Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения; Комсомольская Правда, 2019

М. В. Оганян Золотые рецепты натуропатии 4 часть

ГОЛОДАНИЕ НА СОКАХ. Как я преобразилась

Короткие загадки, которые осилит не каждый профессор

"Вечером лучше жир!" - звездный диетолог Наталья Самойленко. Как похудеть правильно?

Как изменить свою жизнь за 365 дней. Суперплан на год! Аудиокнига целиком

• Людмила Малинина — 6 Мая 2019

  5/5

  Мне очень понравилась книга. Приготовила уже несколько рецептов и все так вкусно. Оценили даже те, кто далёк от правильного питания!
  Отдельное спасибо автору, за подсчитанное КБЖУ к каждому блюду, супер удобно!

  0

  0

• Бовина Наташа — 19 Июня 2019

  5/5

  Мне очень понравилась эта книга, потому что и в том числе и с ее помощью мне удалось скинуть пару лишних кг.
  Легкие, вкусные и самое главное полезные рецепты!
  Я не могу жить без сахара, поэтому огромной альтернативой вредным сладостям были очень вкусные и низкокалорийные десерты!
  Еще раз большое спасибо за такую полезную книгу!

  0

  0

• Чернец Лилиана — 18 Мая 2020

  5/5

  Купила, чтобы поддержать автора, тк давно подписана на нее в Инстаграм.
  Красивая, хорошо оформленная, качественная, плотная бумага. Хорошо подойдет для подарка начинающим зожникам или молодым хозяйкам

  0

  0

• Елена Гостева — 15 Июня 2020

  5/5

  Отличная книга. Кратно, но по делу главное изложено, а далее целая куча пп рецептов. Буду пробовать готовить. Мне книга нравится. Рекомендую тем кто следит за тем что ест, но любит разнообразие)

  0

  0

• Naastasa2014 — 18 Июня 2019

  5/5

  Купила сразу несколько кулинарных книг, потому что никогда не угадаешь, какая подойдет и по какой действительно будешь готовить. Эта – самая лучшая, удобная, милая и понятная. И рецепты очень вкусные

  0

  0

• Бессоннова Надежда — 24 Октября 2022

  5/5

  Книга для тех, кто любит вкусно поесть, но следит за фигурой. Порадовало, что даны не только основные блюда, но и завтраки и сладкое. Не знала, например, что можно приготовить низкокалорийные вафли. Попробовала – с первого раза получилось очень вкусно) Есть и совсем необычные, но простые рецепты, вроде миндального молока. По книге можно приготовить еду на весь день, ещё и порадовать себя лёгким десертом. Готовить несложно, потому что все рецепты написаны понятно и чётко.

  0

  0

• Schrodingershamster — 15 Ноября 2022

  5/5

  С этой книгой впервые приготовила овсяную муку и миндальное молоко дома и, кажется, влюбилась. Уже понятно, что больше всего мне понравился раздел «Сделай сам», где как раз написано, как делать полезные ингридиенты дома. Одна из самых разнообразных книг по правильному питанию на моём веку, рецептов очень много, они очень разные, не заскучаете. Советую книгу не только тем, кто хочет похудеть, но и просто людям, которые следят за своим здоровьем и питанием.

  0

  0

• Яна Сычёва — 15 Мая 2023

  5/5

  Отличная книга про ПП. Грамотные рецепты, очень разнообразные, видно, что подобраны так, чтобы питание было сбалансированным. А ещё вкусным). Не признаю экстремальные диеты, а эта книга как раз о том, как держать себя в форме без пищевых пыток, поэтому всячески рекомендую.

  0

  0

• Миронова Тонями — 5 Мая 2019

  5/5

  Заказала книжечку, как и многие за последние месяцы, потому что автор - из моих подписок в Инстаграмм. Прелесть, а не книжечка! Легкие в приготовление рецепты, есть даже сырки глазированные, тортики, оладьи, сырники, пицца, запеканки овощные и с курицей - и все это с минимумом калорий. Очень красивые фотографии, как и в блоге у автора, посуда, все очень женственное и легкое. Я рада что купила книгу! Передаривать не буду точно.

  0

  0

• Ника — 6 Мая 2019

  5/5

  Заказала книгу для младшей сестры, которая вечно сидит на диетах. В этой книге разумные и, что важно, доступные рецепты, продукты для которых можно найти в любом магазине. Нет строгих ограничений (исключен только сахар). Автор (молодая девушка-блогер) рассказывает о личном опыте перехода на сбалансированное низкокалорийное питание и дает рецепты разнообразных блюд (есть и рыба, и птица, и творог, и овощи) - закуски, горячее, десерты, мне особенно понравился раздел Завтраки.
  Фотографии аппетитные и красивые!

  0

  0

• Кристина — 13 Мая 2019

  5/5

  Отличная книга, супер качество и полезные рецепты! Была подписана на автора, а тут целая энциклопедия рецептов под рукой! Очень довольна покупкой!

  0

  0

• Игорь — 13 Мая 2019

  5/5

  Полезная книга, особенно для тех, кто подсчитывает КБЖУ. Написана понятным языком, доволен изданием

  0

  0

• Alina — 14 Мая 2019

  5/5

  Приобрела данное издание тк давно подписана на vorobey_pp. Книга классная, понравилось оформление, цвета и фото подобраны безупречно. Рецепты как всегда у данного блоггера выше всяких похвал, уже приготовила пару блюд, очень вкусно и полезно

  0

  0

• Анонимно — 19 Мая 2019

  5/5

  Недавно купила себе эту замечательную книжку. Я в полном восторге!!! Книжка очень атмосферная, с простыми и доступными, для всех, рецептами.

  0

  0