Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга; Манн, Иванов и Фербер, 2019

Польза, польза и ещё раз польза!
В этой маленькой книге информации для дальнейшего применения больше, чем во многих трудах научных мужей, которые просто пересказывают свои многостраничные диссертации (да, эти труды тоже очень полезны и информативны, но соотношение "объем текста-польза для читателя" в разы меньше).
Книга, благодаря размеру, помещается даже в маленькой сумке-почтальонке и берется в парк, кафе, на лавочку в аллее. Ко мне даже пару раз обращались с вопросом: "А что это такое яркое и интересное Вы читаете?"
Иллюстрации и оформление прекрасные, забавные и очень наглядные.
И, пожалуй, самое важное, что следует озвучить - даны практические советы, упражнения по развитию, техники развития мозговой активности. Всё это повышает, в первую очередь, качество деятельности, а значит и качество жизни.
Читать и использовать во благо себя любимого, сколько бы вам ни было лет, кем бы вы ни были.

мне книга очень понравилась, полезная информация, много новых интересных фактов. яркая, прикольная иллюстрация. книга для тех, кто любит коротко и ясно))

Книга по саморазвитию, самопознанию и самообучению.
Здесь автор показывает разные упражнения как физические так и ментальный, которые способствуют нашей концентрации и самообладанию.
Сама книга великолепно выполнена, прекрасно иллюстрирована и радует глаз. В мягком переплете

Вкратце: книга, которая напомнит, что никогда не поздно развивать свой мозг.
Эта небольшая книжечка содержит в себе массу полезных советов, методов и упражнений для улучшения памяти, внимания, пространственного мышления, а также укрепления здоровья и позитивного взгляда на жизнь в целом, как залога продуктивной жизнедеятельности. В общем книга будет полезна всем и каждому!
Содержание. Книга оформлена в виде отдельных статей, рассматривающих, как я говорила выше, различные мозговые функции и их прокачку. Причем также рассматриваются различные явления, мешающие мозгу работать продуктивно, например: вредные привычки, страхи, стресс, плохое настроение, беспорядок и др. Удобный формат статей в виде списка настраивает на быстрое изучение и использование новых знаний на практике.

Достоинства:
+ компактный, удобный формат - книга поместится практически в любой сумочке
+ структурированные и удобные для восприятия главы-статьи - информация усваивается на раз-два
+ наглядная навигация - вверху: каждой страницы есть пометки - индикаторы, которые сообщают о каких аспектах опыта идёт речь в конкретной статье (физический, эмоциональный, сенсорный, творческий, проприоцептивный, метакогнитивный и пр.)
+ оформление тоже порадовало - яркие, красочные и интересные иллюстрации.

Мои впечатления. Мне книга понравилась. Много полезных методик здесь раскрыты просто и доступно. Сразу же хочется испытать их на себе. Например, я попробовала упражнения для глаз, метод 6 шляп мышления (интересный и необычный опыт) и составила список своих "клубничин" (это такие объекты, которые приносят удовольствие, заставляют улыбаться и вызывают ощущение, что жить хорошо - рекомендую каждому составить такой список).

Моя оценка: 5 из 5

Последнее время про мозг и его развитие не пишет только ленивый. Это издание выгодно отличается на фоне всего этого изобилия по нескольким пунктам:
1) книга написана очень доступно и с юмором, читается легко и быстро
2) вопрос развития мозга рассмотрен комплексно в контексте всего образа жизни человека (анатомия, физиология, нейропсихология, тайм менеджмент, диета, режим дня и т.д.)
3) книга максимально практична (минимум теории и максимум простых и понятных рекомендаций, упражнений)

4) очень забавное оформление.