполне себе ничего. Советы хорошие. Но только не стоит пропускать завтрак, лучше ужин. Есть вопросы к переводу книги. Очевидно же, что авторы пишут о капусте кейл, а в переводе упорно упоминается брокколи.
00 - Инна Миловидова — 17 Декабря 2018
Кишкоблудие, болезнь не только скандинавов. Авторы считают, что 80% процентов иммунитете зависит от кишечника. Советы в книге помогает наладить работу кишечника и дрессировать иммунитет. Тем более вступаешь в диалог и чувствуешь себя третьим в диалоге ! Спасибо за советы и за изменение самочувствия в лучшую сторону !
00 - venidikt0907 — 21 Декабря 2018
Сколько раз твердили миру :"…толстая кишка – основа организации иммунитета
организма…".Платон -идеями , Мечников – простоквашей , Бенгмарк -растениями…
Ну, а мир ? Он идёт своим путём : из чего приготовено- неважно ,лишь бы быстро и вкусно , а что потом ? это уже потом . Авторы отлично проработали темы «полезно и вкусно» ,"разнообразие и аппетит", словом то , что после еды требует " продолжения банкета "приобретенным здоровьем и энергией , мощным иммунитетом .И может быть стоит связаться в «эту гонку»? Как замечательно авторы подают эту идею !
Полезная книга для родителей и детей ,всем , кто ест и кто
готовит , семьям и … фастфуду ,словом , всем , кто занимается едой. Покупайте и пользуйтесь , не пожалеете !00 - lenanet1 — 9 Августа 2019
Хороший мотивирующий текст. Легко читается. Есть полезные рекомендации. Конечно не всему, что рассказано можно верить/применять в реальной жизни, но для лишнего напоминания себе любимой, что лучшая диета – «НЕ ЖРАТЬ» (М. Плисецкая) очень подходит.
00 - Marina Callas — 28 Августа 2019
Хорошая книга с несколькими умными, но не оригинальными мыслями. Неплохие рецепты, но не думаю, что я буду часто делать велкам-дринк из куркумы:) Очень понравилась идея ограничения сладкого, так как во всех практически книгах по здоровому питанию это как бы пишется, но при этом горячо рекомендуются другие подсластители, которые по сути тот же сахар. А здесь обращается внимание и на ограничение потребления сахара у детей и вообще довольно здраво и без перегибов дано описание питания скандинавов.
00 - Тамара С. — 6 Января 2019
Не понравилось. Слишком много воды, текст от имени двух леди-авторов просто чудовищный. Суть книги-ешь меньше, ещё меньше, если можете-не ешьте ничего из магазинного мяса, хлеба и даже салат айсберг подвергся осуждению. При описании капусты броколли используется фотография капусты кейл. Смузи, ещё смузи, морковная ботва и высушенные хлебцы даже без фотографии готового блюда. Все остальные рекомендации известны и вызывают скорее к ответственности, а не к любви. Увы, книгу со своей полки убираю.
00