Сколько можно худеть? Как неправильные мысли мешают правильному весу; Эксмо, 2019
Описание
Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?".
И правда - почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность".
Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть - ваша личная "логика жира", и, самое важное - возможность преодолеть ее!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Видео Обзоры (5)
КАК АКТИВИРОВАТЬ ГОРМОНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВСЕГО ЗА 3 ШАГА
Пищевые привычки и психология. Почему у вас проблемы с питанием?
Ольга -20 кг. Больше года сохраняет вес. Как не набрать снова?
Меняю Жир на Силу Воли полная аудиокнига - Как похудеть без вреда для здоровья - Ярослав Брин
Психология похудения: 5 психологических причин, которые мешают похудеть
Характеристики (20)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Германн Надя |
| Издатель | Эксмо |
| Серия | Бешеный зожник |
| Жанр | правильное питание |
| Год издания | 2019 |
| Формат | 172x246мм |
| Издательство | Эксмо |
| Количество страниц | 384 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Вес | 0.63кг |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Германн Надя |
| Тип обложки | твердая |
| Раздел | Диеты |
| ISBN | 978-5-04-102225-9 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | твердый переплёт, суперобложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 384 |
Цены (1)
Цена от 489 грн. до 489 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (1)
- Чистякова Елена — 13 Сентября 2019
Не книга,а книжка. на мой взгляд информативности нет. все это можно найти в интернете. И про БЖУ и ,что можно похудеть и дома(что я лично считаю очень не эффективным способом,так как зал ни сто не заменит). Разочаровалась. Крупный шрифт , типо большая книга и думаешь столько всего наверно полезного в ней. я в итоге наверно ее можно сократить до брошурки в 50 листов . Выкинутые деньги :(
00