Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость; Эксмо, 2019
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-100199-5
EAN: 9785041001995
- Книги: Популярная психология
- ID: 3294522
Описание
Уникальная японская практика СИНРИН-ЙОКУ — это простой способ почувствовать себя здоровым, полным энергии и укрепить естественную связь с природой.
«Синрин» по-японски значит «лес», а «йоку» — «ванна». Занимаясь синрин-йоку, мы как будто окунаемся в лесную атмосферу, впитываем ее в себя при помощи всех пяти чувств — и наслаждаемся здоровьем, гармонией и отсутствием стресса
Для лесного купания не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или делать изнурительные физические упражнения, достаточно просто остаться наедине с природой и войти с ней в контакт.
Эта книга, ранее уже выходившая в России под названием «Синрин-йоку. Как деревья помогают нам обрести здоровье и счастье», расскажет о том, как сделать «лесные ванны» частью своей повседневной жизни.
А пока — 5 главных причин практиковать синрин-йоку:
• «лесные ванны» можно принимать в любое время суток и время года. Все, что вам нужно, — это дерево. Всего одно дерево!
• деревья избавят вас от стресса, напряжения и агрессии — вечных спутников жителей большого города
• достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для поддержания крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия
• в обществе растений мы продуктивнее работаем и находим самые креативные решения
• радость от общения с деревьями глубже, чем от повышения зарплаты, и сохраняется дольше
И помните: больше деревьев — больше счастья!
Доктор Цин Ли — адъюнкт-профессор Японской медицинской школы в Токио, специалист мирового уровня по лесному купанию. Доктор Ли занимает должность вице-президента и генерального секретаря Международного общества защиты природы и лесной медицины, возглавляет Общество лесной медицины в Японии и входит в совет директоров Общества лесной терапии в Японии.
Видео Обзоры (5)
Как обрести внутреннюю силу / Наталья Воробьёва
Уникальный ТЕСТ! Выясните, какая травма детства влияет на вашу жизнь! Психология. Тест личности.
Адьяшанти Падение в милость [аудиокнига]
Эволюция тела человека от докембрия до наших дней | Станислав Дробышевский (Аудиокнига)
Анна Зубкова — Наследница старца Зосимы Читает Nikosho
Характеристики (21)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Цин Ли |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 384 |
| Серия | Особенности национального счастья |
| Раздел | Популярная психология |
| ISBN | 978-5-04-100199-5 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Формат | 160x210мм |
| Вес | 0.87кг |
| К-во страниц книги | 382 |
| Язык (основной) | русский |
| Издательство | Эксмо пресс |
| автор | Ли Ц. |
| год выпуска | 2019 |
| количество страниц книги | 382 |
| язык (основной) | русский |
| переводчик | Лидовская Е. |
| Количество страниц | 384 |
Сравнить цены (6)
Цена от 279 грн. до 1018 грн. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (10)
- Юлия Мартыненко — 12 Июля 2020
Это та-же самая книга Цина Ли
00 - Бабаева Наталья — 9 Июня 2019
Впечатление о книге у меня менялось на протяжении прочтения. Сначала мне казалось что очень много «воды» но потом я поняла что плавные переходы подводят к нужной мысли и выстраивают в голове общую картинку. Если вы хотите получить эстетическое удовольствие от видов природы эта книга для вас. В плане информации были моменты новые для меня но в целом интуитивно мы все так и делаем: гуляем в лесу, ходим босиком, слушаем звуки природы а дома сажаем цветы. Главное что я вынесла из прочтения книги это интерес изучать эту тему дальше Узнать больше об ароматерапии и точно купить ещё пару цветов домой !
00 - Банников Антон — 10 Апреля 2020
Неоднозначная книга. Подарили как подарок на НГ 2020. Бумага и картинки - хорошие, цена супер. Но видимо эту книгу нужно читать в нужном психологическом настрое, когда нет заморочек и большого стресса. Я читал ее, загруженный проблемами и стрессом. Поэтому после первого прочтения мне не понравилось. Спустя 4 месяца снова открываю. И... теперь я вижу в ней пользу и множество мельчайших советов. Вплоть до того, как самому сделать диффузор! Книга изменилась за 4 месяца? Нет. Я просто изменился). Однозначно не понравится тем, кто не любит гулять в лесу. Но как подарок ведущим здоровый образ жизни будет хорошо. Единственный минус: автор - японец. И рассказывает он только про японские леса. Поэтому не ждите рассказов о русской тайге или указаний красочных мест в России. Кстати, в этой книге описывается необычный вид бизнеса, связанный с лесом. Кому интересно все это, можете купить книжку. И передарить, если что) Имеется суперобложка и закладка.
00 - Анонимно — 12 Июля 2020
Это та-же самая книга Цина Ли "Синрин-йоку", только с суперобложкой. Под ней - идентичный дизайн обложки и содержание. Обложка спереди рельефная. Внутри плотная мелованная бумага, прекрасные фотографии природы чуть ли не на каждой странице, размещенные то в тексте, то на весь лист или на разворот. Есть ляссе. Книга длвольно увесистая, ее приятно держать в руках, можно брать в подарок. О содержании. Эта книга показывает, как восстановить связь с природой, ведь жители городов зачастую теряют ее, что негативно влияет на психологическое и физическое состояние. В восстановлении этой связи может помочь метод так называемых "лесных купаний" - синрин-йоку. Объяснения влияния на нас природы подкреплены исследованиями и объективными фактами, которые приводятся в книге.
00 - Анонимно — 21 Августа 2020
Красиво оформленная книга, которая позволяет по-другому посмотреть на окружающую нас природу. Нереально красивые фотографии и очень эстетичное оформление книги сделали свое дело - и я в нее влюбилась, теперь всем своим знакомым советую. желаю вам приятного ее чтения
00 - Анонимно — 22 Августа 2020
я всегда себя чувствовала по-особенному в лесу и думала о том, что за этой силой скрывается. эта книга дала ответы на многие мои вопросы. оформлена очень красива, есть карта самых красивых лесов нашей планеты. там конечно я бы добавила пару пунктиков, но...это не моя книга
00 - Анонимно — 30 Августа 2020
Я не могу сказать, что книга несет 100-процентную достоверную информацию, но в ней содержится нестандартные знания, которые не валяются на каждом шагу. ну и конечно подкупает очень красивое и эстетическое оформление этой книги. Ставлю 4 балла ей.
00 - Анонимно — 2 Февраля 2022
Я влюбилась) Лесные ванны. Теперь мечтаю быстрее попасть в лес и попробовать эту практику. Описано довольно понятно. Мы отдалились от природы и поэтому страдаем. А лесные купания способствуют лечению многих психологический расстройств. А так же повышение иммунитета, да и просто приятное времяпрепровождение. Обязательно попробую.
00