Кето-кулинария. Основы, блюда, советы; ХлебСоль, 2019
- Издатель: ХлебСоль
- ISBN: 978-5-04-101371-4
EAN: 9785041013714
- Книги: Раздельное питание
- ID: 3440389
Описание
КЕТО-диета — это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным — белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящены много книг и статей, однако при всем многообразии литературы, важнейшим недостающим звеном является отсутствие, или недостаточное описание применения теоретических знаний на практике, а именно подробное описание рецептуры кето-блюд. Данная книга является руководством к действию для многочисленных приверженцев кето-диеты, в которой описаны основы выбора продуктов для составления своего рациона, а также рецепты различных кето-завтраков, блюд из авокадо, различные рецепты блюд из мяса и рыбы, супов, салатов и даже кето-десертов.
Видео Обзоры (5)
Чем заняться дома. Книги по кулинарии, которые сделают вас поваром. #ДомаВместе
Мини-кексы без глютена и молока. Маффины с черникой. Кето-рецепты
Основы введения в кулинарию. Мастер-класс
Полезные советы, энциклопедия. Все полезные советы с канала Стройхак. Коротко и по делу.
Прежде чем покупать Термомикс посмотрите это видео! thermomix tm6 обзор и рецепты
Характеристики (21)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ирышкин Олег (соавтор), Бадьина Оксана |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ХлебСоль |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 160 |
Серия | Кулинария. Зеленый путь |
Раздел | Раздельное питание |
Издательский бренд | БОМБОРА |
ISBN | 978-5-04-101371-4 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 160 |
Формат | 80x100/16 |
Вес | 0.68кг |
Размеры | 80x100/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Страниц | 160 |
Переплёт | твердый |
Тематика | Раздельное питание |
Тираж | 3000 |
Сравнить цены (9)
Цена от 147 грн. до 1646 грн. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (18)
- Светлана Сивецкая — 9 Августа 2019
Недавно впервые услышала про кето диету. Начала неспеша искать нужную информацию, рецепты и т.д. Нашла эту книгу-купила и очень довольна!
00 - olgantonova — 24 Июня 2019
С нетерпением ждала получения этой книги, а получив, испытала некоторое разочарование. По качеству исполнения претензий нет никаких - бумага прекрасная, качество иллюстрации отменное, но по объёму содержания ожидала за такую цену увидеть больше. Рецептов не много, и другой полезной информации по продуктам и их сочетанию в КЕТО тоже маловато.
00 - anispersik — 1 Июля 2019
Есть такие странные люди, как я, которые не любят шоколад и обожают мучное. Но вот мучное не любит меня. Каждый кусочек хлеба(даже самый маленький) приносит с собой лишние кг и оттёки. Естественно, как почти любая женщина на планете, я сидела на многих диетах и единственное, что мне подошло кето-питание. Да, мне так и нельзя углеводы, НО как только сменила питание, то почему-то такое потребности в мучном, как раньше нет. В книге «Кето-кулинария» нашла авторские лайф-хаки, список покупок, доступное и понятное объяснение принципов кето-питания, ну и конечно же рецепты.
Полезно, правильно и продуктивно. Книга подойдёт таким (пока ещё!) «булочкам» как я, так и тем, кто готов попробовать что-то новое. Заранее приятного аппетита!00 - Нуреева Екатерина — 22 Апреля 2021
Книга красивая. Точка.
Если хотите больше узнать про кето - здесь об этом катастрофически мало.
Продукты здесь... ну так... не из реального мира (строго дикая семга, не фермерская! Где такую взять и сколько она стоит)
Читаете эту книгу и понимаете, что кето-это дорого.
Сами рецепты... тут пропущены кое-какие моментики без который вы эти рецепты сами не сделаете.
Учитывая стоимость книги, к покупке не рекомендую.00 - andreiphuketadd — 15 Января 2020
Мне нравиться кето диета. Она помогает мне быть в форме. В этой книге нашла для себя много новенького и полезного. Буду с удовольствием ждать еще такие книги
00 - Светлана Сажина — 27 Июля 2022
На первый взгляд рецепты интересные. Но если вы не на кето диете и не измеряете кетоны по моче, а просто за здоровое питание, то в целом книга бесполезная. Калорийность почти всех блюд, особенно десертов зашкаливает, видимо поэтому кбжу дано на 50 гр, в отличие от стандартных 100. Полистать книгу приятно, картинки красивые, но я рада что не купила бумажный вариант. Теоретическая часть не раскрыта тоже. Не очень понятно как этот весь жир в течении дня есть и в каком количестве.
00 - Станислав Фирсов — 15 Октября 2019
В этой книге все что нужно знать о КЕТО диете. Купил эту книгу жене, она довольна, книга не сложная для освоения мира кето, рецепты простые и красиво оформлены.
00 - Оксана Матвиенко — 8 Июля 2019
Кето нынче в моде. Кето – это вкусно, а если правильно придерживаться этого питания, то и полезно! Неплохая книга. Коротко, понятно и несложно об основах питания. Рецептик на первое время, которыми можно воспользоваться. Потом то уже руки и сами готовят, без привязки к книгам.
00 - Наталья Марцинкевич — 10 Февраля 2020
Данная книга оказалась крайне поверхностной после прочтения книг авторства Меркола и Исламкиной. Большую часть информации, включая рецепты, можно почерпнуть с сайта Олены Исламкиной, бесплатно. Популярность кетодиеты множит «пустые» книги, печально
00 - Dr.Hasky — 24 Июня 2019
Книга невероятно порадовала! Потрясающие иллюстрации, приятная тактильно обложка, великолепное качество бумаги и печати. Положительное впечатление оставили рецепты: четко, несложно, без сверх экзотических ингредиентов, побуждают попробовать, не откладывая приготовление в долгий ящик. Сама книга просто необходима как логичное дополнение к книгам по теории кетогенной диеты.
Выражаю авторам благодарность за великолепное издание!00 - Никанорова Екатерина — 4 Октября 2019
эта книга просто чудо .
там подробное описание про Кито питание.книга больше подходит для продвинутых Кетошников. У меня подруга занимается профессионально этим, и курирует меня по снижению веса.Я как раз взяла эту книгу потому что там отличные рецепты . и мы можем обсуждать что и когда мне кушать!
На опыте многих девушек и женщин- это работает,и все счастливы !)
Что касается издания - СУПЕР! НЕЖНАЯ обложка с выпуклыми буквами , глянцевые красочные страницы - хочется открывать и смотреть ее много раз , рецепты простые и вкусные !
берите не пожалеете.00 - Богачева Юлия — 27 Мая 2020
Эта книга, просто кладезь рецептов для всех кто хочет начать или практикует Кетогенное питание. Здесь салаты, горячие основные блюда, супчики и даже десерты и кето-хлеб. Эта книга очень разнообразит ваше меню на кето-диете. Как говорится, не яичницей с беконом единой..)) Иллюстрации очень аппетитные. Книга отличного качества. Это мой подарок себе. Хочется скорее начать готовить по рецептам. Все продукты очень доступные, можно купить в любом сетевом супермаркете.
00 - Усачев Дмитрий — 21 Августа 2019
Кето-диета нынче тренд. Очень хотелось разобраться полезный ли? В книге Кето-кулинария рассказано о принципах такого питания, приведено много рецептов и примеров. Да так доступно написано, что я решил - надо пробовать! Как спортсмен я активно интересуюсь темой питания. Результаты и отзывы меня впечатлили. Кроме того в книге замечательные фотографии, бумага. Подарю своей девушке, она тоже увлекается)
00 - Марина — 12 Февраля 2020
Очень довольна покупкой! Интересная, красивая и полезная книга. Много рецептов, фотографий, действительно нужной для меня информацией. Разобраться в питании оказалось одним из самых сложных вопросов. И в плане здоровья, и в плане стройной фигуры. Но кажется, я на верном пути! Спасибо автору.
00 - Верт Анна — 24 Апреля 2022
Текст пустой , картинки и обложка красивые.
00 - Светлана — 15 Октября 2019
Кето это мой мир. Рада что стала появляться отличная литература на эту тему. Великолепная книга
00 - Юлия — 30 Ноября 2019
Про кето-диету мне рассказали друзья, которые профессионально увлекаются спортом. Решила купить эту книгу что бы узнать подробнее про рецепты
00 - Карина — 15 Января 2020
Хорошие иллюстрации. Интерестное описание. С удовольствием порекомендую эту книгу друзьям.
00