ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день; ООО "Издательство Астрель", 2020
433 грн.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-111213-4
EAN: 9785171112134
- Книги: Фитнес
- ID: 3164267
Описание
Выглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций! Авторский комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур поможет разгладить морщины, победить проблемную кожу, вернуть лицу здоровый цвет.
Ежедневно тысячи женщин, следуя рекомендациям автора, получают стабильный эффект омоложения через полтора месяца, а первые результаты заметны уже через 10 дней!
Книга поможет тем, кто уже давно борется с признаками старения и проблемной кожей, и тем, кто только недавно заметил несовершенства.
Елена Чернявская — тренер по фитнесу для лица, автор комплексной омолаживающей методики "ФейсСкульптор". Методика Елены Чернявской:
• безопасна — одобрена пластическими хирургами и неврологами;
• эффективна — тысячи людей отмечают потрясающие результаты;
• проверена временем — восемь лет практики;
• доступна — семинары в городах России, видеокурсы, вебинары.
Теперь в формате книги!
Видео Обзоры (5)
Елена Чернявская: ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день
Елена Чернявская представляет свою книгу "ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход."
Фейсфитнес и естественное омоложение, как не стареть лицом
Лучшая альтернатива ботоксу | Избавляемся от морщин и отёков
7 привычек от которых стареет лицо и кожа | КОНКУРС 16+
Характеристики (23)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Чернявская Елена Валерьевна |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 256 |
| Серия | Мастер здоровья |
| Автор | Чернявская Елена |
| Жанр | мода и стиль |
| Количество страниц | 256 |
| Тип обложки | твердая |
| Формат | 60x84/16 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Издательство | Прайм (АСТ) |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-17-111213-4 |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 0.32кг |
| Страниц | 256 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 14,50 см × 20,60 см × 1,80 см |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 3000 |
Цены (1)
Цена от 433 грн. до 433 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (18)
- Елена Балуца — 29 Августа 2019
Замечательная книга! Подписана на Елену Чернявскую в инстаграмме, решила приобрести ее книгу и не пожалела
00 - Момот Анна Момот — 5 Апреля 2019
Эта книга, как палочка выручалочка! Я читаю ее на одном дыхании, все настолько подробно описывается и кажется, что общаешься с автором напрямую. Методика у Елены Чернявской очень популярная, советы очень полезные. Главное не ленится, и тогда получите то, ради чего была приобретена эта книга-красивое лицо без морщин, а главное -хорошее настроение!!!
00 - Миронцева Евгения — 10 Октября 2019
Хорошая книга. Действительно занимает мало времени.
За автором давно наблюдаю в инстаграмме и вызывает доверие.
Брала сразу 3 штуки. Себе и на подарки. Каждое упражнение сопровождается картинкой00 - Климова Екатерина — 23 Ноября 2019
Мне очень интересна тема по омоложению. Не только тела но и лица, видимо в силу возраста... Купила книгу Елены Чернявской и влюбилась. Разрозненные упражнения и советы которые были у меня раньше, превратились в четкий план по уходу и поддержке мышц лица фейс фитнесом .Спасибо автору! Спасибо большое Лабиринт,ты лучший магазин! Рекомендую всем тем, кто занимается своей внешностью, не надеясь на уколы красоты и подтяжки лица в дорогих клиниках.
00 - 12345 — 26 Августа 2019
Это лучшая книга по омоложению из тех, которые я читала. Всем советую. Результат от упражнений уже через неделю увидела – улучшился цвет кожи, подтянулись брыли, шея выпрямилась. Автору респект!
00 - Анастасия Лопухова — 16 Августа 2020
Очень много читаю на тему красоты и здоровья, имею образование косметолога, поэтому расхожусь в некоторых вопросах с автором. Самая полезная часть этой книги, на мой взгляд, это сами упражнения на осанку и мышцы лица.
00 - sveta_1970_70 — 29 Сентября 2020
Книга неплохая, но для новичков. Есть базовые упражнения. Про массаж очень размыто, без схем. Кто не знаком с техниками придется трудновато.
00 - Оксана Гандыбина — 18 Июля 2021
Отличная книга, прочитала за пару дней. Все понятно и просто. Главное теперь выполнять все упражнения ежедневно и не лениться) спасибо автору
00 - kulinar1982 — 7 Августа 2019
Долго выбирала, какую книгу мне купить. Сама занималась массажем лица, поэтому имею представление, о чем идет речь в книге. Все упражнения просты и, на мой взгляд, очень эффективны. Уделить себе 20 минут в день не составит труда, а вот результат не заставит себя долго ждать! Очень приятные ощущения после упражнений и массажа. А так же довольно информативные советы по уходу за лицом. Всем советую!
00 - autoreg484840788 — 22 Августа 2019
Я прочитала почти все существующие Книги на эту тему и могу точно сказать, что эта самая информативная и насыщенная. Без воды, всё по делу и чётко, понятно объяснена техника и что и для чего нужно. Читается на одном дыхании и очень мотивирует! Автору спасибо!
00 - Нелли — 21 Августа 2019
Книга стала настольной. Очень легко читается. Целый комплекс упражнений, которые мне дали результат. И куча информации по уходу. В общем СОВЕТУЮ!
00 - anyutochka1986 — 14 Апреля 2019
Ожидала от книги большего,всё в общих чертах,про массаж ни одной картинки.В общем очень и очень разочаровала,к покупке не советую,есть более достойные книги
00 - Евгения Малина — 10 Января 2023
Просто кладезь полезной информации для женщин! написано очень доступным языком, просто бери и делай, главное не лениться.
00 - Ксю — 17 Февраля 2019
Хорошая книга в которой есть все,чтобы лицо было всегда молодым и свежим.Мне понравилась книга!Спасибо лабиринт!
00 - Лебедева Ольга — 5 Апреля 2019
Книга отличная! Все написано понятно и доступно с приложением фото! Советую !
00 - Любовь Малахова — 4 Января 2021
Книга читается очень легко. Все понятно и доступно.Очень советую.
00 - vikela95ev — 27 Июня 2023
Большое спасибо.Как мы удивительно устроены Творцом,сколько всего полезного узнала о строении своего тела!
Спасибо автору и всем сотрудникам Литрес.00