Книга: Книга про стопу (у.н.) (Бубновский Сергей Михайлович); ООО "Издательство "Эксмо", 2019
453 грн.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-096680-6
EAN: 9785040966806
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID: 3440230
Описание
Стопа и голеностопный сустав - это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.
В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте, и как правильно восстанавливаться после таких травм.
- Голеностопный сустав - основа движения тела
- Высокие каблуки или здоровые ноги?
- Функциональная анатомия стопы
- Травмы голеностопного сустава, с которыми сталкивается каждый
- Все, что нужно знать о подагре
- Стопа и головные боли: есть ли связь?
- Реабилитация стопы после спортивных травм
Видео Обзоры (5)
Литература 5 (Архангельский А.Н.) - Изучаем теорию литературы: ритм, стопа, стих, рифма. Видеоурок
АРТРИТ И АРТРОЗ.18+ Доктор Бубновский раскрывает секреты лечения
Михаил Михеев: Путь от идеи к изданию книги Н.Шольца на русском языке
СТОПА и челюсть. Какая связь? проф.Васильева поясняет
Как учить анатомию? Подборка ресурсов от Леонида Илюхина
Характеристики (19)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бубновский Сергей Михайлович |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2019 |
| Серия | Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-04-096680-6 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 192 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 84x108/32 |
| Вес | 0.25кг |
| Страниц | 192 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 13,10 см × 20,60 см × 1,70 см |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 7000 |
Цены (1)
Цена от 453 грн. до 453 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (8)
- Ольга Жукова — 9 Октября 2019
Нужная и полезная книга. Написана простым и доходчивым языком. Спасибо автору Сергею Бубновскому!
00 - Афонина Юля — 25 Декабря 2019
Красивая обувь – это, конечно, очень хорошо, но не стоит забывать, что красота – не главное. Доктор Бубновский в этой книге рассказывает, как важно иметь здоровые ноги. Многие проблемы с ногами возникают из-за неудобной обуви и отсутствия достаточной активности. Автор рассказывает, откуда берутся проблемы, к чему они ведут и как с ними можно бороться. В книге много упражнений, которые помогут поддерживать наши ножки в здоровом состоянии. Часть упражнений взяла себе на заметку. Советую всем ознакомиться с книгой.
00 - saroyan — 25 Декабря 2019
Полезная книга, понятно написана, хотя автор периодически подробно рассказывал про анатомию стоп и т.п. Большим плюсом является наличие достаточного количества упражнений, которые помогут стопам оставаться здоровыми.
00 - Елена — 30 Декабря 2019
В книге много всего полезного: Сергей Михайлович разбавляет непростую теоретическую информацию разнообразными упражнениями, которые легко включить в свою ежедневную рутину.
00 - Екатерина — 25 Августа 2020
Ни о чем. Разочарована. Сплошная теория и реклама спортивных снарядов автора. Вообще не понимаю смысла таких книг. тупо развести людей на бабки их купить, при этом навязав рекламу своих разработок и курсов. Уже дважды на это повелась с этим автором. за что такие деньги? За навязанную рекламу? Больше даже рассматривать его книги не буду. Пользы - ноль. Мое личное мнение.
00 - Вербена — 8 Ноября 2020
Практическая часть выполнима только в центрах Бубновского на его тренажерах.Прочла с интересом раздел по анатомии, и все. Книга никак не пригодилась в плане занятий. У меня в библиотеке вся коллекция книг Бубновского, как врачу,мне интересны его теоретические рассуждения об анатомии, биомеханике. Искать в его книгах комплекс для занятий дома или в рядовом фитнес зале -бесполезное дело.
00 - Брайт Натали — 27 Мая 2020
Мне очень понравилась эта книга. Дельные советы начала применять с первого же раза. Действительно, как часто мы вспоминаем о стопе , а ведь это «помпа, которая качает кровь к сердцу». Теперь я стараюсь всегда об этом помнить и делать упражнения даже во время работы за компьютером. Усилия минимальны, зато для здоровья очень полезно!
00 - Татьяна Шошокина — 26 Июня 2019
Прочитала Новую Книгу Сергея Михайловича очень понравилась спасибо большое за полезные и ценные советы!
00