Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее; Питер, 2019
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-0977-7
EAN: 9785446109777
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID: 3131899
Описание
Нейропсихолог Рик Хансон уверен: качество жизни каждого человека зависит от того, как он справляется с трудностями, защищает свои уязвимые места и формирует личные ресурсы. Все это зависит от внутреннего мира, тела и разума.
Приоритетная задача - сформировать ресурсы разума. Вне зависимости от воздействия внешнего мира и состояния тела мы всегда можем рассчитывать на свои внутренние силы, встроенные в нервную систему.
Благодаря этой книге вы узнаете, как сформировать ключевые психологические ресурсы: доброту, самоуважение, целеустремленность. Именно они придают нам устойчивость, помогают справляться со всеми трудностями, восстанавливаться после утрат.
Автор доступно объясняет, как превращать мимолетный опыт в постоянные внутренние ресурсы, то есть задействовать позитивную нейропластичность. С ее помощью каждый желающий обретет устойчивое благополучие.
В книге есть много полезных идей, проверенных практик и инструментов для формирования конкретных сил разума. Множество вариантов позволяет выбрать тот подход, который нужен именно вам!
Видео Обзоры (5)
как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее? - 6 идей из книги
Рик Хансон – Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее.
АудиоКнига #335 -Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
АудиоКнига - Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее.
Ключевые идеи книги: Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости. Рик Хансон.
Характеристики (26)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Хансон Рик , Хансон Форрест (соавтор), Гиматова Юлия (переводчик) |
| Переплет | Мягкий переплет |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | Сам себе психолог. Питер |
| Количество страниц | 288 |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | Питер |
| Вес | 0.382 |
| Количество книг | 1 |
| Формат | 70х100/16 (165х233 мм) |
| Жанр | нейропсихология |
| Автор | Хансон Рик; Хансон Форрест |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Раздел | Психология личности |
| ISBN | 978-5-4461-0977-7 |
| Размеры | 16,40 см × 23,40 см × 1,30 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 4000 |
Сравнить цены (10)
Цена от 94 грн. до 264 грн. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- Ирина — 19 Февраля 2022
Много чего интересного можно почерпнуть из данного произведения. Но немного сложновато в чтении, из за этого снижена оценка, хочется больше легкости и тогда внимание будет полностью сосредоточено на содержании.
00 - Кристина Дудина — 26 Января 2019
Книга читается легко и полезна для тех кто хочет выйти из личной матрицы страданий. Есть техники для проработки, но возможно ни так часто, как хотелось бы… На мой взгляд много «воды» в пояснениях, но если владеете техникой скорочтения, то думаю тогда это вас не смутит.
00 - 4voprosa — 9 Февраля 2020
Я читала эту книгу в английском варианте, теперь хочу слушать ее на русском в машине и при прогулках. Она очень полезна для меня! Простые понятные рекомендации и практики для того, чтобы тренировать, «качать свои эмоциональные мышцы» для выдержки, эмоциональной устойчивости к стрессу и быстрому возвращению в равновесие, если все-таки устоять не удалось и стресс выбил тебя из ресурсного состояния. Или можно еще сказать, что эта книга помогает тебе культивировать свои внутренние ресурсы, свою внутреннюю силу. Очень рекомендую.
00 - Владимир — 21 Февраля 2020
Для меня данная книга оказалась необычной, сейчас она настольная, многие из нас, и я не исключение, оказываемся не готовы к вызовам современной жизни, эта книга учебник, где взять ресурс, как помочь себе в трудной ситуации, и трудна ли она на самом деле, как сделать себя цельным, адекватно воспринимающим реалии, без скатывания в нытьё, жалость к себе или гнев, что добавить для этого себе, какие качества впаять в привычные реакции, тем самым кардинально их поменяв, всё в этой книге. Удачи всем в работе над собой. Станьте на свою сторону, будьте себе другом.
00 - Руденко Евгения — 1 Марта 2020
Прекрасная, мудрая книга! Автор дает нам лишь подсказки, направления. А как воспользоваться всем этими советами, рекомендациями, практиками, должны решать мы сами. Для себя я нашла в этой книге ответы на вопросы, которые меня долго беспокоили. Некоторыми советы уже применила. Внимательно читаю каждую главу и возвращаюсь еще раз. Пока - это моя настольная книга.
00 - Ольга Второва — 26 Апреля 2023
Читается книга легко, брала ее в поезд. Сюжет стремительно развивается и с каждой страничкой становится всё интереснее ее читать. Спасибо автору, продолжайте развивать свое творчество.
00