Осознанность или тревога Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь; Гуманитарный Центр, 2019
257 грн.
- Издатель: Гуманитарный центр
- ISBN: 9786177528196
EAN: 9786177528196
- Книги: Глубинная психология и психоанализ
- ID: 3289208
Описание
Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем не оправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.
Видео Обзоры (5)
Саша Малой - Консьерто Вульгар
Руслан Белый: бабы, армия, отец, Путин // А поговорить?..
АРМИЯ НА ПАРАДЕ: Дедовщина, Шамсутдинов, сколько стоит "откосить" и ПризываНет
"Чужие письма" #10: "Женское удовлетворение", "Мужской нарциссизм", "Девушка смотрит Дом-2".
Руслан Белый. Вопросы взрослому #9
Характеристики (21)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Литвиненко Мария Сергеевна (переводчик), Орсильо Сьюзан М., Рёмер Лизабет (соавтор) |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Гуманитарный Центр |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 364 |
| Серия | личностный рост, общение, коммуникация, медитация |
| Формат | 60х90/16 |
| Авторы | Орсильо; Рёмер |
| Переплёт | мягкий |
| Год публикации | 2019 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 364 |
| Раздел | Психоанализ |
| ISBN | 978-617-7528-19-6 |
| Вес | 0.42кг |
| Размеры | 14,70 см × 21,50 см × 1,80 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 364 |
| Тематика | Глубинная психология и психоанализ |
| Тираж | 1500 |
Цены (1)
Цена от 257 грн. до 257 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Томорка Сергей — 12 Апреля 2016
Добрая, душевная, "теплая "книга.Очень изначально настораживало что авторы
"клиницисты". И будут приводить примеры из области жителей психиатрических лечебниц. На деле оказалось примеры простых людей которые можем встретить и мы с вами.Знакомых, узнаваемых и "человечных".
Ну и то что "осознанность" стало модной темой на прилавках экзотерико псевдо психологической тематики. То же не вселяло надежду.
На деле оказалась простая,сердечная и честная книга написаная специалистами, для не специалистов. Просто и доходчиво. Тут нет волшебства, нет колдовства, нет обещаний о чудном превращении.И тут нет волшебных пенделей, волшебных таблеток.Тут идет упор на ответственность за свою жизнь самих читателей. О том что тревога была , будет и есть. О том что мы избегая тревоги,избегаем возможностей. О том что мы не выбираем то что хотим, а выбираем то что не причинит боли.О том что мы боремся с собой и с миром большую часть времени опустив забрало и ничего не замечаем вокруг.
Есть очень образные метафоры,есть простые упражнения...И все это для того чтобы ОТКРЫТЬСЯ И ПРИНЯТЬ. Себя, чувства(которые находятся в постоянном движении) мысли( как облака на небе),других и мир вокруг.Причем без улюлюкания и щенячего восторга,без позитивных заскоков(мир самый прекрасный и чудный из всех). А вот именно именно такой какой он есть с тревогами, печалями, страхами. И это и есть МИР с самим собой и миром.00 - Емельянова Светлана — 3 Апреля 2019
Очень полезная книга как для психологов, так и для широкого круга читателей. Почти в каждой главе есть практические упражнения, которые интересно выполнять. Сама проблема тревоги раскрыта подробно и понятно, с использованием конкретных случаев из жизни. Упор в этой книге делается на осознанность, что довольно актуально в наше время. Сам посыл книги очень доброжелательный и поддерживающий- а это очень нужно тревожкам)) По поводу возрастной аудитории- книга больше рассчитана на взрослых, однако, на мой взгляд, психолог может применить некоторые упражнения и на подростках. В общем, рекомендую. Одна из адекватных книг по популярной психологии.
00 - Анонимно — 6 Февраля 2020
Я тот человек, который купил множество книг и про прокрастинацию ,и тайменеджменту, и всякие другие, пытаясь понять , что со мной не так... Но это первая книга которую я смогла прочитать, хотя и начала читать с середины))Потом конечно вернулась к началу... Хочется выполнять задания предложенные автором... Книгу советую, хотя понимаю , что сколько людей столько и мнений.
00