Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении. Как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!; Феникс, 2019
434 грн.
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-31997-0
EAN: 9785222319970
- Книги: Диеты
- ID: 3464698
Описание
Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых "фишек", важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию "за" и "против", по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему.
Татьяна Михайленко - драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganiсAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала.
Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!
Видео Обзоры (5)
4 книги ИЗМЕНИВШИЕ мою жизнь НАВСЕГДА | Лучшие книги по психологии что НУЖНО почитать
ТОНКОЕ ИСКУССТВО ПОФИГИЗМА | АУДИОКНИГА | Часть 1/2
Как не сойти с ума сидя на карантине дома?
Критическое мышление / "Сделано с нуля" подкаст 043
ПОДКАСТ #5 БОДИПОЗИТИВНЫЕ КОРЕЯНКИ
Характеристики (24)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Михайленко Татьяна Александровна |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Феникс |
Год издания | 2019 |
Кол-во страниц | 233 |
Серия | Не лечите меня |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Количество страниц | 233 |
Возрастное ограничение | 0+ |
Вес | 0.42кг |
Жанр | лечебная физическая культура; правильное питание |
Формат | 70*100/16 |
Автор | Михайленко Татьяна Александровна |
Издательство | Феникс |
Раздел | Диеты |
ISBN | 978-5-222-31997-0 |
Размеры | 17,20 см × 24,40 см × 1,40 см |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Страниц | 233 |
Переплёт | твердый |
Тематика | Здоровое питание |
Тираж | 2500 |
Цены (1)
Цена от 434 грн. до 434 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (4)
- Егорова Валерия — 29 Июля 2019
В книге работающие упражнения для шеи! Я сделала и теперь не болит. Это такой кайф! БОльшое спасибо человеческое за эти упражнения. Я эту главу распечатала и друзьям передала, чтобы тоже не мучались с болями в шее после работы_)))))
00 - Шевченко Юлия — 22 Июля 2019
Купила, за один месяц увидев рекомендации этой книги в журналах Гламур и Йога Жорнал. Красивое издание с полезным содержанием. Автор варится в теме ЗОЖ и натуральных продуктов много лет и делится опытом по самым актуальным, но спорным темам - нетрадиционные методы лечение, остеопатия, фейсфитнес и пр
00 - Владислав — 8 Августа 2019
Я прочитал комментарий, что в книге есть упражнения для шеи и они работают. Короче это правда! Спасибо, что написали об этом) очень благодарен
00