Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активност; Эксмо, 2021

Увлекательная книга, много чего интересного узнал о человеческом мозге. Меня всегда пугала болезнь Альцгеймера. Надеюсь, что знания, которые получил из этой книги, помогут избежать этого недуга.

Книга потрясающая. Это руководство о том, как быть здоровым и прожить долго и счастливо с ясным умом и добрым сердцем.
Как доктор получила огромное удовольствие от книги, от программы Бредесена по оздоровлению человечества. Бредесен выложил все свои знания, накопленные за 30 лет исследований.

Книга уникальная в своём роде. Это руководству к действию, авторитетное и обнадёживающее, которое способно предотвратить или остановить болезнь. Прочтение книги поможет преодолеть страх и заставить бороться.

Об том, что с возрастом человек все больше теряет память не секрет, но вот почему это происходит мне было интересно узнать, а еще более важно как постараться это избежать. Так, что прочел с огромным удовольствием.

Прочитал всего пару дней назад, до сих пор под впечатлением. Действительно есть на что обратить внимание. Иногда мы попросту не задумываемся о здоровом образе жизни, а оно вот как.

Несомненно нужно следить за собой, что бы в пожилом возрасте сохранить разум и жить полноценной жизнью. Книга отлично написана. Доктор Бредесон проделал колоссальную работу.

Книга "Нестареющий мозг" позволила понять, как жить дальше, все получилось по уму, я осознал, что я хочу и сумел понять, как позволить моему мозгу оставаться в былом цвету все время, всю жизнь.

Мне понравилась эта книга, по тому, что в ней описано как работает наш мозг, и дают много полезных советов как сохранить свое здоровье, и оставаться всю жизнь в здравом уме. Ученные вышли на новый уровень понимания мозга и этой болезни.

Обложка книги имеет просто потрясающее , приносящее эстетическое удовольствие , оформление.
Внутри все тоже на высшем уровне, белая плотная бумага замечательного качества, четкие формулировки, отличная подача материала, понятная абсолютно любому, а текст разбавлен схемами и картинками, помогающими создать более полную картину .
Информация , находящаяся на страницах книги безумно интересная и такой вы уж точно не встречали, даже если и изучали данную тему .
Поэтому я однозначно рекомендую данную книгу к прочтению.

Замечательная книга! Отличное пошаговое руководство к действию. Получила огромное удовольствие от прочтения. Написано всё очень доступно и увлекательно.

Синдром дырявой кишки, отравление ртутью, дефицит питательных веществ, инсулинорезистентность, малоподвижный образ жизни, нарушение гомеостаза в организме, грибковые инвазии, хронически высокий уровень кортизола, отсутствие режима сна и нарушение процесса аутофагии - наверняка знакомые понятия каждому ныне осознанному человеку, стремящемуся к здоровому образу жизни. Да, здоровье просит соблюдать основополагающие жизнепринципы. Их не отменяли для всего, чтоб быть лучше и здоровее.
Что ценного можно вынести из книги? Какие анализы, генетические тесты нужно сдать. Думаю с этим в нашей стране в целом большие проблемы. Увы, скептически предположу, что в нашей стране не проводят многих передовых генетических исследований и анализов, да и зачастую с нарушением установленных сроков, за которые необходимо исследовать био-материал. Но знать необходимо, если соблюдаете здоровый образ и с возрастом снижаются когнитивные способности, куда бежать, что исследовать, проверять, искать, устранять и восполнять.
Или же, при генетической предрасположенностью, сделать все возможное и НЕвозможное, чтобы вероятность нейродегенерации стремилась к нулю.

Да, книгу стоит почитать, но сам протокол оздоровления, к которому автор подводит разными длинными путями половину книги, не является чем-то новым и уникальным.
Читается легко и быстро, возьмите ручку и блокнот - наверняка найдете что-то новое и важное, но завышать ожиданий
не стоит. Волшебства не случится.

В восторге от этой книги! Изложена вполне доступным языком, множество реальных примеров из жизни, много практических советов, которые обязательно буду брать на вооружение.

Книга дает знания, которые нужны уже в молодом возрасте. Следовать этим правилам можно и важно не только для профилактики нейродегеративных заболеваний, так и для поддержания здорового состояния как можно дольше.

Изо всей книги относительно полезной информации – страниц на десять. Рекомендации либо банальны и неприменимы (сон полезен (вот это новость!), нужно больше спать, проблемы со сном? – а это у вас стресс, нужно избегать стресса) либо вообще непонятно, что это было, как с рекламой заместительной гормональной терапии, эстрадиол стимулирует опухоли? – пренебречь, вальсируем: Анна, юрист намазала эстрадиолом причинное место, остановила деменцию и выучила испанский язык в 55 лет! Сахар вреден – да ладно!? Глютен наделает вам дырки в слизистой кишечника.... Как человечество выжило-то до сих пор?

Полезная и интересная книга. Главная мысль стара и хорошо известна: здоровый образ жизни – наше всё. Однако на каждое положение приводятся конкретные биохимические доказательства. Понравилась мысль, что парадигма медицины должна измениться. До открытия антибиотиков люди умирали от инфекций, пневмоний. В 20 веке люди привыкли, что инфекции можно легко вылечить антибиотиками и умирать от них стали гораздо реже. Зато бичем общества стали хронические болезни: сахарный диабет, онкология, сердечно- сосудистые заболевания. А их вылечить одной таблеткой уже нельзя. Нужен комплексный подход, как и для лечения болезни Альцгеймера.

книга огонь. она не только по болезнь Альцгеймера, а про здоровье вообще. там есть нормы анализов не лабораторные, а идеальные. и как с каждым отклонением работать в анализе. прям супер находка

Книга хорошо объясняет три основные причины болезни Альцгеймера. Дает множество рекомендаций по ее предупреждению и тому как обратить ее вспять. В целом книга понравилась.

Хорошая книга, много хороших, полезных советов и конкретных предложений изменения своим вредным привычкам в угоду благополучной старости.
Обилие узкоспециальной терминологии, порой навязчивой саморекламы, примеров из жизни, словно придуманных западными телевизионщиками портят общее впечатление.
Четыре звёзды за все те советы, которые меняют жизнь к лучшему, но не пять из-за указанных выше минусов и часть советов, которые явно не подходят для рабочего класса.

книга шикарная.сначала вызвала скепсис как вирусы, токсины, нехватка витаминов или минералов и гормональный сбой может привести к болезни Альцгеймера, но по мере того, как начинаешь погружаться в книгу, в исследования, в первоистоки болезни, начинаешь понимать, что лечение БА – это не монотерапия из одной таблетки, а целый комплекс мер, который если соблюдать, можно решить вопрос не только с БА,но и с многими хроническими болезнями. минус предложенного решения – в большом количестве анализов, которых скорее всего нельзя сделать в России, поэтому сложно применить к нам в жизнь, полюс важны специалисты. но если посмотреть на лечение и сделать его своим образом жизни – питание, сон, физ.нагрузки, умственная нагрузка, спокойствие, витамины – это и есть залог здорового долголетия. Спасибо за книгу! она очень полезна информативна и главное дает надежду, что неизлечимых болезней нет!

Несмотря на то, что автор – настоящий учёный, специалист по болезни Альцгеймера, его книга больше похожа на модный ныне биохакинг, где реальные научные данные перемешаны с их странными интерпретациями и диетологическими мифами. С другой стороны, вести активный образ жизни, следить за питанием и сном точно вреда не принесёт и наверняка отсрочит приход деменции, связана она именно с Альцгеймером или нет.

Добротный труд, очень насыщенная книга, это не для быстрого чтения. Кому требуется глубокое знание и понимание, могут читать досконально и в подробностях, люди «попроще», скорее всего, пропустят некоторые научные моменты, но почерпнут нечто полезное, что уменьшит страх перед болезнью Альцгеймера, перестанут чувствовать обреченность и смогут бороться за полноценную жизнь, свою или близких.

Как врач невролог, который занимается проблемами памяти, и отец которого в 65лет также страдает болезнью Альцгеймера, подтверждаю, что все рекомендации основаны на серьезных научных данных и длительных наблюдениях. Мне очень понравилось, изложение ясное и логичное, когда читаешь все это вот так вместе, возвращается чувство уверенности. Однозначно буду рекомендовать своим пациентам

Отличная книга, раскрывающая все аспекты болезни Альцгеймера!
Не скажу, что книга для широкого круга учителей. В ней присутствуют анатомических и медицинских термины, но это не означает, что книга не будет полезна обычному читателю. В книге много полезной информации про болезнь Альцгеймера и ее профилактику на обычном понятном языке. Если не боитесь незнакомых терминов и вм интересен мозг - приобретайте эту книгу.
Качество иллюстраций и печати отличное. Радует вид таблиц.

Роман Златоуст, книга видного гериатра, поясняющая почему советы для жителей разных климатических зон должны отличаться и многом против биохакеров - "Почему мы стареем" Новоселов. Его аналог этой книги - "Азбука долгожителя".
Для рабочего класса список мер ограничен подбором под свой текущий образ жизни оптимального питания ("Веганы против мясоедов" Гичев), гимнастики для тела ("Фитнес глазами врача" и "Умный позвоночник" Борщенко) и ума ("Это просто ступор какой-то" Цукияма, да и просто стараться шевелить пальцами на руках и ногах по-одному, делать волну ими).
Ну и царь в голове должен быть - "Думай как римский император" Робертсон (психотерапевт о личной философии Марка Аврелия).

autoreg891964287, поскольку о Вас как и мне ничего не известно, а цель научпопа о ЗОЖ - гранты и продажа анализов и БАД, обращу внимание на книгу авторитетного гериатра "Азбука долгожителя" Новоселов (там есть и о риске тромбоза при кетозе). Книга сложнее - "Парадоксы эволюции" Макарушин.
Для рабочего класса список мер ограничен подбором под свой текущий образ жизни оптимального питания ("Веганы против мясоедов" Гичев), гимнастики для тела ("Фитнес глазами врача" и "Умный позвоночник" Борщенко) и ума ("Это просто ступор какой-то" Цукияма, да и просто стараться шевелить пальцами на руках и ногах по-одному, делать волну ими).
Ну и царь в голове должен быть - "Думай как римский император" Робертсон (психотерапевт о личной философии Марка Аврелия), "Биология и буддизм" Бульба (истоки морали, альтруизма и блата).
Для кругозора - "Эволюция всего" Мэтт Ридли и "21 урок для XXI века" Харари.

Книга просто роскошная. Подробно разбирается механизм возникновения и развития деменции, типы болезни. Выделены четкие маркеры каждого вида, и указания по лечению. Рекомендации по здоровому образу жизни будут полезны абсолютно всем, необязательно ждать старости. Не подойдет только тем, кто ищет волшебную таблетку.

Прекрасная книга. Описывается комплексный подход к лечению деменции. Читается легко, советы здравому смыслу не противоречат.

Будьте внимательны, у данного автора есть книга \"Протокол Альцгеймера\", это та же книга, с тем же содержанием, что и эта. Переиздание, разный год выпуска. Купила их две, а обмену книги не подлежат. А вообще книга стоящая. У кого есть такие проблемы, как плохая память, сложность с усвоением новой информации, рассеянное внимание, типа того, что хотел что то сделать, но забыл, то эта книга для вас. Автор научит как тренировать свой мозг.

Книга будет полезна для всех. Написана доступным языком. Советую.